Как очистить разум - упражнение (новичкам)

[Камелия]

Чистый разум полезен, даже более – необходим в некоторых ситуациях и для выполнения определенных задач. Причем не обязательно эзотерических, банальный пример: завязалась драка, неважно, где и как, соперников несколько – если вы загрузите разум чем-то еще кроме уклонений, отбивания и нанесения ударов, то пропустите их довольно много и нападение на вас будет удачным.

Научить свой разум очищаться в нужный момент и концентрироваться на одной задаче можно, для этого есть простое упражнение, которое дает эффект сразу же после первой тренировки, а после последующий он еще более усиливается и вам становится гораздо проще освобождать разум.

Упражнение это достаточно простое, и строится на концентрации внимания: лучше всего использовать палочку или небольшую рейку, ее нужно подбрасывать в воздух и пытаться поймать сначала просто, потом за любой конец, потом за противоположенный конец от того, за который вы держали. Потом ловить другой рукой, подбрасывать выше, в сторону, увеличивать скорость вращения. Так вы овладеете ловкостью ловить ее так, как вам надо, а во время действия ваш разум будет очищен. Вы заметите, что если начнете думать о чем-то постороннем, то будете часто ронять палочку или кидать ее неправильно. Так же можно использовать любой другой предмет, например яблоко, но в таком случае эффективность падет, так как ловить яблоко проще.

Далее нужно перенести умение очищать разум на другую ситуацию, не ту, когда вы подбрасываете палочку. Это может быть любое действие, нужно просто сконцентрироваться на нем так же, как на подбрасывании палочки, поглотиться им, ваш мозг уже научился это делать, нужно лишь дать ему понять, что подбрасывание палочки – это не единственный сигнал для очищения сознания.

Можно придумывать другие упражнения, например метание дротиков. Вообще, во многих видах спорта требуется очистка сознания. Потом просто так же концентрируйтесь на других действиях, и ваш разум будет очищаться, и, как следствие, все будет делаться лучше.

[Crayulin]

Хоть и начал делать так, не понимая зачем (порой от скуки), теперь осознаю что не просто так!) Спасибо, Камелия, было интересно читать. :cvet4:

[зоя]

Камелия, спасибо , надо потренироваться, очищать свой разум

[Галя]

Камелия, спасибо! я раньше очищала сознание только когда бегала, ритм и движение давали такой же эффект. Буду пробовать с палочкой. :cvet5:

[Diana19]

Благодарю Камелия, буду пробовать.

[Вода]

Я в детстве подбрасывала игрушки лежа и ловила. Могла часами так играть

[Утер]

Движение ради движения)) путь мирного воина))
Спасибо за статью, Камелия.

[Насиба]

Благодарю Вас уважаемая Камелия за статью.С уважением к Вам и Вашим знаниям.

В детстве часто подбрасывала предметы таким образом.Но неосознанно это делала.

[bio-maks]

Спасибо) сегодня попробую, это самое подходящее упражнение, которое мне удалось найти))))

[Otshelnik]

Камелия, благодарю вас за данную методику.

[Araxiell]

Раньше очень часто так тренировалась, нужно будет повторить, спасибо)

[Натали_33]

Большое спасибо за мудрые советы и заботу о новичках!

[Akkaru]

Благодарю за метод, пригодится 100%

[sunny sky]

Спасибо уважаемая Камелия за технику, обязательно попробую. Как раз моя проблема в том, что пытаюсь в голове объять необъятное.

[Glerion]

Спасибо Камелия за технику

[gregori]

Здравствуйте уважаемая Камелия! Можно задать Вам вопрос, просто не знаю куда обратится эта тема вроде бы больше всех подходит и еще я думаю Вы хороший психолог. Это насчет разума, сегодня услышала по ТВ ,что кому снятся цветные сны все латентные шизоиды, мне вот например сны снятся каждый день и я вообще не знаю что такое не цветной сон не могу представить даже. Что пора в клинику уже? Или это ерунда, меня что то взволновалэтот вопрос.

[флорента]

gregori пишет:Здравствуйте уважаемая Камелия! Можно задать Вам вопрос, просто не знаю куда обратится эта тема вроде бы больше всех подходит и еще я думаю Вы хороший психолог. Это насчет разума, сегодня услышала по ТВ ,что кому снятся цветные сны все латентные шизоиды, мне вот например сны снятся каждый день и я вообще не знаю что такое не цветной сон не могу представить даже. Что пора в клинику уже? Или это ерунда, меня что то взволновалэтот вопрос.

Да не сочтут мое сообщение за флуд,но когда я училась в медицинском институте мой преподаватель по психиатрии говорил свою любимую фразу:
"Мы все оттуда".
Не переживайте, с Вами полный порядок.
Многие люди магов тоже считают шизофрениками:))))))
Но нам-то от этого хуже не стало. И мы от этого не перестали видеть и знать боле других...
С уважением.

[Reya]

Спасибо за статью. Завтра же начну играться

[Янина123]

Спасибо Большое ,Уважаемая Камелия! Сконцентрироваться над какойто одной ,конкретной задачей ,порой ,действительно очень сложно.

[Крамольник]

Благодарю,осознанность во всем и есть ключ к очищению

[Сканер]

Спасибо Камелия, ваш пост подтверждение, что делал когда то. Дротики метал. Когда картошку у бабушки тяпал еще маленький что бы не ныть, все равно не отвертишся, старался делать это с интересом постепенно ускоряясь, но что бы качество было на высоте. Волшебное состояние. Если научиться его держать постоянно, состояние где нет сомнений. Удавалось на свой рост запрыгивать 176 см. Спасибо что напомнили.

[Vera.Prozorova]

Благодарю Камелия будем про бывать и отпускать мысли из головы.

[ULISS]

Спасибо за упражнение уважаемая Камелия. Я так неосознано всегда делал, какой-то предмет подбрасывал, когда при длительной психической нагрузке мозг уставал, становилось всегда легче. Теперь понял, зачем это, а то я думал, что это во мне вредная привычка откуда то.
Всех благ.

[Medicus]

Все гениальное просто)))

[lelik]

Спасибо за статью!

[ Post made via Android ]

[Июлька]

Камелия,спасибо!С уважением.

[uliana]

Спасибо, Камелия, попробую, а то что-то в последнее время стало трудно сосредоточиться.