КАК СТАТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ

[Elfaniel]

Прежде всего надо повысить самооценку, т.е. избавиться от неуверенности в себе. Полюбить себя - навести порядок в душе, позаботиться о своём теле.

1. Никогда не говорите о себе плохих вещей, даже в шутливой форме.
Тем самым вы не только сами занижаете свою самооценку, это является плодотворной почвой для неуважительного отношения к вам со стороны других людей.

2. Избавляйтесь от привычки в самообвинении и критике.
Это еще никому не помогло. Вина не только влияет на вашу самооценку, но и разрушает ваше здоровье. Замените вину здоровой ответственностью. Знайте, вы творец своей жизни и вы можете построить свою самооценку, поднять ее до нужного уровня.

3. Позвольте себе делать что-то не идеально.
Отпустите завышенные требования. Позвольте себе в чем-то быть хуже, чем другие.

4. Откажитесь от жалости по отношению к себе.
Жалея себя, вы принимаете тот факт, что вы не способны справиться с чем-то, что вы беспомощны, а всему виной обстоятельства. Вы имеете право на ошибку, но будьте объективны – берите ответственность на себя.

5. Не оправдывайтесь перед окружающими.
Это разрушает вашу уверенность и заставляет чувствовать себя некомфортно. К тому же оправдания воспринимаются другими людьми как нападение.

6. Измените свое отношение к себе.
Возьмите бумагу и ручку и перечислите те качества, за которые вас ценят и любят близкие люди. Концентрируйтесь на них. Развивайте свои способности и таланты.

7. Откажитесь от плохих мыслей.
Больше думайте о хорошем. В случае даже незначительных успехов хвалите себя, мысленно говоря: «Молодец!» , «Умница!» , «Здорово получилось!» . Говорите себе добрые слова. Сделайте это своей привычкой.

8. Доводите любое дело до конца.
Незавершенные дела ведут к снижению самооценки, т. к. постоянно напоминают вам о ваших не успехах.

9. Заведите журнал успеха.
Для этого возьмите красивую тетрадь и ежедневно записывайте в нее свои победы и достижения (в любой области, будь то работа, хобби или отношения с женщиной/ мужчиной) . И как можно чаще читайте свои записи.

10. Никогда не сравнивайте себя с другими, а только с собой - вчерашней.

11. Изучайте все тонкости своей профессии.
Ничто так не повышает самооценку, как мастерство в определенном виде деятельности. Чувство собственной полезности, компетентности и успешности в работе более чем благоприятно влияет на нашу самооценку.

12. Заботьтесь о своем теле.
Запишитесь в бассейн, тренажерный зал, на йогу или фитнес. Регулярные занятия спортом – это ваш акт любви к себе.

13. Покупайте себе одежду, в которой вы чувствуйте себя более уверенно.
Не жалейте денег для себя любимой и нового образа успешного и счастливого человека.

14. Общайтесь с оптимистами.

15. Улыбайтесь!

16. Смотритесь чаще в зеркало, замечайте перемены и радуйтесь своему отражению.

17. Фотографируйтесь.
Проанализировав все фотографии, выберешь самые удачные ракурсы; определишь выгодные позы и в конце концов поймёшь, что ты очень даже ничего.

Будьте уверенной в себе – и будете счастливы!

[викуся 1870]

Спасибо за статью,Уважаемый Магистр!Очень интересно!

[Rosinca]

Благодарю Вас Магистр Эльфаниель за советы для уверенности в себе.

[Ника Черная]

Очень нужная и полезная информация! Благодарю Вас,уважаемый Магистр Elfaniel!

[Римма66]

Благодарю Вас Магистр Эльфаниель.

[ELENA78]

Уважаемый Магистр Эльфаниэль,благодарю за интересную статью.
С уважением к Вам

[destiny]

Уважаемый Магистр Elfaniel!
Благодарю Вас за хорошую статью и нужные советы.
С уважением.

[mira057]

Уважаемый Магистр Elfaniel,примите благодарность за рекомендации и полезные советы как стать уверенной в себе.
С уважением!

[Яна Свет Леонидовна]

Благодарю Вас, уважаемый Магистр Эльфаниель, за мудрые советы.

[Рита 123]

Благодарю Вас, Магистр Эльфаниель.
С уважением.

[Nelya de Giz]

Уважаемый Магистр Elfaniel, благодарю Вас за полезные рекомендации.
С уважением.

[guzelem]

Благодарю Вас,уважаемый Магистр Elfaniel за мудрые слова и поучительную статью.

[spiridonpasechnik]

Благодарю Вас, уважаемый Магистр Elfaniel за информацию.
С уважением к Вам.

[Shooting Star]

Благодарю за советы, Магистр Elfaniel, очень полезно и познавательно.
С уважением!

[Джинн]

Уважаемый Магистр Elfaniel, благодарю Вас за интересную статью.
С уважением.

[Паола]

Благодарю Вас Магистр Эльфаниэль, за полезный материал.

[Марина мурас]

Уважаемый Магистр Elfaniel,благодарю Вас за замечательную статью.
С Уважением.

[Arus]

Благодарю Вас уважаемый Магистр Elfaniel за ознакомление с поучительной статьей. С почтением.

[Дарина_21]

Благодарю вас Уважаемый Магистр Elfaniel за нужный материал.
С уважением к Вам.

[Sativa]

Разумные, действенные и несложные советы. Благодарю за статью, уважаемый Магистр Elfaniel.

[natali68]

Уважаемый Магистр! Благодарю Вас за статью. С уважением.