СПОСОБЫ ВЫХОДА АСТРАЛЬНОГО ТЕЛА

[Тень]

1. Лечь на спину головой на восток или север, закрыть глаза. Руки, ноги разомкнуты. Вдыхая воздух, представляете, как поток энергии поступает в левую пятку и далее устремляется по левой стороне в Лотос (Сахосрару). При выдохе представляете, как энергия из Лотоса опускается по правой стороне и из правой ноги уходит прочь. Через некоторое время наступает тяжесть в теле, а затем облегчение в душе. Вы видите себя качающимся на волнах океана. Над океаном звездное или голубое небо. Как только Вы увидели небо - Вы в астрале.

2. Этот способ рекомендуется применять только в самых необходимых случаях и то лишь 1-2 раза в жизни. Человек быстро углубленно дышит до затуманивания глаз. Затем он прекращает дышать, остановившись на выдохе. Далее он сам или кто-то рядом стоящий с силой нажимает на солнечное или сердечное сплетение. Если биение сердца резко остановилось и не возобновляется через 3 минуты, необходимо немедленно применить массаж сердца и искусственное дыхание.

3. Набираем в грудь воздуха. Стоим подогнув колени. Закрываем глаза. Представляем, что с затылка на лоб перемещается поток энергии. Одновременно поток энергии перемещается с правого плеча вниз. Когда потоки четко ощутимы, начинаем глубоко и часто дышать, не упуская потоки энергии из-под контроля. Как только перед глазами встанут радужные нереальной яркости краски - Вы в астрале.

[Наргат]

ГРАМОТНО И ДОСТУПНО, СПОСОБЫ ВЕСЬМА ЭФФЕКТИВНЫ.

[Тень]

O.M.N.I пишет:ГРАМОТНО И ДОСТУПНО, СПОСОБЫ ВЕСЬМА ЭФФЕКТИВНЫ.
Я рад что вам понравилось.

[Угольахмед]

мне нравится этот способ, из моего опыта очень удобный способ вывести сознание за пределы тела. лежа на кровати средней жесткости, в позе трупа (в шавасане) , полное расслабление, с очень маленькой подушкой под головой,или без нее вовсе - далее точки фиксации глаз перемещаем усилием воли по телу вниз, медленно и выводим их за пределы тела через ноги (можно через любую часть тела) - всё внимание сознания сконцентрировано на этих точках. как только точки окажутся вне тела - вышли. далее сразу уходим от тела, чтобы не затянуло обратно, если растождествление с физ оболочкой слабое. чем больше воспринимаем физ тело как одежду,тем проще выйти за его пределы. единственный минус такого способа - тело отключается сильно, может слегка мерзнуть, и по возвращении в него, нельзя быстро вставать, полежать хотя бы 5 минут,пока мышцы и все процессы &quot-проснутся&quot-.

[Угольахмед]

ещё такая техника,работала легко и быстро...
как у других не знаю.

Техника "Окоя"
Ещё одна техника выхода в астрал,однако это техника Древних.
Данная техника позволяет выйти в астрал абсолютно всем и без подготовки.
Сядьте скрестив ноги. Проведите от себя правой рукой 12 линий, (безымянным пальцем)
Потом сложите руки в замок на уровне грудной клетки и представьте, что эти 12 линий загорелись темным пламенем. Далее необходимо произнести:

"Тор ма лейо роз Окоя"

Линии должны начать двигаться и окутывать тело пронизывая его.
Далее, просто желаете выйти из тела, и когда чувствуете выход произносите:

"ши ох"

(С) Оракул Норн , Альманах №1 - Астральные техники,психотехники.

[Тень]

1 Найдите два чугунных шара. Рядом с Вами садится приятель и начинает стучать через каждые (по выбору) 3, 5, 7, 9, 11 сек. Вы закрываете глаза, изгоняете все мысли из головы и представляете, что Вы - гром от этих шаров. Когда этот гром усилится настолько, что будет казаться неким сверхгромом, заполняющим всю Вселенную - Вы в астрале.

