Восточная мудрость о раннем подъеме

Добро пожаловать на наш форум!
Аватара пользователя
Джинн
Сообщений: 9515
Зарегистрирован: 12 янв 2015, 18:37
Пол: М

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение Джинн »

Изображение
Есть периоды времени, когда вы полны энергии и время, когда вы вялы. Те дела, которые требуют максимальной концентрации и самые сложные задачи необходимо выполнять в те периоды времени, когда много энергии. В периоды спада лучше отдыхать или заниматься чем-то простым. От чего зависит – это время когда много энергии?

Как увеличить свое время максимальной эффективности?

Если встает вопрос об эффективных часах, то тут же встает вопрос о распорядке дня. И прежде все о том, когда ложиться спать и во сколько просыпаться.

Есть устоявшееся мнение в современном обществе о разделении людей на «жаворонков» и «сов», о том, что одним хорошо раньше вставать, а другим поздно ложиться и этим определяется их эффективность. Есть еще те, кого называют «голуби». Однако во всей этой теории кроется некоторая подмена понятий и непонимание работы биоритмов организма.

Во-первых, до появления электричества так называемых «сов» не было, они появились вследствие нарушения естественных дневных и ночных ритмов организма в нашем технократическом обществе. Во-вторых, кем бы мы себя не считали, все подчиняется законам природы. И за их нарушение грядет наказание. Все были и остаются «жаворонками» изначально.

Установление собственного ритма бодрствования и сна в соответствии с ритмами солнца и луны способно принести гармонию человеку. 50 % болезней вылечивается режимом дня.

Самое полезное время для сна с 21 до 3 часов ночи. Именно в это время активность солнца минимальна, ум расслаблен, а тело потенциально отдыхает. С 22 до 2 часов – это обязательно время для сна, сон в этот период невозможно заменить сном в другое время суток. Ум отдыхает с 21 до 23 часов и только в эти два часа.

Если вы не заснули хотя бы в 22 часа, то у вас будут страдать функции ума и разума.

С 23 часов до часа ночи происходит восстановление жизненной энергии. Если человек не будет спать в это время, то его ждет слабость, пессимизм, вялость, психическая и физическая разбитость.

С 1 до 3 часов восстанавливаются эмоциональные силы. Если человек не спит в это время то появляется чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.

С 9 вечера сила Луны преобладает над силой Солнца, Луна охлаждает ум, позволяет накопить психическую энергию. Солнце позволяет тратить энергию. Поэтому сон днем не дает отдыха.

Если человек перестает соблюдать эти природные ритмы, то его ждет наказание временем. Проявляется оно в усталости ума. Усталость ума накапливается годами, страдает ритм всех органов, и прежде всего сердце. Усталость проявляется через глаза, человека мало что радует, нет высшей цели, нет желания жить. Возникает нервное напряжение, желание курить, пить кофе, нервозность и раздражительность.

Все это возникает постепенно и незаметно. Через несколько лет жизни в постоянном режиме так называемой «совы» человек накапливает напряжение, краски жизни тускнеют, психические функции истощаются. Ресурс здоровья расходуется очень быстро и через некоторое время человек уже не может без стимуляторов в виде кофе или чая. А дальше больше.


А что говорят восточные трактаты об утреннем подъеме.

С 3-х до 4 утра можно заниматься только духовными практиками, вставать в это время могут высокодуховные люди, остальные могут потерять здоровье.

Подъем с 4-х до 5 утра: человек способен вести людей за собой, способен быть очень продвинутой личностью. Быть очень жизнерадостным, способен преодолеть себя, все трудности в жизни и добиться больших успехов на материальном поприще.

Если вставать с 5 до 6 утра – человек, по крайней мере, будет добиваться своего в жизни, не будет сильно больших проблем, не будет сильно болеть, но и чего-то глубокого в жизни не достигнет.

С 6-7 утра – поезд ушел и хорошего мало.

Наши предки говорили вставать надо до первых лучей солнца. Первые петухи в три утра, вторые в 4, третьи в пять, четвертые после 6 и означают «поезд ушел».

Люди, встающие с 6 до 8, теряют бодрость и тонус, чувствуют, что они постоянно что-то не успевают, опаздывают.

