ХВАЛА ВОСХОДЯЩЕМУ СОЛНЦУ

[Элиан]

Встаньте в 5 часов утра, перед восходом, и в течение полутора часов просто пойте, мурлыкайте, стоните. Звуки эти могут и не быть осмысленными, они должны быть экзистенциальными, а не осмысленными. Они должны приносить вам наслаждение — вот и все, в этом их и значение. Вы должны раскачиваться. Пусть это будет хвалой восходящему солнцу, и остановитесь только тогда, когда солнце взошло.
Это будет поддерживать в вас определенный ритм в течение всего дня. С самого утра вы будете соответственно настроены и увидите, что день совсем иного качества, вы более любящи, более внимательны, более сострадательны, более дружественны и менее жестоки, менее сердиты, менее амбициозны и эгоистичны.

ОШО

[ΙΠΣΙΣΣΙΜΥΣ]

Может лучше всю " Оранжевую книгу " и книги Раджниша выложить, чем так кусками?

[Элиан]

Прошу извинить Магистр.Увидел техники из его книги и решил дополнить раздел медитациями,которыми сам пользуюсь.