Делюсь простым секретом как надежно избавиться от негативных мыслей.
(Изобрел не я, но пользовался этим методом раньше - результаты радуют, негатива в голове, в общем-то почти и не осталось)) )
Для избавления от отрицательных дум нужна.... резинка! Обычная круглая
канцелярская резинка, которой часто перевязывают пачку банкнот, она
диаметром примерно с руку.
Одеваете эту резинку
на руку, выше кисти. И каждый раз, когда вам в голову приходит
неприятная мысль - оттягивайте эту резинку на 2-3 см. от кожи и
отпускайте. Она достаточно болезненно щелкнет вам по руке.
Походите так несколько дней, приучите включать у себя в голове осознанность и щелкать резинкой.
Вот увидите, за 3-5-10 дней основные негативные мысли покинут вас.
Выработается рефлекс как у собаки Павлова: пришел негатив в голову -
схлопотал больно по руке.
Постепенно мозг поймет, что именно негативная мысль вызывает болезненное ощущение, и таким мысли начнут покидать вас.
Не обещаю, что это сработает при каком-то большом и сложном случае. Зато при обычных ситуациях таких как, гнев от того, что толкнули в метро или автобусе, раздражение, когда стоишь в очереди и т.п. - помогает на раз.
Сделайте сами и убедитесь!