Если вставать с 8 до 9 – это ведет к постоянным хронические болезням, вялости, подташниванию, психической слабости, неверию в свои силы. Такие люди не могут жить без кофе, подвержены негативным эмоциям.

Вставать после 9 утра – возможна преждевременная смерть.

Цените свое время и здоровье сейчас!
Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем.
Пифагор
Аватара пользователя
Маринака
Сообщений: 910
Зарегистрирован: 05 сен 2019, 11:01
Пол: Ж

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение Маринака »

Уважаемый Джинн, благодарю за информацию.
Аватара пользователя
Werner
Сообщений: 2095
Зарегистрирован: 23 май 2016, 10:13
Пол: М

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение Werner »

Благодарю Вас Уважаемый Джинн.
С уважением!
Аватара пользователя
nata14
Сообщений: 7523
Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 13:27

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение nata14 »

Благодарю Вас, уважаемый Джинн, за интересную статью. С уважением!
Аватара пользователя
Яна Свет Леонидовна
Сообщений: 16731
Зарегистрирован: 31 дек 2016, 07:52
Откуда: Россия, Выборг
Пол: Ж

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение Яна Свет Леонидовна »

Благодарю Вас, уважаемый Джинн, за полезную статью.
Аватара пользователя
Тиа
Сообщений: 14301
Зарегистрирован: 03 май 2015, 16:35
Пол: Ж

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение Тиа »

Благодарю, уважаемый Джинн, за статью. С уважением!
Аватара пользователя
oven74
Сообщений: 2757
Зарегистрирован: 13 июл 2015, 15:47
Пол: М

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение oven74 »

Благодарю Вас, уважаемый Джинн, за интересную статью. С уважением!
«Никому не гарантирована даже минута жизни, а вы живете так, будто она у вас бесконечна!!!» -Дон Хуан.
Аватара пользователя
Александр В
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 13745
Зарегистрирован: 16 июн 2013, 01:50

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение Александр В »

Благодарю Вас Уважаемый Джинн, за тему.
С Уважением и Благодарностью к Вам.
Аватара пользователя
vernuvchayasya
Сообщений: 1106
Зарегистрирован: 28 дек 2019, 15:55
Пол: Ж

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение vernuvchayasya »

Уважаемый Джинн, благодарю Вас за интересную статью.
Аватара пользователя
Маунт
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 8219
Зарегистрирован: 08 июн 2016, 11:11
Пол: М

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение Маунт »

Уважаемый Джинн здравствуйте , благодарю Вас , за полезный материал.
Знание без практики мертво !
Аватара пользователя
Олег Владимирович
Сообщений: 2718
Зарегистрирован: 10 апр 2015, 09:06

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение Олег Владимирович »

Уважаемый Джинн, благодарю вас. С уважением!
Аватара пользователя
Татиана&
Сообщений: 4117
Зарегистрирован: 02 апр 2019, 15:37
Пол: Ж

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение Татиана& »

Благодарю Вас, уважаемый Джинн, за интересную статью!
Аватара пользователя
Василида
Сообщений: 6924
Зарегистрирован: 23 ноя 2014, 22:52
Пол: Ж

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение Василида »

Уважаемый Джинн, благодарю Вас за данный материал. С уважением.
Аватара пользователя
Nataliya.Strelkova
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 6718
Зарегистрирован: 16 июн 2013, 11:35
Пол: Ж

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение Nataliya.Strelkova »

Благодарю Вас Уважаемый Джинн.
С уважением
Аватара пользователя
helen778
Сообщений: 1134
Зарегистрирован: 07 ноя 2017, 18:07
Пол: Ж

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение helen778 »

Благодарю Вас Уважаемый Джинн.
С уважением.
Аватара пользователя
archierei
Модератор
Сообщений: 15744
Зарегистрирован: 25 апр 2013, 18:11
Откуда: Россия
Пол: М

Восточная мудрость о раннем подъеме

Сообщение archierei »

Благодарю Вас за интересную и полезную тему, уважаемый Джинн.
Ответить

Вернуться в «Интересное и познавательное»