Подскажите, пожалуйста, рубашка - имеется в виду ночная рубашка? А что потом с ней делать - можно носить дальше? И если я не сплю в рубашках, можно взять футболку, например?
Благодарю!

Подскажите, а если нет возможности каждый день исполнять ритуал? Можно ли делать перерывы на несколько дней или возить всегда с собой баночку?