Современный ритм жизни, стрессы и неправильное питание делают наши сосуды слабыми. Это приводит к спазмам, головным болям, скачкам давления и другим неприятным последствиям. Но природа подарила нам простые и эффективные средства для укрепления сосудистой системы!
4 проверенных рецепта для здоровья сосудов
Отвар тысячелистника (укрепляет стенки сосудов)
10–15 г сухой травы залить 200 мл воды, прокипятить 10 минут, настоять 2–3 часа, процедить. Принимать: по 1 ст. л. 3 раза в день.
Настой мелиссы (снимает спазмы, улучшает мозговое кровообращение) 1 ст. л. мелиссы залить 200 мл кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать: по 100 мл 2 раза в день.
Изюмная вода (укрепляет сосуды, повышает гемоглобин) 2 ч. л. изюма залить стаканом горячей воды, оставить на ночь. Утром: съесть изюм и выпить воду.
Витаминная смесь для сосудов (очищает и тонизирует) Смешать по 1 кг: изюм, курагу, чернослив, инжир, шиповник. Залить холодной водой на ночь, утром измельчить в блендере. Принимать: по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Хранить в холодильнике.
Почему это работает?
Тысячелистник – снижает ломкость капилляров, улучшает кровообращение. Мелисса – успокаивает нервную систему, снимает сосудистые спазмы. Изюм и сухофрукты – богаты калием, магнием и антиоксидантами, которые укрепляют сосуды.
