Чувствительность рук или ощущения внешних полей (упражнения)

[Samanta]

Возьмите два блюдца одинакового размера. В одно налейте теплой воды, а в другое холодной. Поставьте на стол и закрыв глаза попробуйте ощутить где налита теплая вода, а где холодная. Получилось ? Замечательно, переходите к проработке следующего упражнения. Когда закончите, попробуйте снова. Вода постепенно остывает и почувствовать разницу становится все сложнее. С каждым днем, наливайте менее теплую воду вместо горячей.
Можно поступить по другому налить в блюдце 2 стпки холодной воды, а в другое блюдце 1 стопку горячей и одну стопку холодной воды. Каждый день количество горячей воды уменьшать.
Чтобы повысить чувствительность излучайте ладонью небольшой фоновый поток. Излученная энергия будет вступать в контакт с полем над блюдцем и возвращать информацию в организм. Как правило над одним блюдцем ощущается холод, над другим тепло.

Холодное блюдце чуствуется лучше, за счет того, что температуру измеряем относительно него. Над холодной водой иногда присутствует эффект стягивания кожи ладони.

Иногда подушечки пальцев над теплой водой начинают потеть.
*****
Активируем руки и закрыв глаза, держим ладонь над столом. Поднимая и опуская ее ищем ощущение поля стола. Нашли? Начинаем сдвигать руку по горизонтали. В момент когда рука перейдет край стола ощущения изменятся, сила отталкивания уменьшится. Попробуйте очертить контуры стола. Потом откройте глаза и проконтролируйте себя.
****

Чувствительность к цвету.
Закрасьте несколько листков бумаги (5х5 см.) в чистые цвета: белый, черный, красный. синий, зеленый, желтый, голубой... Положите из на белый лист бумаги и попробуйте, закрыв глаза, определить границы цветного квадрата. Опишите ваши ощущения от восприятия квадратов разного цвета.

Обычно это упражнение вызывает раздражение с нулевым результатом, организм пытается чувствовать на уровне тепла - холода. Необходимо перестраивать восприятие на цвет. Просто расположите руку над квадратиком и подумайте какой цвет появится у вас в голове.
Иногда проще почувствовать цвет на переходе с одного цвета на другой.

Черный - чувство давления, сводит руку.
Желтый - чувство тепла
Синий - неопределенные ощущения мельтешения
Красный - тепло
Зеленый - покалывание.
Белый - холод

Другая версия восприятия

Красный - чёткое тепло.
Коричневый - тепло.
Синий - тепло.
Зелёный - слабое тепло.
Жёлтый - чёткое тепло.
Белый - простое тепло (не выделяется на общем фоне).
Чёрный - тепло.
Как правило ощущение стола воспринимается как упругость. Когда рука перестает скользить над столом чувство упругой подушки отталкивающей руку пропадает.

Обратите внимание на ощущения над столом. Хотя поверхность стола ровная, ощущения могут быть такие как будто у стола есть рельеф.

Как побочный эффект возникает ощущение краев блюдца

[Mag-Vampir]

Не подскажите, как цифры чувствовать? Уж больно надо мне это.

[Samanta]

каждое число имеет свой смысл, можно исходить из этого. попробуйте почувствовать цифры как и цвета в упражнении.

[Mag-Vampir]

Благодарю, стоит попробовать ..

[mgistr@rambler.ru]

А чтобы больше сгиналасьКак тренироваться?

[Samanta]

Что сгибалась?