Хотелось бы пропустить базовую часть,ее достаточно легко найти.Перейти сразу к не очень афишируемым методам.Однако,может кому лень искать будет.Идем дальше.
Дыхательные упражнения открывают дверь для общения со всеми планами.Итак.
Простое полное дыхание.Попеременное дыхание.
Прежде,чем начинать дыхательные упражнения,следует расслабиться.Можно находиться сидя или лежа,приняв правильную ориентацию.Проверьте,хорошо ли функционируют обе ноздри.У большинства людей утром после сна работает только одна правая ноздря,соответствующая солнечной стороне.Если у вас наоборот,отметьте,значит у вас солнечная и лунная сторона поменялись местами..Если не пропускает воздух правая,примите полусидячую позу,а голову откиньте слегка назад и налево.Затем легонько нажмитена левую ноздрю,не закрывая ее совсем,но с достаточной силой для того,чтоб заставить проходить воздух через правую.
Первое упражнение.
Достигнув почти одинакового прохода воздуха через обе ноздри,примите оду из указанных ранее позиций.Расслабьтесь.Сосредоточьте свое внимание на мышцах живота,что возвратит их в состояние полунапряжения.Все остальное тело должно быть расслабленным.Постарайтесь отогнать мысли,не относящиеся к упражнению.Сильно сожмитемышцы живота.Живот втянется вовнутрь с такой силой,которая достижима для васпосредством сжатия мышц.Затем дайте им медленно и естественно расслабиться.Живот примет естественную форму.Сосредоточьте свое внимание на воздухе,который проникает в ваши легкие.Не растягивайте неестественно легкие.Затем остановите дыхание на время-секунды на 4,сосредоточив внимание на воздухе,который у вас внутри.Затем снова сожмите мышцы живота и сосредоточьтесь на выходящем воздухе.Повторяйте упражнение до легкой уталости-минут 10-15.Постепенно вы прийдете к ритму 4 дыханий в минуту,однако вначале к этому не стремитесь,будете отвлекаться.Стремитесь дышать медленнее.В течении дня старайтесь дышать медленнее,когда есть время и выдыхайте до конца,сильно сжимая мышцы живота.Упражняться рекомендуется 2 раза в день,на освоение отводится до 3 месяцев,по истечению которых здоровье ваше улучшится.То,что описано ранее,относится к мужчинам ,женщины,за редким исключением,имеют манеру грудного дыхания.Практикуя упражнение,женщины должны в момент выдоха больше сжимать бока,а в момент вдоха дать им вернуться в обычное положение.В течении последнего месяца тренировки рекомендуется освоить оба типа дыхания-грудное и брюшное.Упражнение проводите с закрытыми глазами,как и последующие.
Дыхание и набор праны
Меценатам и Благотворителям
Новые темы
Мы в социальных сетях
Дыхание и набор праны
Второе упражнение.
Приготовление то-же,что и для предыдущего,но после выдоха.Вечером закрывайте левую,а утром правую ноздрю,слегка надавливая пальцем на внешнюю сторону носа.Рекомендуется нажимать на правую стенку носа большим пальцем правой руки,а на левую-безымянным и мизинцем той-же правой руки.Вдыхайте воздух как можно медленнее,усиленно представляя,что это вселенская жизнь и сила проникают в вас.Ни какой другой идее в мозгу быть не должно.После вдоха сделайте задержку дыхания и сосредоточьтесь на вселенской жизни и силе,пребывающих в вас.Затем закройте ту ноздрю,которая была свободна,и медленно выпускайте воздух через другую ноздрю,сосредоточившись на силе,которая исходит из вас,чтоб смешаться со вселенской жизнью и силой.В этом упражнении рекомендуется представлять себе уже не воздух,а нечто другое.Надо стремиться подменять одно ощущение другим.Через время вы забудете,что это воздух входит и выходит,и совершенно нормально будете чувствовать некий жизненный флюид.Практиковать упражнение необходимо около месяца,достигнув ритма около 3 вдохов и выдохов в минуту.Каждый раз упражнение следует заканчивать выдохом через ноздрю,противоположную той,через которую вдыхали,начиная упражнение.
