«Будь со мною, красота, пока горит огонь и волнуется в жилах кровь», - говорят йоги. А один мудрец наставлял: «Будьте умными, если можете, будьте добрыми, если хотите, но красивыми будьте всегда!»
Казалось бы, чего проще в наше время: столько салонов красоты, массажных кабинетов, бань, саун, фитнес-клубов, соляриев, где можно расслабиться и воспользоваться различными процедурами. Если вы располагаете средствами и временем. А вот мои советы не потребуют много затрат и времени. Главное, внушайте себе: «На любом десятке я должна быть в полном порядке».
Каждая женщина по своему красива. Но многие забывают секрет умение преподнести себя, доказать, что вы очаровательная женщина. Подойдите к зеркалу, улыбнитесь, пожелайте себе удачи и произнесите: «Я горю неистребимой жаждой всегда быть стройной и красивой».
• Конечно, нет красоты без здоровья, поэтому спите не менее 8 часов. Перед сном нанесите каплю экстракта валерианы на верхнюю губу и ноздри, и сон не заставит себя ждать.
• Побалуйте себя кремом. Необязательно дорогим, купленным в магазине. Взбейте 2 желтка, добавьте несколько капель оливкового масла и отвар из лавровых листьев (5-6 листочков залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут). Получится лучший крем от морщин, который надо наносить на ночь.
• «Девица косой гордится, состарится волос поубавится». Чтобы этого не произошло, ежедневно втирайте в кожу головы спиртовой раствор жгучего перца.
• Обязательно массируйте биологически активные точки ушных раковин, область «третьего глаза» (на лбу) и миндалин (на шее). Массаж совмещайте с внушением: «Сила, бодрость, молодость, здоровье, красота вливаются в меня». Затем ополосните лицо отваром из отрубей (5 ст.л. на 1 л кипятка, кипятить 10 минут, процедить). Очень скоро морщины исчезнут.
• Чтобы активизировать все функции организма, проделывайте такое упражнение. Поднимите руки вверх, вдохните через нос, задержите дыхание, насколько можете, сбросьте руки вниз со звуком «Ха!»
• Йоги говорят: «Вдыхать ртом все равно что есть носом». Вдохните через нос, выдохните через рот, задержите дыхание, считая до 40. Делайте так ежедневно, снова и снова, постепенно доведя до 20 раз получится не сразу.
Представьте себе, что ваше сердце излучает любовь в виде золотого шара, который растет, выходит за пределы вашего тела, становится выше плеч. Такое упражнение проделывайте ежедневно. Одновременно можно произносить аффирмацию: «Я излучаю любовь, молодость, свет, избегаю болезней, старости и бед».
