Ситуация, когда вы вдруг почувствовали внезапную усталость, обесточенность организма, апатию и легкую депрессию, сейчас, в период поступления новых энергий, довольно частое явление.
Предлагается быстрая и эффективная практика восстановления Жизненных Сил.
Представляете Солнечный Шар – вибрирующий и излучающий – с внутренней полостью. Помещаете себя в это свободное пространство.
Дыхание следующее /не меньше пяти циклов/:
- вдыхаете солнечную энергию Шара в себя, выдыхаете через ноги в землю,
- вдыхаете солнечную энергию Шара в себя, выдыхаете через сахасрару в небо.*
Затем вдыхайте солнечную энергию Шара в свое солнечное сплетение до образования в нем маленького солнечного шарика. Это ваша заякоренная энергия Солнца. От этого шарика протягиваете лучик в чакру Хара и наполняете ее. Чакра Хара находится между пупочной чакрой и свадхистаной, она наш аккумулятор энергии.
Далее лучики из шарика солнечного сплетения направляйте в проблемные места, где боль, дискомфорт и т.д.
Не забудьте погонять энергию по позвоночнику.
* Это вариант солнечного пранического дыхания, вы можете применять его в любом состоянии и в любое время, количество циклов неограниченное произвольное, но уже при легком головокружении прекращайте.