Приготовление то-же,что и для предыдущего,но после выдоха.Вечером закрывайте левую,а утром правую ноздрю,слегка надавливая пальцем на внешнюю сторону носа.Рекомендуется нажимать на правую стенку носа большим пальцем правой руки,а на левую-безымянным и мизинцем той-же правой руки.Вдыхайте воздух как можно медленнее,усиленно представляя,что это вселенская жизнь и сила проникают в вас.Ни какой другой идее в мозгу быть не должно.После вдоха сделайте задержку дыхания и сосредоточьтесь на вселенской жизни и силе,пребывающих в вас.Затем закройте ту ноздрю,которая была свободна,и медленно выпускайте воздух через другую ноздрю,сосредоточившись на силе,которая исходит из вас,чтоб смешаться со вселенской жизнью и силой.В этом упражнении рекомендуется представлять себе уже не воздух,а нечто другое.Надо стремиться подменять одно ощущение другим.Через время вы забудете,что это воздух входит и выходит,и совершенно нормально будете чувствовать некий жизненный флюид.Практиковать упражнение необходимо около месяца,достигнув ритма около 3 вдохов и выдохов в минуту.Каждый раз упражнение следует заканчивать выдохом через ноздрю,противоположную той,через которую вдыхали,начиная упражнение.
Дыхание и набор праны
Продолжение дыхательных упражнений,вдыхание праны.
Чтобы понять действие упражнений,приводящихся дальше,надо вспомнить,что астральное тело постоянно обновляется путем обмена с астральным планом,так-же как физическое тело обновляется в материальной среде посредством питания,дыхания и выделения.Непрерывный обмен между астральным талом и астральным планом осуществляется посредством одного астрального органа,который для всех практически результатов достаточно рассматривать как двойной канал,расположенный по обе стороны позвоночника.Этот астральный канал исходит из мозга и оканчивается в пункте вблизи священного сплетения.Этот двойной канал является проводником двух токов-восходящего и нисходящего,ритм которого взаимодействует с ритмом физического дыхания(Ида и Пингала).Левый ток-лунный,правый-солнечный.(слева-Ида,справа-Пингала).Лунный ток взаимодействует с женской энергией-пассивной силой космоса,а солнечный ток взаимодействует с мужской энергией-активной силой космоса.Астральное здоровье,которое доминирует над физическим здоровьем,состоит в хорошем действии и равновесии этого двойного тока.Упражнения,которые даются ниже,имеют своей целью позволить достичь сознательного восприятия этого двойного тока,контроля над ним и управления им,чтоб он мог нам служить в качестве инструмента воздействия на астральном плане.
Третье упражнение
Наподобие 2,но со следующими изменениями.Предположим,что вдыхаете через левую ноздрю,сосредоточив внимание на специфическом ощущении,которым сопровождается вдыхание воздуха.Представьте этот воздух остановившемся и сконцентрировавшемся внутри головы,в Аджна чакре.Когда вы четко почувствуете,что вдохнутый воздух находится там,вы воспринимаете уже не воздух,а астральный ток.Отныне будем называть его дуновением.Если все подготовительные упражнения правильно выполнялись,восприятие дуновения достигается быстро,часто после первых опытов.Когда вы почувствуете,что дуновение остановилось в Аджне,сделайте задержку дыхания и медленно усваивайте его,затем медленно выдохните,сосредоточившись на ощущениях.Задержка дыхания должна продолжаться,если все идет в порядке,минут 16.А доходить до 30.
