Приветствуем Вас на проекте Общество Тайных Знаний
На данном проекте вы узнаете о различных магических науках и дисциплинах.
О Западной и Восточной Каббале, практической магии, практических обрядах и ритуалах.
Вы узнаете о магии Соломона, о магических квадратах и талисманах, о заговорах Российской и Сибирской традиции.
На проекте вы можете поступить на обучение в школы: ритуальной магии, бизнес магии, магических формул,
арабской магии, магии исцеления, практической черной магии и другие.
На форуме представлены методические пособия по практической эзотерике и оккультизму.
Вы можете задавать свои вопросы, принимать участие в обсуждениях, обращаться за советом к Мастерам.

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Добро пожаловать на наш форум!

Меценатам и Благотворителям

Иконка блока

Новые темы

Мы в социальных сетях


Вконтакте Facebook Twitter LiveJornal
Аватара пользователя
АРКАНУС
Модератор
Сообщений: 3170
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 20:27
Откуда: Туманы Авалона
Пол: М

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение АРКАНУС »

Изображение

1. Вести машину

Сосредоточенность на дороге вытеснит тревожные мысли из головы.

2. Слушать аудиокниги и подкасты

Фокусируясь на рассказе и голосе говорящего, вы отвлечётесь от насущных проблем.

3. Занять руки

Имейте при себе успокаивающую игрушку или брелок, которые можно теребить в моменты беспокойства.

4. Включить тяжёлую музыку

Громкая музыка заглушит накопившийся в вас негатив.

5. Мысленно окружить себя стеной белого защитного света

И заставить её не подпускать к вам проблемы.

6. Приготовить сложное блюдо

Готовка — доступный способ отвлечься и направить энергию в правильное русло.

7. Играть в видеоигры

Захватывающий сюжет и столкновения с противниками привлекут всё ваше внимание и временно избавят от плохих мыслей.

8. Петь

И не бойтесь петь в людном месте, даже если это выглядит нелепо. Это уже не ваш повод для беспокойства.

9. Разгадывать головоломки

Так вы будете сосредоточены на них, а не на своих мыслях. К тому же, разгадав загадку, вы повысите самооценку.

10. Пересчитывать мелочь в кармане

Звон монет успокоит вас, а счёт отвлечёт от насущных проблем.

11. Наводить порядок в доме

Беспорядок обостряет чувство тревоги, а уборка позволяет почувствовать, что у вас всё под контролем.

12. Пить что-то очень холодное или горячее

Необычная температура тоже способна отвлечь от беспокойства.

13. Делать перевёрнутые позы из йоги

Стоя на голове или на плечах, вы увидите мир с другой точки зрения.

14. Играть в The Sims или другую подобную игру

Управление вымышленной вселенной создаёт иллюзию, что вся власть в ваших руках, поэтому вы можете быть спокойны.

15. Работать

Ежедневная рутина хоть и затягивает, но эффективно избавляет от тревожности.

16. Смотреть корейские драмы

Они помогут отвлечься от чрезмерного анализа ситуации и успокоиться.

17. Сходить на восковую коррекцию бровей

Во время процедуры можно насладиться спокойной музыкой, а после — красивыми бровями.

18. Подержать в руках замороженный апельсин

Вы сконцентрируетесь на холодном шаре, что замедлит мысли и успокоит сердцебиение.

19. Считать в случайной последовательности или в обратном порядке

Это сильно напряжёт мозг, поэтому вы сможете отвлечься, успокоиться и даже уснуть.

20. Заботиться о комнатных растениях

Вы расслабитесь, поливая цветы, рассматривая узоры на листьях и даже разговаривая с растениями.

21. Сходить в магазин за разливным напитком

Небольшая прогулка на свежем воздухе, любимая музыка в наушниках и вкусный лимонад. Только не стоит покупать напиток с кофеином, иначе он взбудоражит ещё сильнее.

