Приветствуем Вас на проекте Общество Тайных Знаний
На данном проекте вы узнаете о различных магических науках и дисциплинах.
О Западной и Восточной Каббале, практической магии, практических обрядах и ритуалах.
Вы узнаете о магии Соломона, о магических квадратах и талисманах, о заговорах Российской и Сибирской традиции.
На проекте вы можете поступить на обучение в школы: ритуальной магии, бизнес магии, магических формул,
арабской магии, магии исцеления, практической черной магии и другие.
На форуме представлены методические пособия по практической эзотерике и оккультизму.
Вы можете задавать свои вопросы, принимать участие в обсуждениях, обращаться за советом к Мастерам.

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Добро пожаловать на наш форум!

Меценатам и Благотворителям

Иконка блока

Новые темы

Мы в социальных сетях


Вконтакте Facebook Twitter LiveJornal
Аватара пользователя
Фанет
Сообщений: 212
Зарегистрирован: 04 янв 2018, 16:54
Пол: М

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Сообщение Фанет »

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа, гласит народная мудрость. И это можно считать ключом к управлению своей жизнью.
Вредная привычка отравляет нашу жизнь годами, а полезная будет служить долгие годы.
Существует мнение, что формирование привычек обусловлено формированием нейронных связей в мозге. И для того чтобы эта нейронная связь создалась, необходимо без перерыва 21 день повторять одно и то же действие. Это минимальный срок для закрепления привычки на уровне нейронных связей в мозге. Затем со временем нейронная связь укрепляется, и чем дольше мы следуем своей привычке, тем сложнее затем будет это изменить. И это работает как с полезными, так и с вредными привычками.

Существует мнение, что наш выбор не всегда наш выбор. Дело в том, что есть такая версия, что около 40 процентов наших повседневных действий – это дело привычки. Но вот то, какие привычки мы у себя взращиваем, – это уже всегда наш выбор.

К примеру, всех нас с детства учили чистить зубы. И для большинства из нас это уже автоматический процесс, который не требует никаких волевых усилий. А, к примеру, в исламе принято совершать пятикратную молитву ежедневно. И для большинства мусульман это уже на уровне привычки. Другой вопрос, что при механическом осуществлении данного процесса, пожалуй, несколько теряется смысл и эффективность, но это уже другая проблема. В любом случае лучше механически повторять молитву пять раз в день, нежели по привычке пять раз в день включать телевизор.
Аватара пользователя
Фанет
Сообщений: 212
Зарегистрирован: 04 янв 2018, 16:54
Пол: М

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Сообщение Фанет »

Наши привычки обуславливают нас
Попробуйте проанализировать свою жизнь. Как много действий вы совершаете по привычке? Какие из них реально полезны? Какие просто тратят время? А какие причиняют объективный вред?

Принцип формирования привычки, или, говоря по-научному, «условного рефлекса», описал ещё академик Павлов и продемонстрировал в своём опыте с собакой. Он включал лампочку, затем кормил собаку. Так на включение лампочки со временем собака стала реагировать слюноотделением, даже если пищи после включения лампочки не поступало. И в сущности наши привычки формируются по тому же принципу: всегда есть некий индифферентный раздражитель, который для запуска привычного нам процесса становится сигналом. Так некоторые привыкли по вечерам смотреть любимый сериал, и наступление времени «Ч» для таких людей становится сигналом к тому, чтобы включить телевизор и отложить все остальные дела. Дальше больше: некоторые формируют привычку ещё и есть во время сериала, причём чаще всего что-нибудь не очень полезное. И у такого человека ещё и аппетит будет появляться, как только он сядет к телевизору. Причём аппетит этот, скорее, не физический, а психологический, то есть в силу привычки. Сели за телевизор, – надо что-то пожевать.
Аватара пользователя
Фанет
Сообщений: 212
Зарегистрирован: 04 янв 2018, 16:54
Пол: М

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Сообщение Фанет »

Ещё одним важным этапом привычки является вознаграждение.
Все наши удовольствия обусловлены выбросом гормона дофамина в мозгу. И привычка подкрепляется именно этим фактом. Вечер, проведённый у телевизора с вкусной, но вредной едой, позволяет ощутить этот самый выброс дофамина. Таким образом, любое удовольствие – это просто химическая реакция в мозге. Но именно она завершает процесс формирования привычки.