2 Лечь на пол, под голову, под шею положить валик, чтобы мышцы шеи были полностью расслаблены. Сделать полный йоговский вздох, сжать мышцы заднего прохода и напрячь все тело снизу вверх на вдохе. Напрягаются мышцы лица, мышцы шеи остаются расслабленными. Задержите вдыхание на вдохе. Затем резко выдохните через нос воздух и расслабьтесь.

3 Кроме чакр, у человека должны быть еще два мощных энергетических вихря. Но существует лишь один неотрегулированный вихрь под стопами. Другой вихрь должен находиться в зоне третьего глаза. Это вихрь способен снять оковы с поля сознания и памяти. Замыкая эти два вихря в единый цикл и усиливая их энергией импульсного кольца, астральная оболочка человека может передвигаться в пространстве, видя и слыша мир.

4 Нужно лечь, расслабиться, закрыть глаза и заткнуть уши, концентрируя внимание на своем &quot-Я&quot- и забыв о теле. Желая выделить астральное тело, мгновенно напрягите все мускулы Вашего тела и продержите их в таком состоянии 3-4 сек, затем полностью расслабьтесь, вызвав в этот момент ощущение падения в бездну.

[Камелия]

ФРАНЦУЗСКИЙ МЕТОД ВЫХОДА В АСТРАЛ

Метод прост, но большинству людей требуется несколько попыток для успешного выхода. Такое происходит вследствие сложности одновременной реализации сознательных и подсознательных волевых усилий. Поэтому, прежде чем взять этот метод на вооружение, будет полезнымполезным некоторое время (неделю или около того) постоянно думать об астральном путешествии. Неустанно думайте о важности эксперимента, и соответствующая установка зафиксируется в вашем подсознании.

Как обычно, убедитесь в том, что вам никто не помешает. Комната должна быть теплой и затемненной. Опыт проводится в полном одиночестве.

Закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании, затем — на кончиках пальцев одной ноги. Думайте только о них и ни о чем другом. Представьте, как астральное тело отделяется от физического именно в этом месте.

Повторите процесс, думая о пальцах другой ноги.

Почувствуйте, как астральное тело отделяется, начиная с ног и кончая затылком. В этот момент представьте, как двойник обтекает физическое тело.

Сосредоточьте волю в области лба и пожелайте выйти в астрал. В этот момент должны сработать как сознательная, так и подсознательная мотивации. Пожелайте этого всеми фибрами души, и вы почувствуете, как взлетаете под потолок, сверху наблюдая за оставленным на кровати телом.

[Голос во Тьме]

AVAX метод Окойа,есть вопросы:скрестив ноги - это как?в позе лотаса?как именно чертить линии? потому шо у меня не работает

[Apricus7]

Я пользуюсь вот своими принципами выхода в астрал:

1. Сильное желание выхода

2. Перед выходом созерцать себя в зеркале минут 10-15

3. Привести себя в гармоничное состояние.

4. Дыхание ритмическое и медленное

5. Сосредоточенность на цели

6. Умение погружать свое сосотояние на другой уровень

7. Достигнуть фазы перехода в сон, поймать это состояние. Тело погружается в сон, а

сознание остается. В этот момент можно совершить выход.

8. Фаза Луны. На растущую и полную - выход лучше удается.

Вот кратко изложенные пункты и весьма эффективны в выполнении выхода.

[Voron]

Вложу свои пять копеек на форум своим способом) строго не судите, способ был мной составлен пару лет назад.

Астральная Проекция.
Надеюсь, вы уже знаете что для астральной проекции требуется как минимум расслабление, владение своей энергией и сильное желание достигнуть цели. Замечу сразу, что если вы новичок а Искусстве или еще учитесь что к чему- не читайте все это.

