Работа у меня не тяжелая, но весь день приходится проводить за компьютером. К концу рабочего дня глаза устают. Порой сосудики в моих прекрасных очах не выдерживают напряжения, лопаются.
Стала использовать настои трав для промывания глаз, а также цветотерапию. Очень помогает зеленый цвет, цвет растений, благости и жизни, возрождения и успокоения.
Он, как выяснили офтальмологи, действует успокаивающе на зрительные анализаторы и умиротворяюще на нервную систему в целом.
Ничто так хорошо не снимает утомление глаз, как созерцание травы или деревьев с распустившимися листьями.
Расскажу о некоторых способах, с помощью которых в домашних условиях возможно повлиять на утомленные глаза, избавиться от головной боли.
1. Закрепив лист бумаги зеленого цвета (размером не меньше 20 см на 40 см), сядьте на расстоянии 1м от него, расслабьтесь и, не отвлекаясь, смотрите на него около 10-15 минут. Вместо листа бумаги можно использовать кусочек зеленой ткани.
2. Можно обойтись без бумаги и без ткани. Найдите предмет зеленого цвета в той комнате, где вы находитесь. Запомните контуры предмета, цвет, а потом закройте глаза и представьте необходимый предмет и его цвет в воображении
3. Создайте дома пространство определенного цвета в данном случае зеленого. Для этого вы можете приобрести в магазине лампу накаливания нужного цвета, или покрасьте обыкновенную лампу в зеленый цвет. Потом, вкрутив ее в настольную лампу и включив, находитесь в комнате 30 минут. На лампу смотреть не надо достаточно того, что вы находитесь в зоне зеленого цвета.
Поверьте, такие процедуры способны повлиять на состояние ваших глаз. Кроме того, я заметила, что после цветотерапии всегда становилась спокойнее, словно приняла порцию валерьянки. Те. влияние зеленого цвета на нервную систему очевидно. Вот такое открытие! Могу рекомендовать такую цветотерапию и тем, у кого расшатана нервная система.