Бывают очень дурные сны, они могут быть навеяны кем-то конкретным или же просто быть результатом неудачного дня. Такие сны нередко являются установками на негатив, и человек в этой удручающей ситуации как бы сам себя программирует на плохое событие.
Чтобы этого не произошло, как только нашу голову начнут посещать пугающие мысли, то:
а) наложите на нее ладони таким образом, чтобы кончики больших пальцев рук входили в ушные раковины;
б) закройте глаза (в это время можете стоять либо сидеть);
в) представьте водопад и скажите:
Повторять нужно 2 или 4 раза.