Мой способ заключается в следующем- вы должны владеть расслаблением, ОВД, концентрацией и управлением сознанием (т. е. давать себе установки), раскруткой чакр. Итак, вечер. Мысленно(визуализацией) очертите то место, где вы работаете кругом, он состоит из белого пламени и вращается против часовой стрелки. Дайте ему установку-«этот круг защищает это место от всего, что может помешать моей работе» или нечто подобное. Затем внутри этого круга сделайте еще один, од золотистого или ярко- голубого пламени, вращается по часовой стрелке. Дайте и ему установку- «этот кгуг очищает все, что находится в его пределах». Ложитесь на ровную поверхность(диван, матрац, кушетка, пол), ноги вместе(не скрещиваются), руки вдоль тела. Одновременно напрягите каждый мускул своего тела, каждую мышцу(не забудте про шею и лицо). Держите напряжение 10- 30 секунд. У каждого время напряжения разное, но не доводите до судорог. После этого одновременно расслабляем все мышцы и более не обращаем на них внимания- тело пусть так и лежит в произвольном положении. Раскрутите чакры(кто работает в западной традиции- центры срединного столпа). Далее в нескольких метрах от себя проецируйте свою копию(копия вашего физического тела). Проекция с телом соединена шнуром. Собираете свое сознание в точку и по шнуру переносите ее в проекцию. Все, цель достигнута.

Как вернуться? Возвращаетесь проекцией к своему телу и переносите сознание обратно в тело. Далее проекцию превращаете в энергию и впитываете ее в себя через шнур(и шнур втягиваете тоже). Опять сделайте раскрутку чакр или центров срединного столпа.

Зачем перед и после АП заниматься раскруткой центров\чакр? Для того, чтобы предотвратить так называемое «астральное кровотечение». Это бывает скорее у новичков или у тех, кто пренебрег мерами безопасности(для этого в начале и круги делали). «Астральное кровотечение» проявляется как резкая усталость, снижение работоспособности, как максимум- повреждения на клеточном уровне. Почему начинать лучше вечером? Так проще овладеть АП на первых порах. Далее научитесь успешно совершать АП в любое время суток.
(с) Voron

[Chat Noir]

у меня самый первый способ получался даже в детстве.интересно было бродить именно по морю

[Goth]

Приведенные выше способы "выхода в астрал" оставляют физическое тело в неподвижности. Есть ли способы, при которых тело продолжает выполнять работу?

С Уважением.

[rosomasan]

А кто слышал о вытягивании астрального тела с физического?

[Тот кто ищет учителя]

Когда я первый раз вышел из тела,это было не осознано.Я встал подошел к зеркалу и увидел всех и себя лечащих на местах .Это был такой ужас для меня в те малые года,что я закрыл в себе эти возможности.Зря....

[Татинка]

Тот кто ищет учителя пишет:Когда я первый раз вышел из тела,это было не осознано.Я встал подошел к зеркалу и увидел всех и себя лечащих на местах .Это был такой ужас для меня в те малые года,что я закрыл в себе эти возможности.Зря....

у меня то же было подобное неоднократно, выход из тела самопроизвольный без каких либо практик, но сознание полностью присуствовало.
Выйти из тела намного легче, чем назад войти (зеркало то же присуствовало, меня даже туда водили).
Единственное мне потом подсказали, что если улетаешь(скорость нереальная!!!), надо привязывать себя, что бы назад вернуться.
Кто,что знает, почему одним людям надо практику делать, а у других самопроизвольно?

[Marsa]

Goth пишет:Приведенные выше способы "выхода в астрал" оставляют физическое тело в неподвижности. Есть ли способы, при которых тело продолжает выполнять работу?

С Уважением.

Есть.

[НЕХИР]

AVAX пишет:ещё такая техника,работала легко и быстро...
как у других не знаю.

