Берем банку, помещаем в нее то количество сигарет, которое в среднем выкуриваем за день. На ночь заливаем все водичкой. А на следующий день при первом же желании покурить вспоминаем, что вместо сигаретки у нас есть волшебный отварчик. Моей подруге достаточно было просто посмотреть на "отварчик", чтобы желание перекурить исчезло. При сильном желании, можно глотнуть отварчика.
Начинать такую профилактику лучше в выходные, чтобы баночка с отварчиком маячила перед глазами. После нескольких дней лицезрения всей этой гадости в банке, желание курить напрочь исчезает. Апробировано несколькими моими друзьями, заядлыми курильщиками. Результат - положительный, даже и не тянет.
