Айсберг. Безобидная глыба льда над водой. Когда-то такая безобидная глыба льда погубила «Титаник». Потому что вся опасность айсберга – под водой, где находится большая часть его массы.
То же самое можно сказать про наше подсознание. То, что мы знаем о себе, что привыкли чувствовать, о чём думаем – это лишь вершина айсберга.
И, по мнению психологов, именно подсознание управляет нашей жизнью, именно оно определяет наш выбор. И, по большому счёту, наша судьба зависит от установок в нашем подсознании.
К примеру, легендарный «венец безбрачия», на избавлении от которого уже сколотили себе состояние многие мошенники в области магии и эзотерики, – это всего-навсего негативная установка в подсознании, которая чаще всего – родом из детства. Скорее всего, ребёнок, видя негармоничные отношения матери с отцом, неосознанно сам обрёк себя на одиночество во взрослой жизни.
И мало знать о могущественной силе подсознания, надо научиться этой силой управлять! Когда древние люди узнали о могуществе ветра, они придумали мельницу. То же самое можно сделать и с нашим подсознанием: поняв принцип его работы, можно научиться им управлять.
Итак, существует семь законов подсознания:
* Закон замены;
* Закон расслабления;
* Закон подсознательной активности разума;
* Закон практики и повторения;
* Закон прощения;
* Закон двойственности;
* Закон роста.
Попробуем более подробно рассмотреть эти законы подсознания и понять, как они работают. Ключи к замкам нашего подсознания – это инструмент для изменения не только себя самого, но и мира вокруг. Существует мнение, что мы видим мир через призму своего подсознания, и достаточно лишь изменить те тенденции и наклонности, которые есть в нас, и мир вокруг чудесным образом преобразится. Что же, попробуем проверить это на личном опыте. Итак, семь законов, по которым живёт и работает наше подсознание.
Закон замены
Этот закон указывает на то, что мы не можем перестать думать о чём-то только потому, что мы не хотим об этом думать. Сразу вспоминается один психологический шутливый приём: человеку предлагается не думать, к примеру, о розовом слоне. И уже через секунду единственное, о чём человек будет думать, – это розовый слон.
И закон замены говорит нам о том, что, чтобы перестать о чём-либо думать, нужно переключить внимание. Природа не терпит пустоты, и чтобы избавиться от негативных мыслей, нужно научиться мыслить позитивно.
Закон расслабления
Расслабленное состояние, или, проще говоря, состояние медитации, необходимо для работы со своим подсознанием. Чтобы позитивные установки и мысли усвоились, необходимо работать с ними именно в расслабленном состоянии.
Чтобы сконцентрироваться на чём-либо, необходимо сначала расслабиться. Таким образом, второй закон дополняет первый, вернее, является основой для него.
Закон подсознательной активности разума
Важно понимать, что наш разум всегда активен. Наш разум всегда обучается. И только наш выбор, что в него загружать. Если мы читаем полезную книгу или слушаем классическую музыку, именно это впитывает наше подсознание, и именно это становится частью нас. Если же мы смотрим какой-нибудь мыльный сериал, ругаемся с кем-нибудь или концентрируемся на чём-то негативном, то наше подсознание также это впитывает.
Как уже сказано выше, информация в нашем подсознании определяет наше будущее. Таким образом, каждую минуту мы сами создаём своё будущее, закладывая информацию в подсознание.
Закон практики и повторения
Есть хорошая поговорка: «Если человеку тысячу раз сказать, что он свинья, то он захрюкает». И это правило работает и с нашим подсознанием, только гораздо сильнее. В психиатрии есть такое заболевание, как «ипохондрия», проще говоря, повышенная мнительность относительно собственного здоровья. Такой больной может себе внушить всё что угодно – от простуды до раковых опухолей, и в медицине масса тому примеров.
И это яркая иллюстрация закона практики и повторения. Ипохондрики могут неделями переживать по поводу своего здоровья, «накручивая» себя на тему наличия той или иной болезни, и (о, чудо!) эта болезнь таки у них наконец появляется. Именно так работает подсознание.
Французский психолог и фармацевт Эмиль Куэ придумал уникальный способ лечения любой болезни. И он доступен любому желающему. Продавая своим пациентам лекарства в аптеке, Эмиль Куэ давал им следующую медитативную практику: каждый раз после пробуждения и перед сном пациент должен был двадцать раз произносить фразу: «С каждым днём мне становится все лучше и лучше во всех отношениях».
Другой вариант перевода с французского: «С каждым днём я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях». Можно предположить, что первый вариант больше подойдёт для лечения болезней, а вот второй вариант – для перепрограммирования своей личности, избавления от вредных привычек, плохих черт характера и так далее.
Для счёта повторений Эмиль Куэ рекомендовал использовать верёвку с двадцатью узелками. Впрочем, вполне подойдут обычные чётки, а за неимением оных можно и просто загибать пальцы. И самое интересное, что метод реально помогал, и подтверждение тому – сотни благодарных отзывов от пациентов Эмиля Куэ. И сегодня его методика широко применяется в психологии.
