Само слово "кайдзен" означает "изменение к лучшему", согласно ей любая цель одинаково достижима, если следовать плану. Основу практики составляют вопросы, которые Вы должны сами себе задавать. Важно научиться их формулировать, от этого и зависит успех. Например: "Что мне нужно, чтобы работа приносила мне удовольствие?", "Что одеть, чтобы выглядеть лучше?" и т.д.
Вопросы формулируются согласно правилам: 1. Вопрос должен быть конкретным. 2. Вопрос должен мотивировать к действию. Хорошо начинать с фразы: "Что мне нужно сделать, чтобы..." 3. Будьте последовательны. Пока не решили предыдущий вопрос, не переходите к следующему. 4. Задавайте вопросы регулярно.
Основной смысл практики - организовать мышление. Не тратьте время на абстрактные вопросы из серии: "Когда все изменится?". Лучше спросите так: "Что должен я сделать, чтобы изменить ситуацию?". Метод на удивление прост, но приносит отличные результаты!
[ Post made via Android ]