Чтобы понять действие упражнений,приводящихся дальше,надо вспомнить,что астральное тело постоянно обновляется путем обмена с астральным планом,так-же как физическое тело обновляется в материальной среде посредством питания,дыхания и выделения.Непрерывный обмен между астральным талом и астральным планом осуществляется посредством одного астрального органа,который для всех практически результатов достаточно рассматривать как двойной канал,расположенный по обе стороны позвоночника.Этот астральный канал исходит из мозга и оканчивается в пункте вблизи священного сплетения.Этот двойной канал является проводником двух токов-восходящего и нисходящего,ритм которого взаимодействует с ритмом физического дыхания(Ида и Пингала).Левый ток-лунный,правый-солнечный.(слева-Ида,справа-Пингала).Лунный ток взаимодействует с женской энергией-пассивной силой космоса,а солнечный ток взаимодействует с мужской энергией-активной силой космоса.Астральное здоровье,которое доминирует над физическим здоровьем,состоит в хорошем действии и равновесии этого двойного тока.Упражнения,которые даются ниже,имеют своей целью позволить достичь сознательного восприятия этого двойного тока,контроля над ним и управления им,чтоб он мог нам служить в качестве инструмента воздействия на астральном плане.
Третье упражнение
Наподобие 2,но со следующими изменениями.Предположим,что вдыхаете через левую ноздрю,сосредоточив внимание на специфическом ощущении,которым сопровождается вдыхание воздуха.Представьте этот воздух остановившемся и сконцентрировавшемся внутри головы,в Аджна чакре.Когда вы четко почувствуете,что вдохнутый воздух находится там,вы воспринимаете уже не воздух,а астральный ток.Отныне будем называть его дуновением.Если все подготовительные упражнения правильно выполнялись,восприятие дуновения достигается быстро,часто после первых опытов.Когда вы почувствуете,что дуновение остановилось в Аджне,сделайте задержку дыхания и медленно усваивайте его,затем медленно выдохните,сосредоточившись на ощущениях.Задержка дыхания должна продолжаться,если все идет в порядке,минут 16.А доходить до 30.
Дыхание и набор праны
Четвертое упражнение.
Закрыв правую ноздрю,сосредоточьте внимание.Сделайте усилие,подобное тому,которое необходимо ,чтоб вдохнуть дуновение через точку,расположенную влево от нижнего конца позвоночника.Вы почувствуете,как Прана поднимается вдоль позвоночника ,пересекает мозг и мозжечек для того,чтоб остановиться в точке,описанной выше.Аджна.Мысленно пропитайтесь им ,затем медленно гоните в обратном направлении,выгнав через ту-же ноздрю.Упражнение проделывается до усталости,либо четверть часа.
Когда вы достаточно хорошо отработаете эти упражнения,вы быстро сможете определять воздух от Праны.С этих пор все упражнения будут строиться,опираясь на дуновение,если хотите-на волну,несущую вашу аномальную активность через все планы
Закрыв правую ноздрю,сосредоточьте внимание.Сделайте усилие,подобное тому,которое необходимо ,чтоб вдохнуть дуновение через точку,расположенную влево от нижнего конца позвоночника.Вы почувствуете,как Прана поднимается вдоль позвоночника ,пересекает мозг и мозжечек для того,чтоб остановиться в точке,описанной выше.Аджна.Мысленно пропитайтесь им ,затем медленно гоните в обратном направлении,выгнав через ту-же ноздрю.Упражнение проделывается до усталости,либо четверть часа.
Когда вы достаточно хорошо отработаете эти упражнения,вы быстро сможете определять воздух от Праны.С этих пор все упражнения будут строиться,опираясь на дуновение,если хотите-на волну,несущую вашу аномальную активность через все планы
Дыхание и набор праны
Пятое упражнение
Оставьте открытой одну ноздрю,вызовите в себе ощущение,что Прана поднимается вдоль позвоночного столба через соответствуюшую сторону,гоните ее,вызывая ощущение,что она течет вдоль руки и ускользает через концы пальцев.Затем варьируйте,вызывая ускользание праны через бедра и конечности ног.