Техника "Окоя"
Ещё одна техника выхода в астрал,однако это техника Древних.
Данная техника позволяет выйти в астрал абсолютно всем и без подготовки.
Сядьте скрестив ноги. Проведите от себя правой рукой 12 линий, (безымянным пальцем)
Потом сложите руки в замок на уровне грудной клетки и представьте, что эти 12 линий загорелись темным пламенем. Далее необходимо произнести:

"Тор ма лейо роз Окоя"

Линии должны начать двигаться и окутывать тело пронизывая его.
Далее, просто желаете выйти из тела, и когда чувствуете выход произносите:

"ши ох"

(С) Оракул Норн , Альманах №1 - Астральные техники,психотехники.

"окОя" позволяет не только в астрал выйти.

[Разбойник_13]

Во французком методе описано, что вы переходите в астральное тело над собой и всё? Это состояние будет чувствоваться как то по другому от физического? И как проверить, что ты в астрале?

[Тот кто ищет учителя]

Разбойник_13,когда вы выйдите в астрал,вы сразу поймете это.

[Разбойник_13]

Тот кто ищет учителя, мне всё время кажется, что всё выдумал и не могу проверить, что я вышел в астрал

[Тот кто ищет учителя]

Разбойник_13,а вы проверьте себя.Выйдите в астрал,потом запомните как в соседней комнате все лежит на столе(к примеру),а потом проверьте.

[НЕХИР]

При выходе в астрал по Вебстеру вы заметите за собой "серебрянный шнур" ведущий к вашему телу(не пугайтесь что вы можете не вернуться , этот шнур видите только вы сами , и при малейшей опасности для вашего тела , или просто громкого звука вы моментально вернетесь в тело (у меня это мгновенное возвращение проявляется когбудто я врезаюсь в свое тело , а дальше вся сила с которой я вернулся в тело по инерции распространяется по телу) но за всех говарить я не могу) , действительно действенный способ проверить себя .Войдите в другую комнату и запомните любую вещь и вернувшись проверьте, так ли все на самом деле как видели вы.
С ув. НЕХИР.

[Тот кто ищет учителя]

У меня если я резко вынужден вернуться возникает сильная боль.

[svasti]

Разбойник_13 пишет:Тот кто ищет учителя, мне всё время кажется, что всё выдумал и не могу проверить, что я вышел в астрал

Ясность мышления и осознание себя в другом энергетическом теле, подскажет тебе, что ты на правильном пути !

[Disciple7]

Тень пишет:1. Лечь на спину головой на восток или север, закрыть глаза. Руки, ноги разомкнуты. Вдыхая воздух, представляете, как поток энергии поступает в левую пятку и далее устремляется по левой стороне в Лотос (Сахосрару). При выдохе представляете, как энергия из Лотоса опускается по правой стороне и из правой ноги уходит прочь. Через некоторое время наступает тяжесть в теле, а затем облегчение в душе. Вы видите себя качающимся на волнах океана. Над океаном звездное или голубое небо. Как только Вы увидели небо - Вы в астрале.

2. Этот способ рекомендуется применять только в самых необходимых случаях и то лишь 1-2 раза в жизни. Человек быстро углубленно дышит до затуманивания глаз. Затем он прекращает дышать, остановившись на выдохе. Далее он сам или кто-то рядом стоящий с силой нажимает на солнечное или сердечное сплетение. Если биение сердца резко остановилось и не возобновляется через 3 минуты, необходимо немедленно применить массаж сердца и искусственное дыхание.

3. Набираем в грудь воздуха. Стоим подогнув колени. Закрываем глаза. Представляем, что с затылка на лоб перемещается поток энергии. Одновременно поток энергии перемещается с правого плеча вниз. Когда потоки четко ощутимы, начинаем глубоко и часто дышать, не упуская потоки энергии из-под контроля. Как только перед глазами встанут радужные нереальной яркости краски - Вы в астрале.

мм я второй способо испльзывал более 10 раз. ето както пагубно может отразиться?прошло уже достаточно времени после последнего такого выхода вродебы все впорядке.