22. Сделать парадный макияж, даже если не надо никуда идти

Изображение
Язык Элементов состоит из Звуков, но не слов; из звуков, чисел и форм.
Тот, кто знает, как сочетать эти три, вызовет ответ надзирающей Мощи.
Аватара пользователя
Здрава
Сообщений: 483
Зарегистрирован: 19 апр 2019, 12:01
Пол: Ж

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение Здрава »

Благодарю Вас, уважаемый Арканус, за данную тему. С уважением.
Аватара пользователя
nata14
Сообщений: 3340
Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 10:27

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение nata14 »

Благодарю Вас, уважаемый Арканус, за полезную статью. С уважением!
Аватара пользователя
Яна Свет Леонидовна
Сообщений: 7569
Зарегистрирован: 31 дек 2016, 04:52
Откуда: Выборг
Пол: Ж

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение Яна Свет Леонидовна »

Благодарю Вас, уважаемый Арканус, за статью.
Аватара пользователя
mira057
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 5934
Зарегистрирован: 08 июн 2013, 13:06
Пол: Ж

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение mira057 »

Благодарю вас уважаемый Арканус,за разнообразие советов ,как справиться с беспокойством.
С уважением!
Carpe diem-лови момент.
Аватара пользователя
Паола
Сообщений: 6801
Зарегистрирован: 29 фев 2016, 02:06
Откуда: Челябинск

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение Паола »

Благодарю Вас Арканус за полезные способы. С уважением!
Аватара пользователя
Тиа
Сообщений: 6732
Зарегистрирован: 03 май 2015, 13:35
Откуда: Целиноград
Пол: Ж

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение Тиа »

Благодарю, уважаемый Арканус, за советы.
Аватара пользователя
Александр В
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 6096
Зарегистрирован: 15 июн 2013, 21:50

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение Александр В »

Благодарю Вас Уважаемый Арканус, за тему.
С Уважением и Благодарностью к Вам.
Аватара пользователя
Василида
Сообщений: 5153
Зарегистрирован: 23 ноя 2014, 19:52
Пол: Ж

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение Василида »

Уважаемый АРКАНУС, благодарю Вас за информацию. С уважением.
Аватара пользователя
ЗИ НГА
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 4402
Зарегистрирован: 12 июн 2013, 15:04
Пол: Ж

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение ЗИ НГА »

Благодарю Вас, уважаемый Арканус, за статью.
Смотрю на мир - мир учит меня постоянно.
Аватара пользователя
Antahkarana
Сообщений: 271
Зарегистрирован: 25 авг 2019, 05:36
Откуда: Сибирь
Пол: М

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение Antahkarana »

Благодарю Вас, уважаемый Арканус, за данную тему.
С уважением.
Аватара пользователя
Aidayada
Сообщений: 3219
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 20:53
Пол: Ж

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение Aidayada »

Уважаемый АРКАНУС, очень Вам благодарна за интересную статью.
Аватара пользователя
archierei
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 8537
Зарегистрирован: 25 апр 2013, 14:11
Откуда: Россия
Пол: М

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение archierei »

Благодарю Вас, уважаемый АРКАНУС, за полезную тему.
Аватара пользователя
Марина мурас
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 6147
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 08:43
Откуда: Москва
Пол: Ж

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение Марина мурас »

Уважаемый Арканус,благодарю Вас за интересную тему.С уважением.
Аватара пользователя
helen778
Сообщений: 1110
Зарегистрирован: 07 ноя 2017, 15:07
Пол: Ж

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение helen778 »

Благодарю Вас, уважаемый Арканус, за статью.
Аватара пользователя
Ylena75
Сообщений: 3880
Зарегистрирован: 25 апр 2013, 16:52

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение Ylena75 »

Благодарю Вас, уважаемый Арканус.
Аватара пользователя
Дарина_21
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 5890
Зарегистрирован: 29 сен 2013, 09:23
Откуда: Якутск
Пол: Ж

22 неожиданных способа справиться с беспокойством

Сообщение Дарина_21 »

Благодарю вас уважаемый Арканус.
С уважением.
Любовь Бога такова, что он никогда не подсунет змею, если вы просите яблоко....

Вернуться в «Кабинет Психолога»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и 0 гостей