шестое упражнение
Противоположно предыдущему.Вдохните Прану поочередно то с одной стороны,то с другой,через конечности рук либо ног и выдохните через взаимодействующую сторону позвоночника.Дальше можно экспериментировать.Самые важные точки для вдоха и выдоха-адамово яблоко,основание горла,солнечное сплетение,пупок.Для остановки Праны-сердце,солнечное сплетение,пупок,точка,расположенная внизу спины,на уровне пупка.В первое время избегайте объектом опытов вершину черепа.
Оставьте открытой одну ноздрю,вызовите в себе ощущение,что Прана поднимается вдоль позвоночного столба через соответствуюшую сторону,гоните ее,вызывая ощущение,что она течет вдоль руки и ускользает через концы пальцев.Затем варьируйте,вызывая ускользание праны через бедра и конечности ног.
шестое упражнение
Противоположно предыдущему.Вдохните Прану поочередно то с одной стороны,то с другой,через конечности рук либо ног и выдохните через взаимодействующую сторону позвоночника.Дальше можно экспериментировать.Самые важные точки для вдоха и выдоха-адамово яблоко,основание горла,солнечное сплетение,пупок.Для остановки Праны-сердце,солнечное сплетение,пупок,точка,расположенная внизу спины,на уровне пупка.В первое время избегайте объектом опытов вершину черепа.
Дыхание и набор праны
Данное упражнение дает ключ сверхнормальным видениям,прилагаемых к объектам этого мира,а по причине тесной связи кровеносной системы с сексуальностью-ключ к явлениям медиумизма.
Итак,сядьте,либо ляжте,как было описано ранее.Глаза закрыты.Слегка задержите дыхание и сосредоточьтесь на сердце и его пульсациях.Попытайтесь воспринять мышечные сокращения сердца,которое то сжимается,то разжимается.Вскоре вы уловите эти ощущения,это будет подсознательно,они неприятны.Пульсации покажутся вам преувеличенными,болезненными,пульс ускорится.Вы испытаете чувство беспричинной тревоги.Однако,если вы будете практиковать,вы станете воспринимать сокращения сердца совершенно естественно.Мучительные ощущения прекратятся.Достигнув этого,представляйте себе пульсации,как происходящие последовательно друг за другом,все более медленно.После нескольких попыток,вы заметите,что пульс замедляется.На следующий день попробуйте осторожно ускорить пульсацию.Продолжайте так поочередно,один день- замедление,второй-ускорение.Делайте это очень осторожно.спешить здесь опасно.Если через год сможете достичь замедление пульса до 30 ударов,и ускорения до 140 ударовв минуту,вы должны быть удовлетворены.Через некоторое время после достижения предыдущего результата,пытайтесь уменьшить амплитуду биений сердца.Цель-едва ощутимый,совершенно правильный пульс.Когда вы достигните этого результата,то комбинируя его с поверхностным дыханием,вы сможете привести ваше тело в состояние,неотличимое от смерти.Это состояние великолепно для различных магических процедур.Не трудно понять,что большой проблемой в этих упражнениях,которые,кроме того могут навлечь большие физические и психические опасности,является погружение в состояние транса с потерей сознания,что делает усилия бесполезными.Способ избежать этого-в концентрации мысли на одной идее с самого начала опыта.К этой идее сознание неким образом прицепится,эта идея будет служить ему поддержкой.Этой идеей может являться представление какого-либо символа,существа,либо деяния,которое желают реализовать.Мы еще вернемся к этому.