[Угольахмед]

Разбойник_13 пишет:Тот кто ищет учителя, мне всё время кажется, что всё выдумал и не могу проверить, что я вышел в астрал

НЕХИР пишет:...при малейшей опасности для вашего тела , или просто громкого звука вы моментально вернетесь в тело (у меня это мгновенное возвращение проявляется когбудто я врезаюсь в свое тело , а дальше вся сила с которой я вернулся в тело по инерции распространяется по телу) но за всех говарить я не могу) , действительно действенный способ проверить себя...

Полностью согласна с уважаемым Нехиром! Это очень верный способ проверить себя. Я тоже в своё время очень мучилась этим вопросом "А может я всё выдумала?" Но ощущение "врезания" в своё тело и, как пишет далее
"Тот, кто ищет учителя": Цитата:У меня если я резко вынужден вернуться возникает сильная боль.
- это явные признаки того, что Вы всё же находились в астральном путешествии... есть конечно ещё один способ проверить реальность происходящего. Только нужно быть очень осторожным с этим способом. Дело в том, что если во время астрального путешествия удариться какой-то частью астрального тела, то на физическом теле (на том самом месте) обязательно появится синяк или ушиб. Но будьте осторожны, так-как скорость в астрале действительно очень высокая и ушиб можно получить очень серьёзный. Результатом моего убеждения в "истинности происходящщего" стал огромный чёрный кровоподтёк на ноге... зато убедилась :shok:

[Samanta]

Выход в астрал через сон: метод "Двери"

Суть данного способа вызова астральных проекций очень проста: если во сне найти некое пространство, в котором ничего нет, и войти туда, возникают астральные вибрации. Причём стоя перед таким местом чувствуется специфическое напряжение, вызванное неизвестностью - мозг не может додумать обстановку за дверью.

Итак, сам метод.

Как обычно, первое и важнейшее условие для проведения манипуляций - максимальное расслабление тела. Затем вообразите себе замкнутое помещение, которое вы хорошо знаете. Это может быть ваша квартира, дом или этаж, ограниченный лифтами. Работать с хорошо знакомым помещением нужно для того, чтобы не напрягаться лишний раз, рисуя детали. Вся обстановка, интерьер и предметы должны рисоваться самостоятельно сами по себе. Затем вы ходите в воображаемом пространстве, переводя взгляд с предмета на предмет, смотрите ближе, дальше, вверх вниз. При этом постоянно двигайтесь, чтобы менялось фокусное расстояние до предметов. То есть, картинка должна быть динамичной, но не статичной. Постепенно картинка будет становиться всё лучше и лучше, появится объём. Если же вы хорошо расслаблены, а мозг в настроении поиграть, переход в сон может произойти резко.

При улучшении картинки вас может передёргивать. Картинка становится чёткой - и вы вылетаете, чтобы этого не происходило, нужно настроиться на максимальную пассивность ума. Не нужно думать и рассуждать, нужно просто действовать, не оставляя себе ни секунды на раздумья. Примерно такое состояние ума наблюдается при действиях в экстремальных ситуациях.

Убрать мысленный поток и меньше передёргиваться поможет задействование звуковой визуализации. Прохаживаясь по замкнутому, нужно к чему-то прислушиваться. Представьте звук своих шагов, либо следите за звуком своего дыхания. Либо можете представить, что к вам привязана банка на верёвка, и она шумит при вашем движении. Можно выставить в сторону руку и водить ей по стене. Вариантов масса. Причём звуковая визуализация самая простая - она получится у всех. Тот же внутренний диалог это ни что иное, как фантомный голос в вашем внутреннем пространстве.

В случае, если вы вылетаете, не открывайте глаза и не двигайтесь. Повторяйте снова. Спустя какое-то время картинка станет довольно реальной - можно будет разглядывать отдельные детали, читать текст и так далее. Вы уже во сне.

