Что такое алоэ? Алоэ вера — растение, известное своими лечебными свойствами с древних времен. Родиной алоэ считается Африка, однако сегодня оно выращивается практически повсеместно благодаря своей неприхотливости и универсальности.
Полезные свойства: - Заживляет раны: сок алоэ ускоряет регенерацию тканей и способствует быстрому заживлению ран, ожогов и порезов.
- Укрепляет иммунитет: регулярное употребление сока алоэ повышает защитные силы организма, помогая бороться с инфекциями и вирусами.
- Улучшает пищеварение: улучшает работу желудочно-кишечного тракта, нормализует микрофлору кишечника.
- Обладает противовоспалительным действием: снижает воспаление и отек при заболеваниях суставов и кожи.
- Помогает при простуде: облегчает симптомы простудных заболеваний, уменьшает кашель и насморк.
Применение в быту: - Наружное применение: нанесение свежего геля или сока на кожу лица и тела для увлажнения и питания кожи.
- Внутреннее использование: пить свежевыжатый сок алоэ ежедневно утром натощак для укрепления иммунитета и улучшения пищеварения.
Рецепты здоровья с алоэ 1. Смузи для иммунитета
Ингредиенты:
- Сок алоэ — 1 столовая ложка
- Спелый банан — 1 шт.
- Свежий огурец — половина среднего размера
- Натуральный йогурт — 1 стакан
- Мед — 1 чайная ложка (по желанию)
Приготовление:
Все ингредиенты смешайте в блендере до однородной массы. Смузи готов к употреблению сразу же.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
2. Маска для сухой кожи
Ингредиенты:
- Гель алоэ — 2 столовые ложки
- Масло ши — 1 чайная ложка
- Витамин Е (капсулы) — 1 капсула
Приготовление:
Аккуратно разомните капсулу витамина E, добавьте масло ши и гель алоэ. Перемешайте до однородной консистенции. Наносите маску на очищенную кожу лица тонким слоем на 15 минут, затем смойте теплой водой.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
3. Настойка алоэ против кашля
Ингредиенты:
- Листья алоэ — 2 средних листа
- Вода — 1 литр
- Лимонный сок — 1 лимон
Приготовление:
Промойте листья алоэ, мелко нарежьте и залейте кипятком. Настаивайте около часа, процедите и добавьте свежий лимонный сок. Принимайте теплым по полстакана трижды в день.