Итак,сядьте,либо ляжте,как было описано ранее.Глаза закрыты.Слегка задержите дыхание и сосредоточьтесь на сердце и его пульсациях.Попытайтесь воспринять мышечные сокращения сердца,которое то сжимается,то разжимается.Вскоре вы уловите эти ощущения,это будет подсознательно,они неприятны.Пульсации покажутся вам преувеличенными,болезненными,пульс ускорится.Вы испытаете чувство беспричинной тревоги.Однако,если вы будете практиковать,вы станете воспринимать сокращения сердца совершенно естественно.Мучительные ощущения прекратятся.Достигнув этого,представляйте себе пульсации,как происходящие последовательно друг за другом,все более медленно.После нескольких попыток,вы заметите,что пульс замедляется.На следующий день попробуйте осторожно ускорить пульсацию.Продолжайте так поочередно,один день- замедление,второй-ускорение.Делайте это очень осторожно.спешить здесь опасно.Если через год сможете достичь замедление пульса до 30 ударов,и ускорения до 140 ударовв минуту,вы должны быть удовлетворены.Через некоторое время после достижения предыдущего результата,пытайтесь уменьшить амплитуду биений сердца.Цель-едва ощутимый,совершенно правильный пульс.Когда вы достигните этого результата,то комбинируя его с поверхностным дыханием,вы сможете привести ваше тело в состояние,неотличимое от смерти.Это состояние великолепно для различных магических процедур.Не трудно понять,что большой проблемой в этих упражнениях,которые,кроме того могут навлечь большие физические и психические опасности,является погружение в состояние транса с потерей сознания,что делает усилия бесполезными.Способ избежать этого-в концентрации мысли на одной идее с самого начала опыта.К этой идее сознание неким образом прицепится,эта идея будет служить ему поддержкой.Этой идеей может являться представление какого-либо символа,существа,либо деяния,которое желают реализовать.Мы еще вернемся к этому.
Дыхание и набор праны
Некоторые особенности ментала.
Существо человека есть двойное,одно из них доминирует над другим(наше относительное я,ментал),а другое подчиняется(простой ментал).Между этими 2 частями существует непрерывный обмен мыслей.Они постоянно реагируют друг на друга,находятся на пути слияния.В нашем подсознании эти две индивидуальности находятся в острой борьбе.Эта борьба начинается с оплодотворения яйца,где вторичное существо мужчины соединяется со вторичным существом женщины. После первой -же сегментации более сильная сущность гипертрофируется в ущерб другой,которая атрофируется.У нормального человека доминирующий ментал взаимодействует с левым полушарием мозга,подавленный ментал-с правым.Известно,что путем скрещивания нервных стволов левое полушарие управляет правой половиной,а правое левой половиной тела.Нормальная деятельность правого полушария мозга остается вне восприятия сознания,и этот двойник проявляет себя с большой энергией.перед адептом стоит задача в поглощении в себя сущности правого полушария.В качестве упражнения можно рекомендовать научиться писать обеими руками одинаково.Письмо есть язык.вы научитесь думать правым полушарием.Для того,чтоб овладеть этой способностью,старайтесь воспринимать ощущения,которые обычно являются подсознательными,и постоянно поддерживайте к ним внимание.Те ощущения,которые обеспечивают нормальную работу мысли,находятся в левом полушарии.Научившись воспринимать обычно подсознательные ощущения,сделайте усилие,чтоб вы воспринимали ту же работу мысли в правом полушарии.Вначале эти упражнения даже болезненны,будут вызывать усталость и истощение.Но ,обладая терпением,вы добьетесь того,что сможете одинаково думать левым и правым полушарием.
Далее выложу упражнения по отождествлению ментала с Праной.
Чтобы овладеть этой практикой, вам следует занять удобную для вас позу, в которой вы сможете полностью расслабится. Неважно будет это сидя или лежа. Представте себя в теплой ванне, почувствуйте, как теплеют и тяжелеют ваши мышцы. Затем представте себе, как в вашем теле циркулирует энергия. Представляйте это до тех пор, пока не почувствуете ее. Далее добивайтесь контроля над, циркулирующей в вас энергией. Для этого сконцентрируйте ваше внимание на какой либо точке тела, например на ладони правой руки. С помощью воли перемещайте зафиксированную энергию по своему телу в произвольном направлении. Вы должны не представлять, а чувствовать это перетекание. После того, как вы добьетесь полного контроля над этим процессом, переходите к следующей практике.