Для того, чтобы вызвать астральные вибрации сделайте следующее. Подойдите к двери, ведущей во вне этого пространства. Подумайте, что там? Если возникнет некое напряжение и чувство неизвестности, то смело открывайте дверь и тут же туда входите одним резким движением. В то же мгновение сработает астральный рефлекс и пойдут вибрации. Всё.

Кроме двери можно пробовать выпрыгнуть в окно, но здесь будьте осторожны: проверьте, действительно ли вы спите. Ещё как вариант, можно найти дыру в полу, причём у этой дыры вы не должны видеть дна, в идеале там должна быть темнота. Прыгайте в эту дырку, это так же вызовет астральные вибрации.

Метод создания напряжения.

Простая в исполнении техника, большинство моих выходов получается именно посредством этого метода.

Очень эффективна при ночных пробуждениях. Применяется не позднее 10 минут после просыпания. Смысл техники очень прост, вы должны создать спецефическое ощущение в области лба или переносицы. Делается это простым закатыванием глаз. Закатываете глаза, сразу возникает напряжение в области лба-переносицы. Отслеживаете его. Постепенно напряжение перерастает в вибрации. Когда вибрации станут достаточно мощными начнется выход.

Если вызвать вибрации не получается, пробуйте отодвинуть ощущения напряжения чуть дальше от лица. Тоесть вы отодвигаете область напряжения за границу вашего тела. При этом могут возникнуть ощущения раскрывающегося рупора. Можете попробовать сосредоточиться на кончике носа. Это может сработать не хуже, а может и лучше, так как область ощущения напряжения уже отдалена от поверхности лица.

Можно создать напряжение на верхней части головы. Для этого попытайтесь подвигать ушами. При атком движении мышцы головы напрягутся, а кожа волосяной части отъедит назад. Концентрируйтесь на напряжении до возникновения сильных вибраций.

Метод слушания шума.

У нас практически всегда есть фонящий шум в ушах. Если прислушаетесь, услышите. Естественно, посторонних звуков быть не должно. После ночного пробуждения лежите с закрытыми глазами. Посторонних мыслей нет. Просто начинаете вслушиваться в свои внутренние звуки и звуки. Услышите шум. Постепенно он будет нарастать, превращаясь в гул и рев. Затем следуют вибрации.

Можете попробовать комбинировать разные способы. Одновременное использование напряжения глаз и вслушивания в шум практически гарантированно вызывают астральные вибрации.

Так же напряжение головы хорошо комбинировать с нырянием. Тоесть, вы создаете напряжение в голове, при этом вызываете фантомное ощущение ныряния головой вперед. Получается вход в вибрации с немедленным выныриванием из тела.

Можете попробовать скомбинировать закатывание глаз с фантомным движением тела назад. Как будто вы сидите в кресле качалке и откатываетесь назад.

Прежде чем пробовать технику, испытайте ее в бодрствующем состоянии. Сядьте, закройте глаза. Затем закатите их немного вверх и концентрируйтесь на напряжении. Даже во время этого теста могут возникнуть ощущения нестабильности положения тела. Вкладываться в напряжение не нужно. Ваше тело должно оставаться максимально расслабленым. Напрягаете совсем чуть-чуть, так, чтобы возникло едва заметное напряжение. Оно само перерастет в вибрации. Иногда достаточно просто подумать о напряжении или шуме, как тело начинает вибрировать.

В отличии от техник подобным методу каната, тоесть способов работы с фантомными движениями и чувствами, вышепреведенные упражнения направлены исключительно на получение астральных вибраций. Они не подходят для входа в осознанное сновидение

[Disciple7]

Samanta пишет:Выход в астрал через сон: метод "Двери"

Суть данного способа вызова астральных проекций очень проста: если во сне найти некое пространство, в котором ничего нет, и войти туда, возникают астральные вибрации. Причём стоя перед таким местом чувствуется специфическое напряжение, вызванное неизвестностью - мозг не может додумать обстановку за дверью.

