Установите в метре от себя зеленую лампу или лист бумаги зеленого,мягкого цвета.Смотря на этот лист,цвет,читайте мантруAnie-Lill писал(а):Здравствуйте, Магистр, дайте пожалуйста мантру для прокачки анахата-чакры.
"Ом йам аим ...........
Читайте минут 10-15 пока не почувствуете тепло в анахате.Курс 21 день.Заметите как начнет появляться приятное тепло в анахате и состояние умиротворенности.Это сильнся семислоговая мантра