Душевное спокойствие – это состояние эмоционального покоя, без забот, стресса или страхов. В этом состоянии ум расслаблен, и вы испытываете чувство свободы и счастья.
Напротив, беспокойный ум, наполненный неконтролируемыми мыслями, истощает энергию, называемую праной, оставляя нас полностью истощенными, усталыми и разочарованными.
К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавить свою жизнь от негативных влияний и обрести душевное спокойствие. Это медитация для успокоения нервной системы перед сном, регулярное пение особых мантр. Такую музыку нужно слушать именно перед отходом ко сну, если вы хотите успокоиться и восстановить душевное равновесие.
Пение – это духовная дисциплина, которая улучшает навыки слушания, повышает энергию и чувствительность к другим. В этой статье мы расскажем, как правильно читать мантры, чтобы они действовали!
Ниже приведен список из 7 мантр для душевного покоя, счастья и позитива.
# 1 Эк Онг Кар Сат Гур Прасад Мантра
Одна из самых священных мантр, к ней следует относиться с уважением и почтением. Считается, что эта мантра Кундалини содержит суть всего священного писания сикхов – Сири Гуру Грант Сахиб и приносит свою энергию в сердце. Священная энергия в самой мантре поможет вам переключить ваши мысли на позитив. Он берет вашу собственную негативную мысль, останавливает ее и превращает в позитивную.
После того, как вы начнете читать эту мантру, некоторое время не говорите и не думайте ничего плохого.
Текст песни:
«Эк Онг Кар Сат Гур Прасад,
Сат Гур Прасад Эк Онг Кар»
Смысл:
«Бог и мы – одно.
Я знаю это по Милости Истинного Гуру.
Я знаю это по Милости Истинного Гуру.
Бог и мы – одно».
Послушайте музыку перед сном для успокоения нервов и восстановления душевного равновесия.
# 2 Маха Мритьюнджая Мантра
«Я умоляю тебя, источник цикла рождения, жизни и смерти, освободить меня от рабства, сделать меня бесстрашным и привести меня к абсолютной истине и блаженству».
Эта санскритская мантра – секретная песня счастья, которая передавалась только устно в течение нескольких поколений.
Сейчас она широко известна как исцеляющая мантра для предотвращения болезней, улучшения здоровья (умственного, эмоционального и физического) и даже защищающая от безвременной смерти. Вы можете слушать мантры для успокоения нервной системы или подпевать.
Текст песни:
«Ом Трямбакам Яджамахе
Сугандхим Пуштивардханам
Урварукамива Бандханан
Мритьёр Мукшия Маамритат»
Смысл:
«Мы медитируем на Трехглазой реальности,
Которая пронизывает и питает все, как аромат.
Да освободимся мы от смерти ради бессмертия
Так же, как огурец отделен от рабства лианы».
# 3 Сат Нараян Мантра
Эта мантра соединяет с водной стихией и помогает спокойно плыть по течению жизни. Чтобы повторять эту священную мантру для внутреннего спокойствия, вы можете сесть в свободной позе, сложив руки в гьяна-мудре (мудра знания).
Текст песни:
Сат Нараян
Вахегуру Хари
Нараян Сат Нам
Смысл:
«Истинный хранитель, неописуемая мудрость, творческий источник – это моя истинная личность».
# 4 Мантра Будды Медицины
Текст этой песни для медитации выглядит так:
«Тайата Ом
Бекандзе Бекандзе
Маха Бекандзе
Радза Самудгейт Соха».
Регулярная практика этой тибетской песни дает возможность исцелять других. Ее исполняют для ментального лечения животных или людей. Читать текст можно в любое время, независимо от того, здоров ли человек (либо животное) или нуждается в помощи.
# 5 Ра Ма Да Са Са Сай Со Хунг Мантра
Мощная медитация для исцеления себя, других, растений или всего, что нуждается в исцелении. Наслаждайтесь безмятежностью атмосферы и силой этих исцеляющих слов: они помогут вам приблизиться к источнику исцеления при поддержке всего творения.
# 6 Ом Сарве Бхаванту Сукхинах Мантра
Смысл этой песни:
«Пусть все будут процветающими и счастливыми,
Пусть все будут свободны от болезней,
Пусть все видят то, что духовно возвышает,
Пусть никто не страдает
Ом, мир, мир, мир».
Эта песня предназначена для процветания и благополучия человечества. Кроме того, эта мантра очистит ваше тело, ум и душу.
# 7 Ом Асатома Садгамая Мантра
Смысл этого текста:
«Веди меня от нереального к реальному,
Веди меня от тьмы к свету,
От земли к открытому небу
Веди меня от смерти к вечной жизни».
Мантры Шанти восходят к Упанишадам. Считается, что пение этих стихов приносит мир. Эта мантра также вселяет позитив и помогает вам в целом.