Итак, сам метод.

Как обычно, первое и важнейшее условие для проведения манипуляций - максимальное расслабление тела. Затем вообразите себе замкнутое помещение, которое вы хорошо знаете. Это может быть ваша квартира, дом или этаж, ограниченный лифтами. Работать с хорошо знакомым помещением нужно для того, чтобы не напрягаться лишний раз, рисуя детали. Вся обстановка, интерьер и предметы должны рисоваться самостоятельно сами по себе. Затем вы ходите в воображаемом пространстве, переводя взгляд с предмета на предмет, смотрите ближе, дальше, вверх вниз. При этом постоянно двигайтесь, чтобы менялось фокусное расстояние до предметов. То есть, картинка должна быть динамичной, но не статичной. Постепенно картинка будет становиться всё лучше и лучше, появится объём. Если же вы хорошо расслаблены, а мозг в настроении поиграть, переход в сон может произойти резко.

При улучшении картинки вас может передёргивать. Картинка становится чёткой - и вы вылетаете, чтобы этого не происходило, нужно настроиться на максимальную пассивность ума. Не нужно думать и рассуждать, нужно просто действовать, не оставляя себе ни секунды на раздумья. Примерно такое состояние ума наблюдается при действиях в экстремальных ситуациях.

Убрать мысленный поток и меньше передёргиваться поможет задействование звуковой визуализации. Прохаживаясь по замкнутому, нужно к чему-то прислушиваться. Представьте звук своих шагов, либо следите за звуком своего дыхания. Либо можете представить, что к вам привязана банка на верёвка, и она шумит при вашем движении. Можно выставить в сторону руку и водить ей по стене. Вариантов масса. Причём звуковая визуализация самая простая - она получится у всех. Тот же внутренний диалог это ни что иное, как фантомный голос в вашем внутреннем пространстве.

В случае, если вы вылетаете, не открывайте глаза и не двигайтесь. Повторяйте снова. Спустя какое-то время картинка станет довольно реальной - можно будет разглядывать отдельные детали, читать текст и так далее. Вы уже во сне.

Для того, чтобы вызвать астральные вибрации сделайте следующее. Подойдите к двери, ведущей во вне этого пространства. Подумайте, что там? Если возникнет некое напряжение и чувство неизвестности, то смело открывайте дверь и тут же туда входите одним резким движением. В то же мгновение сработает астральный рефлекс и пойдут вибрации. Всё.

Кроме двери можно пробовать выпрыгнуть в окно, но здесь будьте осторожны: проверьте, действительно ли вы спите. Ещё как вариант, можно найти дыру в полу, причём у этой дыры вы не должны видеть дна, в идеале там должна быть темнота. Прыгайте в эту дырку, это так же вызовет астральные вибрации.

Метод создания напряжения.

Простая в исполнении техника, большинство моих выходов получается именно посредством этого метода.

Очень эффективна при ночных пробуждениях. Применяется не позднее 10 минут после просыпания. Смысл техники очень прост, вы должны создать спецефическое ощущение в области лба или переносицы. Делается это простым закатыванием глаз. Закатываете глаза, сразу возникает напряжение в области лба-переносицы. Отслеживаете его. Постепенно напряжение перерастает в вибрации. Когда вибрации станут достаточно мощными начнется выход.

Если вызвать вибрации не получается, пробуйте отодвинуть ощущения напряжения чуть дальше от лица. Тоесть вы отодвигаете область напряжения за границу вашего тела. При этом могут возникнуть ощущения раскрывающегося рупора. Можете попробовать сосредоточиться на кончике носа. Это может сработать не хуже, а может и лучше, так как область ощущения напряжения уже отдалена от поверхности лица.

Можно создать напряжение на верхней части головы. Для этого попытайтесь подвигать ушами. При атком движении мышцы головы напрягутся, а кожа волосяной части отъедит назад. Концентрируйтесь на напряжении до возникновения сильных вибраций.

