Могущество Шивы (комплекс)
Могущество Шивы (комплекс)
Шива в классической индийской философии считается Натараджей - царем танца, Богом огня и всемогущей разрушительной силой Вселенной.
Сама разминка олицетворяет собой танец Шивы, который при этом стоит на одной ноге, а другую держит оторванной от земли - символ распространения его власти как на материальную, так и на нематериальную сферу (тонкие миры). Выполняя эту разминку, представьте, что Вы - Господь Шива, исполняющий свой Натьям (танец). Отождествите себя с этим образом подобно тому, как это делали древние индусы, поклоняющиеся своему божеству. Все движения делайте плавно, без рывков и резких движений. Сохраняйте равновесие, стоя на одной ноге в течение всей разминки. Способность сохранять равновесие - признак внутренней гармонии, сбалансированности энергетических сил организма.
Итак, перенесите тяжесть тела на правую ногу.
1. Положите левую ногу стопой в пах правой, сложите руки ладонями перед грудью, выполните (по возможности) полный присед, поднимитесь.
2. Положите левую стопу на сгиб левой руки, соедините руки над головой, стремясь ухом прикоснуться к стопе.
3. Захватите левую стопу сзади правой рукой, левую руку поднимите над головой, выполните скручивание назад так, чтобы увидеть свою стопу.
4. Возьмите левую ногу и заложите ее за голову, руки соедините перед грудью.
5. Захватите левую стопу руками и прогнитесь назад.
6. Обвейте левой ногой правую ногу, на которой вы стоите. Поставьте правую руку на колено и обвейте ее левой рукой.
Поставьте подбородок на руки, левая кисть должна быть сверху правой.
Следующие 6 позиций (7, 8, 9, 10, 11, 12) выполняются на левой ноге аналогично первым шести (см. рисунки).
Старайтесь сохранять медитативный настрой во время разминки. Этому также поможет спокойное, глубокое дыхание.
Данный комплекс подключает к энергии Шивы Натараджи.Этои упражнения очищают энергетику совершающего и наполняют его силой и уверенностью.Так же идет активное накопление силы влияния
Сама разминка олицетворяет собой танец Шивы, который при этом стоит на одной ноге, а другую держит оторванной от земли - символ распространения его власти как на материальную, так и на нематериальную сферу (тонкие миры). Выполняя эту разминку, представьте, что Вы - Господь Шива, исполняющий свой Натьям (танец). Отождествите себя с этим образом подобно тому, как это делали древние индусы, поклоняющиеся своему божеству. Все движения делайте плавно, без рывков и резких движений. Сохраняйте равновесие, стоя на одной ноге в течение всей разминки. Способность сохранять равновесие - признак внутренней гармонии, сбалансированности энергетических сил организма.
Итак, перенесите тяжесть тела на правую ногу.
1. Положите левую ногу стопой в пах правой, сложите руки ладонями перед грудью, выполните (по возможности) полный присед, поднимитесь.
2. Положите левую стопу на сгиб левой руки, соедините руки над головой, стремясь ухом прикоснуться к стопе.
3. Захватите левую стопу сзади правой рукой, левую руку поднимите над головой, выполните скручивание назад так, чтобы увидеть свою стопу.
4. Возьмите левую ногу и заложите ее за голову, руки соедините перед грудью.
5. Захватите левую стопу руками и прогнитесь назад.
6. Обвейте левой ногой правую ногу, на которой вы стоите. Поставьте правую руку на колено и обвейте ее левой рукой.
Поставьте подбородок на руки, левая кисть должна быть сверху правой.
Следующие 6 позиций (7, 8, 9, 10, 11, 12) выполняются на левой ноге аналогично первым шести (см. рисунки).
Старайтесь сохранять медитативный настрой во время разминки. Этому также поможет спокойное, глубокое дыхание.
Данный комплекс подключает к энергии Шивы Натараджи.Этои упражнения очищают энергетику совершающего и наполняют его силой и уверенностью.Так же идет активное накопление силы влияния
«Когда добрый человек проповедует ложное учение, оно становится истинным. Когда дурной человек проповедует истинное учение, оно становится ложным».
Могущество Шивы (комплекс)
Спасибо за упражнения, Магистр :cvet4:
Уже попробовала, приятные ощущения. Но вот это не представляю как делают, картинок у меня не видно. Цитата:4. Возьмите левую ногу и заложите ее за голову, руки соедините перед грудью..
Уже попробовала, приятные ощущения. Но вот это не представляю как делают, картинок у меня не видно. Цитата:4. Возьмите левую ногу и заложите ее за голову, руки соедините перед грудью..
Могущество Шивы (комплекс)
Смените браузер,у меня видны изображения
«Когда добрый человек проповедует ложное учение, оно становится истинным. Когда дурной человек проповедует истинное учение, оно становится ложным».
Могущество Шивы (комплекс)
Сейчас попробую.
Могущество Шивы (комплекс)
Samir7 пишет:Смените браузер,у меня видны изображения
Магистр это потому что вы админ форума там где должны быть фото написано что Только администраторы имеют право видеть это изображение
С уважением.
Магистр это потому что вы админ форума там где должны быть фото написано что Только администраторы имеют право видеть это изображение
С уважением.
Могущество Шивы (комплекс)
С другого браузера так же. В общем по описанию понятно, наверно 4-е упражнение для продвинутых йогов, надо тренироваться.
Могущество Шивы (комплекс)
Пусть форумчане отпишутся в этой теме,видны ли им изображения?
«Когда добрый человек проповедует ложное учение, оно становится истинным. Когда дурной человек проповедует истинное учение, оно становится ложным».
Могущество Шивы (комплекс)
Не видно Магистр
Могущество Шивы (комплекс)
Нет ,не видно,заходила с двух браузеров.
Причиняю добро, нанесу пользу!
Вы думаете я добрая? Да у меня просто зла, на всех,не хватает !
Вы думаете я добрая? Да у меня просто зла, на всех,не хватает !
Могущество Шивы (комплекс)
К сожалению не видны, Магистр.
Могущество Шивы (комплекс)
Сейчас исправим
«Когда добрый человек проповедует ложное учение, оно становится истинным. Когда дурной человек проповедует истинное учение, оно становится ложным».
Могущество Шивы (комплекс)
У меня тоже не видно.
Могущество Шивы (комплекс)
Спасибо, теперь все видно.
Могущество Шивы (комплекс)
Теперь всё отлично,Благодарю Вас,Магистр Samir7!
Причиняю добро, нанесу пользу!
Вы думаете я добрая? Да у меня просто зла, на всех,не хватает !
Вы думаете я добрая? Да у меня просто зла, на всех,не хватает !
Могущество Шивы (комплекс)
Samir7 пишет:Сейчас исправим
Видно, спасибо большое :cvet5:
Видно, спасибо большое :cvet5:
- АНГЕЛ НОЧИ
- Сообщений: 308
- Зарегистрирован: 20 апр 2013, 00:00
Могущество Шивы (комплекс)
АДЕШ!НАМАСТЕ! Магистр!!!
Благодарю Вас ,за чудесное упражнение!
Да Благословит Вас , Великий Кайлаш Васин!!!
Адеш!Адеш!Адеш!
:cvet4:
Благодарю Вас ,за чудесное упражнение!
Да Благословит Вас , Великий Кайлаш Васин!!!
Адеш!Адеш!Адеш!
:cvet4:
Воин имеет время только для своей неуязвимости. Все остальное вытягивает его силу. Неуязвимость восполняет ее.
Могущество Шивы (комплекс)
Спасибо за материал! Но довольно не всем легко такие упражнения дадуться.