Итак, для формирования привычки необходим некий сигнал. К примеру, праздники. В праздничные дни индустрия продуктов питания, алкоголя и развлечений «снимает» колоссальную прибыль. Поэтому если бы праздников не было, их бы следовало выдумать. Людям настойчиво внушается, что в некий условный день, например, в последний день года, нужно обязательно веселиться, объедаться вредной едой, пить алкоголь и так далее. И со временем последний день года становится условным сигналом для начала такой деятельности. Ну а затем человек получает вознаграждение: веселье, вкусная еда и так далее. Потом, правда, несколько дней приходит в себя. Но большинством людей это рассматривается как некий незначительный побочный эффект. Таким образом, подобное деструктивное веселье – не более чем навязанная нам вредная привычка.
Аватара пользователя
Яна Свет Леонидовна
Сообщений: 9020
Зарегистрирован: 31 дек 2016, 04:52
Откуда: Выборг
Пол: Ж

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Сообщение Яна Свет Леонидовна »

Благодарю Вас, уважаемый Фанет, за статью.
Аватара пользователя
nata14
Сообщений: 3799
Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 10:27

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Сообщение nata14 »

Благодарю Вас, уважаемый Фанет, за интересную статью. С уважением.
Аватара пользователя
Александр В
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 7068
Зарегистрирован: 15 июн 2013, 21:50

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Сообщение Александр В »

Благодарю Вас Уважаемый Фанет, за тему.
С Уважением и Благодарностью к Вам.
Аватара пользователя
mira057
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 6557
Зарегистрирован: 08 июн 2013, 13:06
Пол: Ж

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Сообщение mira057 »

Благодарю вас за тему,уважаемый Фанет.
Carpe diem-лови момент.
Аватара пользователя
Макошь
Сообщений: 2549
Зарегистрирован: 22 авг 2019, 17:35
Пол: Ж

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Сообщение Макошь »

Благодарю Вас, уважаемый Фанет, за Ваш труд и интересный материал о силе привычки.
С уважением и благодарностью.
Аватара пользователя
ЕфимияЯ
Сообщений: 1114
Зарегистрирован: 21 мар 2019, 16:34
Пол: Ж

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Сообщение ЕфимияЯ »

Благодарю Вас, Уважаемый Фанет за тему .
Аватара пользователя
Татиана&
Сообщений: 1063
Зарегистрирован: 02 апр 2019, 12:37
Пол: Ж

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Сообщение Татиана& »

Уважаемый Фанет, благодарю Вас за интересную статью!
Аватара пользователя
Angel sveta
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 4118
Зарегистрирован: 07 авг 2014, 20:22
Пол: Ж

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Сообщение Angel sveta »

Благодарю Вас уважаемый Фанет, за тему.
С уважением и благодарностью к Вам.
Аватара пользователя
Василида
Сообщений: 5811
Зарегистрирован: 23 ноя 2014, 19:52
Пол: Ж

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Сообщение Василида »

Уважаемый Фанет, благодарю Вас за информацию. С уважением.
Аватара пользователя
heel
Сообщений: 3105
Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 07:58

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Сообщение heel »

Благодарю Вас Фанет. С уважением.
Аватара пользователя
skandinavska
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 6161
Зарегистрирован: 25 ноя 2013, 20:58
Пол: Ж

Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа

Сообщение skandinavska »

Благодарю Вас, уважаемый Фанет.
С уважением.
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Кабинет Психолога»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и 0 гостей