Активирует процесс самоисцеления, согласует работу всех частей нервной системы, излечивает многие психические расстройства, включая фобию отца, матери, страх смерти и прочие страхи и неврозы. Мантра:
" Хар Хар Вахе Гуру. "
Если выполнять 40 дней подряд по 31 минутe: «тотально меняет нас «изнутри наружу» — нагнетается мощный внутренний жар — «сжиганиe кармы». Время выполнения: 31м, 62м или 2.5 часа.
Сядьте в простую позу и разместите перед собой левую руку, а на нее положите правую руку,средние пальцы наложены один на другой, большие смотрят в стороны. Сделайте медленный вдох, затем Мулабандху (корневой замок) и задержите дыхание. Мысленно пропеваем мантру Хар Хар Вахе Гуру . Тут же визуализируем голубую энергию, окутывающую ладони в виде шара. Когда дыхание больше держать не можем, отпускаем Мулабандху, расслабляем мышцы и на выдохе из наших пальцев вылетают молнии, как лучи. Продолжаем дышать и мысленно пропевать мантру и визуализировать голубой свет.
" Хар Хар Вахе Гуру. "
Если выполнять 40 дней подряд по 31 минутe: «тотально меняет нас «изнутри наружу» — нагнетается мощный внутренний жар — «сжиганиe кармы». Время выполнения: 31м, 62м или 2.5 часа.
Сядьте в простую позу и разместите перед собой левую руку, а на нее положите правую руку,средние пальцы наложены один на другой, большие смотрят в стороны. Сделайте медленный вдох, затем Мулабандху (корневой замок) и задержите дыхание. Мысленно пропеваем мантру Хар Хар Вахе Гуру . Тут же визуализируем голубую энергию, окутывающую ладони в виде шара. Когда дыхание больше держать не можем, отпускаем Мулабандху, расслабляем мышцы и на выдохе из наших пальцев вылетают молнии, как лучи. Продолжаем дышать и мысленно пропевать мантру и визуализировать голубой свет.
