Овес издавна славится своими полезными свойствами и широко используется в народной медицине. Особенно ценится он за благотворное влияние на печень — важнейший орган нашего организма, выполняющий роль фильтра крови и участвующий в процессах пищеварения.
Сегодня мы поделимся простым, но эффективным рецептом настоя овса, который поможет поддержать здоровье печени и очистить организм от токсинов.
Рецепт приготовления настоя овса для печени Что понадобится:
- Овес цельный — 1 стакан
- Вода чистая — 1 литр
- Термос большой емкости
Инструкция по приготовлению:
1. Хорошенько промойте овес холодной проточной водой, избавляясь от пыли и грязи.
2. Залейте промытый овес литром чистой воды комнатной температуры.
3. Поставьте кастрюлю на плиту и доведите воду до кипения.
4. Варите овес на слабом огне примерно 15-20 минут, периодически помешивая.
5. Затем снимите кастрюлю с огня и переложите смесь в предварительно прогретый горячий термостойкий сосуд (термос).
6. Закройте плотно крышкой и дайте настояться минимум 12 часов.
Готовую жидкость процеживаем через мелкое сито или марлю, оставшийся отвар используем для дальнейшего приема.
Способ применения:
Получившийся напиток принимают внутрь небольшими порциями (примерно по 100 мл) три раза в день за полчаса до еды. Курс длится две-три недели подряд, после чего делается перерыв на пару месяцев.
Важные советы:- Перед использованием настоя обязательно посоветуйтесь с врачом, особенно если у вас серьезные проблемы с печенью или другими органами ЖКТ.
- Старайтесь избегать переедания жирной пищи и алкоголя в период очищения организма.
- Используйте качественный натуральный овес, желательно экологически чистый.
