1. Солевой раствор для полоскания горла:
- Возьмите стакан теплой кипяченой воды.
- Растворите в воде 1 чайную ложку соли (желательно использовать морскую соль).
- Полощите горло этим раствором несколько раз в день.
* * *
2. Травяной настой для полоскания:
- Заварите кипятком смесь трав, таких как шалфей, ромашка и календула (по 1 чайной ложке каждой).
- Дайте настояться около 30 минут.
- Процедите и используйте для полоскания горла.
* * *
3. Мед с лимоном:
- Смешайте в равных пропорциях свежевыжатый лимонный сок и мед.
- Принимайте по 1 чайной ложке смеси несколько раз в день.
