Сядьте удобнее, можно в позу лотоса или просто расслабьтесь в кресле, можно лечь и выполнять это упражнение лёжа. Начинающим легче будет выполнять это упражнение в темноте.
Представьте, как в вашей груди загорается зелёный шарик, красивый такой, светящийся (если не можете представить нужного цвета, то пусть шарик будет таким, как вы его видите, с наработкой практики цветопредставление будет даваться лучше).
Начинайте двигать его вокруг позвоночника сначала по часовой стрелке три круга, затем против три круга, затем опускаете его против часовой стрелке в область солнечного сплетения, и шарик становится жёлтым, как маленькое светящееся солнышко.
Снова три круга по часовой стрелке, три круга против, затем поднимаете шарик против часовой стрелки к основанию шеи, там он становится красивого нежно-голубого цвета и тоже светится.
Снова три круга по часовой, три круга против, спускаете голубой шарик по часовой стрелке на два пальца ниже пупка, и шарик там становится оранжевым, снова три круга по часовой, три круга против, поднимаете против часовой стрелки в область третьего глаза, опять три круга по часовой, три круга против.
Затем опускаете шарик против часовой стрелки в область копчика, шарик становится насыщенного красного цвета, как горящий уголёк, снова три круга по часовой, три круга против.
Поднимаете шарик против часовой стрелки к области темени с наружной стороны головы, шарик меняет свой цвет на фиолетовый, опять три круга по часовой, три круга против. И теперь самый ответственный момент: вам надо собрать всю свою волю в кулак, всё своё намерение и выбросить этот шарик далеко в космос, настолько далеко, насколько это возможно для вас.
Затем вы почувствуете, как энергия света идёт из космоса к Вашей голове, входит в ваше тело, очищая его. По истечении времени, с практикой, вы научитесь визуализировать свой канал ясновидения.
Хочу отметить, когда вы раскачиваете шарик в своём энергетическом теле, вы тем самым раскачиваете свою энергетику, если заметите в каких-нибудь местах энергетические уплотнения, постарайтесь их убрать при помощи шарика, представьте, как при помощи этого светящегося шарика сгорает весь негатив, который встречается на пути, всё плохое вы просто стираете светящимся шариком.
Делайте это упражнение ежедневно, его можно делать перед любым другим упражнением на развитие экстрасенсорного восприятия.
