Простуда часто сопровождается воспалением горла, что вызывает дискомфорт и боль. Шалфей – известное средство, которое поможет вам избавиться от боли и воспаления, так как он обладает сильными антисептическими свойствами.
Рецепт:
Ингредиенты:
1 ст. ложка сушеного шалфея
200 мл воды
Пошаговая инструкция:
Кипятите воду, затем снимите с огня.
Добавьте в горячую воду 1 ст. ложку сушеного шалфея.
Дайте настояться 10–15 минут, чтобы настой вобрал в себя все полезные вещества.
Процедите отвар через сито или марлю.
Полощите горло теплым настоем 3–4 раза в день.
* * *
Полезные свойства:
Шалфей славится своими антисептическими и противовоспалительными свойствами.
Когда применять: Этот настой эффективен при боли в горле, охриплости, а также для профилактики в холодное время года, когда риск простуды высок.
Способ применения: Полощите горло настоем 3–4 раза в день, по возможности после еды
