Если вы хотите активировать ваш организм, включить его систему восстановления и здоровья, то сделайте эти несложные действия:
Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз.
Разотрите щеки вверх-вниз -10 раз.
Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке – 10 раз.
Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.
Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.
Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.
Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног.
Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза.
Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.
Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость.
Если вы будете делать так дважды в день и в течение трех недель, то от вас начнут отступать даже старые болячки.
Но нужно не забывать и делать каждый день дважды эти упражнения. Уже через неделю вы заметите как начинаете себя чувствовать все лучше и лучше. Так же эти действия включают организм и дают активность и тонизируют.