Метод слушания шума.

У нас практически всегда есть фонящий шум в ушах. Если прислушаетесь, услышите. Естественно, посторонних звуков быть не должно. После ночного пробуждения лежите с закрытыми глазами. Посторонних мыслей нет. Просто начинаете вслушиваться в свои внутренние звуки и звуки. Услышите шум. Постепенно он будет нарастать, превращаясь в гул и рев. Затем следуют вибрации.

Можете попробовать комбинировать разные способы. Одновременное использование напряжения глаз и вслушивания в шум практически гарантированно вызывают астральные вибрации.

Так же напряжение головы хорошо комбинировать с нырянием. Тоесть, вы создаете напряжение в голове, при этом вызываете фантомное ощущение ныряния головой вперед. Получается вход в вибрации с немедленным выныриванием из тела.

Можете попробовать скомбинировать закатывание глаз с фантомным движением тела назад. Как будто вы сидите в кресле качалке и откатываетесь назад.

Прежде чем пробовать технику, испытайте ее в бодрствующем состоянии. Сядьте, закройте глаза. Затем закатите их немного вверх и концентрируйтесь на напряжении. Даже во время этого теста могут возникнуть ощущения нестабильности положения тела. Вкладываться в напряжение не нужно. Ваше тело должно оставаться максимально расслабленым. Напрягаете совсем чуть-чуть, так, чтобы возникло едва заметное напряжение. Оно само перерастет в вибрации. Иногда достаточно просто подумать о напряжении или шуме, как тело начинает вибрировать.

В отличии от техник подобным методу каната, тоесть способов работы с фантомными движениями и чувствами, вышепреведенные упражнения направлены исключительно на получение астральных вибраций. Они не подходят для входа в осознанное сновидение


Спасибо но помойму я уже встречал такой метод на форуме.

[BL@DE]

я уже давно хотел научиться выходить в астрал. искал техники в интернете,но они мне не подходили,либо мне было трудно следовать этой технике.Но несколько дней назад я вышел с помощью техники,которую сам разработал для себя,точнее я смешал некоторые элементы нескольких техник.
ТЕХНИКА:нужно лечь на кровать,полностью расслабиться(до такой степени,чтобы перестать чувствовать руки и ноги)нужно начать засыпать(поэтому технику лучше выполнять ночью),и когда вы будете на границе между сном и реалью,надо постараться не уснуть и "выпихнуть" себя из тела. в письменном понимании она сложна,но в исполнении она очень проста.

[Qwer52]

я очень боюсь не вернуться в тело. А какие по ощущениям вибрации? Однажды было так что я просто закрыла глаза не пытаясь ничего делать...я даже не знала о существовании астрального мира...так вот просто закрыла глаза и у меня начала кружиться голова...потом все больше и больше...и было такое ощущение что я куда то проваливаюсь... А потом поняла что сознание крутится и наматтывает какие то круги то ли вокруг тела то ли вокруг еще чего то...и это становилось все глубже и глубже...и тогда я очень напугалась и открыла глаза... Может это и было вибрацией или собственно самой проекцией?

[НЕХИР]

Qwer52 пишет:я очень боюсь не вернуться в тело. А какие по ощущениям вибрации? Однажды было так что я просто закрыла глаза не пытаясь ничего делать...я даже не знала о существовании астрального мира...так вот просто закрыла глаза и у меня начала кружиться голова...потом все больше и больше...и было такое ощущение что я куда то проваливаюсь... А потом поняла что сознание крутится и наматтывает какие то круги то ли вокруг тела то ли вокруг еще чего то...и это становилось все глубже и глубже...и тогда я очень напугалась и открыла глаза... Может это и было вибрацией или собственно самой проекцией?

Качайте анахату , развивайте астральное тело и сможете все сами понять без ложных домыслов.