Заняв удобное положение, поднимите, согнутые в локтях руки, на уровень грудной клетки. Соберите энергию в одной из ладоней и направте ее в другую. Почувствуйте, как она перетекает в другую ладонь и далее по руке и телу циркулирует обратно к ладони из которой вышла. Постепенно увеличивайте расстояние между ладонями до максимально возможного.
Для самоконтроля. В сумерках сдвиньте ладони на расстояние 1-2 см. Обычным зрением вы должны увидеть свечение между пальцами рук. Усиливая ток, вы увидите увеличение яркости свечения.
Освоив практику в удобном для вас положении, повторяйте ее при произвольном положении тела.
Существо человека есть двойное,одно из них доминирует над другим(наше относительное я,ментал),а другое подчиняется(простой ментал).Между этими 2 частями существует непрерывный обмен мыслей.Они постоянно реагируют друг на друга,находятся на пути слияния.В нашем подсознании эти две индивидуальности находятся в острой борьбе.Эта борьба начинается с оплодотворения яйца,где вторичное существо мужчины соединяется со вторичным существом женщины. После первой -же сегментации более сильная сущность гипертрофируется в ущерб другой,которая атрофируется.У нормального человека доминирующий ментал взаимодействует с левым полушарием мозга,подавленный ментал-с правым.Известно,что путем скрещивания нервных стволов левое полушарие управляет правой половиной,а правое левой половиной тела.Нормальная деятельность правого полушария мозга остается вне восприятия сознания,и этот двойник проявляет себя с большой энергией.перед адептом стоит задача в поглощении в себя сущности правого полушария.В качестве упражнения можно рекомендовать научиться писать обеими руками одинаково.Письмо есть язык.вы научитесь думать правым полушарием.Для того,чтоб овладеть этой способностью,старайтесь воспринимать ощущения,которые обычно являются подсознательными,и постоянно поддерживайте к ним внимание.Те ощущения,которые обеспечивают нормальную работу мысли,находятся в левом полушарии.Научившись воспринимать обычно подсознательные ощущения,сделайте усилие,чтоб вы воспринимали ту же работу мысли в правом полушарии.Вначале эти упражнения даже болезненны,будут вызывать усталость и истощение.Но ,обладая терпением,вы добьетесь того,что сможете одинаково думать левым и правым полушарием.
Далее выложу упражнения по отождествлению ментала с Праной.
Чтобы овладеть этой практикой, вам следует занять удобную для вас позу, в которой вы сможете полностью расслабится. Неважно будет это сидя или лежа. Представте себя в теплой ванне, почувствуйте, как теплеют и тяжелеют ваши мышцы. Затем представте себе, как в вашем теле циркулирует энергия. Представляйте это до тех пор, пока не почувствуете ее. Далее добивайтесь контроля над, циркулирующей в вас энергией. Для этого сконцентрируйте ваше внимание на какой либо точке тела, например на ладони правой руки. С помощью воли перемещайте зафиксированную энергию по своему телу в произвольном направлении. Вы должны не представлять, а чувствовать это перетекание. После того, как вы добьетесь полного контроля над этим процессом, переходите к следующей практике.
Заняв удобное положение, поднимите, согнутые в локтях руки, на уровень грудной клетки. Соберите энергию в одной из ладоней и направте ее в другую. Почувствуйте, как она перетекает в другую ладонь и далее по руке и телу циркулирует обратно к ладони из которой вышла. Постепенно увеличивайте расстояние между ладонями до максимально возможного.
Для самоконтроля. В сумерках сдвиньте ладони на расстояние 1-2 см. Обычным зрением вы должны увидеть свечение между пальцами рук. Усиливая ток, вы увидите увеличение яркости свечения.
Освоив практику в удобном для вас положении, повторяйте ее при произвольном положении тела.