Закон прощения
Сильнее всех побед – прощение. Тот, кто смог простить, – сильнее воина, который выиграл тысячу битв. Обиды, которые мы держим, в первую очередь причиняют вред нам самим. В медицине уже давно признан тот факт, что обида – причина многих физических болезней. Когда мы держим зло на кого-то, мы концентрируем внимание на негативе, а, как уже сказано выше, от того, на чём мы концентрируемся, напрямую зависит наша жизнь.
Бывают люди, которые годами, а то и десятками лет держат обиды друг на друга, и на таких людей, как правило, печально смотреть: чаще всего у них полный «букет» болезней, а жизнь им рисуется в чёрно-белых тонах. Часто такие люди так глубоко погружаются в свои обиды, что видят мир через призму своего негативного опыта. К примеру, девушка, которая неудачно вышла замуж, теперь видит в лицах противоположного пола только одни негативные качества. И таким образом обида, которую она держит, причиняет вред только ей.
Таить обиду – это то же самое, что держать в голой руке раскалённый уголь. Разница лишь в том, что уголь постепенно остывает, а вот с обидами часто бывает даже наоборот: с годами они могут становиться только ещё острее.
Закон двойственности
Этот закон говорит нам о том, что наше подсознание сделает необходимые изменения, когда эти изменения действительно будут нам нужны. Наше подсознание – мощный инструмент, который способен изменить реальность. Но для запуска этой мощной силы необходимы два сигнала – мысль и эмоция. И когда мысль совпадает с эмоцией, подсознание начинает свою работу.
К примеру, как работают настоящие целители? Не те, что за пару тысяч «карму очищают», а те, которые действительно лечат, причём лечат не тело, а, в первую очередь, душу. Так вот, чтобы вылечить человека, они создают необходимую мыслеформу и подкрепляют её соответствующими эмоциями.
То есть целитель от обычного человека отличается тем, что он может подкрепить свои мысли сильным эмоциональным всплеском. Именно это и определяет успех исцеления.
И таким образом целителем может стать каждый: достаточно научиться контролировать свои мысли и эмоции и, самое главное, научиться их синхронизировать.
Закон роста
То, о чём мы думаем, мы привлекаем в нашу жизнь, – так можно коротко описать этот закон. Важно понять самый главный принцип этого закона: всё, что присутствует в нашей жизни, мы поддерживаем своим вниманием. Да, именно так.
Это удивительно звучит, но таков принцип работы подсознания. В том числе и весь негатив, который есть в нашей жизни, – это следствие того, что мы «кормим» этот негатив своим вниманием. И это работает как индивидуально, так и коллективно. Прислушайтесь, о чём говорят бабушки около подъезда. Снова о «ворах в правительстве»? Ну, так на следующие выборы можно не ходить: бабушки уже запрограммировали реальность.
Наши мысли – это энергия. Подумайте, сколько таких скамеек у подъездов в нашей стране, и сколько бабушек сидят и обсуждают негатив каждый день? Это своего рода коллективная медитация, только объект медитации негативный.
Ладно, оставим бабушек, лучше проанализировать свою жизнь. Постарайтесь хотя бы один день прожить в состоянии полной осознанности: каждый миг обращать внимание на то, о чём вы думаете. А вечером примерно прикиньте, сколько процентов времени вы концентрировались на негативе. После этого ещё остались вопросы о том, почему в жизни столько проблем?
Понятное дело, что речь не идёт о том, чтобы бросить все дела, сесть дома на диване и визуализировать себя на берегу моря. Бездействие тоже не приведёт ни к чему хорошему. Зато действие, сопряжённое с позитивным мышлением – это наше самое мощное оружие. Осознавайте себя в каждый момент времени и каждый момент времени концентрируйтесь на чём-либо позитивном.
Практически в любой ситуации можно найти позитивный аспект. Почему? Потому что наш мир не чёрно-белый, а переливается множеством красок, и каждая ситуация даёт нам тот или иной урок.
Вот такие семь законов подсознания ещё в прошлом веке описал Эммет Фокс – гениальный писатель, философ, исследователь и просто искатель истины. Как мы можем видеть, принципы работы нашего подсознания – весьма простые. Куда мы направляем своё внимание, туда направляем нашу психическую энергию.
А где наша энергия, там и происходят перемены. И это всегда только наш выбор: направлять энергию на саморазрушение и взращивание чего-то негативного или осознанно использовать эту энергию для собственного развития.
И самое главное – этим принципам может следовать каждый. Достаточно просто поменять своё мышление. Это, разумеется, вряд ли удастся сделать по щелчку пальцев. Можно привести пример со стаканом, наполненным грязной водой: вот мы ставим его под струю чистой воды и видим, как медленно, но верно мутная вода уходит, замещаясь чистой.
То же самое и с нашим подсознанием: чем больше мы концентрируемся на позитиве, – тем меньше будет оставаться места для негатива.
