Медитации для исцеления

[mirramika]

Медитации для личного и планетарного исцеления



Будьте признательны себе за сохранение внутреннего стержня, когда вокруг царит хаос. Будьте признательны себе за смелость и за то, что делаете гораздо больше, чем могли предположить.


Я бы хотела поделиться с вами некоторыми из медитаций, которые мы используем во время семинаров. Было бы замечательно, если бы вы проводили эти медитации либо индивидуально, либо в группе
единомышленников.





Общение с внутренним ребенком

Постарайтесь увидеть своего внутреннего ребенка любым доступным для вас способом. Обратите внимание, как он выглядит, как он себя чувствует. Утешьте его. Извинитесь перед ним. Скажите ему, что жалеете о том, что покинули его. Вас не было так долго, а теперь вы желаете наверстать упущенное.


Обещайте этому малышу, что больше никогда его не покинете. В любой момент он может протянуть руку и дотронуться до вас. Вы всегда будете с ним. Если он напуган, обнимите его. Злится — ничего страшного, он имеет право на выражение гнева. Скажите ему, что очень его любите.


Вы обладаете достаточной силой, чтобы создать мир, в котором вам бы хотелось жить со своим ма-лышом.
Это — сила вашего разума и ваших мыслей. Посмотрите, как чудесен мир, который вы создаѐте. По-смотрите, как спокоен, счастлив и расслаблен ваш внутренний ребенок. Он чувствует себя в полной безо-пасности, смеется и играет с друзьями.
Вот он куда-то беззаботно бежит. Дотрагивается до головок цветов. Обнимает дерево. Берет яблоко и с удовольствием кусает его сочную вкусную мякоть, Играет со щенком или котенком. Смеется от радости и подбегает к вам, чтобы крепко обнять.


Вы только взгляните на себя и на своего малыша. Вы так счастливы вдвоем! Вы здоровы, красивы и живете в замечательном и надежно защищенном месте. У вас прекрасные отношения с родителями, друзь-ями и коллегами. С вами все всегда приветливы, куда бы вы ни пришли.


Пусть ваша любовь будет особенной и неповторимой. Спросите у себя, где бы вам хотелось жить и в каких условиях работать. Смотрите на себя, как на жизнерадостного и здорового человека. И, конечно, сво-бодного.

Да будет так!






Здоровый мир

Представьте себе мир, в котором всѐ хорошо, в котором вам хотелось бы жить. Постарайтесь увидеть тех, кто болен, и представьте их себе здоровыми. Представьте, что все бездомные обрели заботу и кров. Представьте, что болезней больше нет, а госпитали переделаны под жилье.


Постарайтесь увидеть, как заключенные в тюрьмах учатся любить себя и выходят на свободу под ответственность граждан.
Представьте, что церковь изъяла положение о грехе и вине из своих учений. Вы видите правительство, которое действительно проявляет заботу о людях. Выйдите на улицу и почувствуйте, как вам на лицо падают чистые, тяжелые капли дождя. Он заканчивается, и в небе появляется прекрасная радуга. Обратите внимание, как ярко сияет солнце, как чист и прозрачен воздух.


Почувствуйте его свежесть. Взгляните, как искрится и сверкает вода в реках, озерах и ручьях. Вы видите, как густы травы, как величественны леса. Везде — море цветов, фруктов, овощей.
Посмотрите на людей, полностью исцелившихся от болезней, которые остались теперь только в их воспоминаниях.
Загляните в другие страны: там тоже царит полный покой. Люди живут в достатке и ладят друг с другом. Оружие ржавеет, потому что оно больше никому не нужно.


Резкие суждения, критика и предубеждения становятся редкими гостями в нашей жизни, постепенно превращаясь в анахронизм. Посмотрите, как стираются границы между странами, как исчезает разобщен-ность между нациями.


Мы достигаем единства и единодушия. Наша Земля цела и невредима, освободившись от всех своих недугов. Вы создаете этот прекрасный новый мир, используя силу вашего воображения. Вы — сильны и могущественны.
Вы — важны. С вами считаются. Живите так, будто представленный вами мир — реальность. Идите к людям и делайте всѐ возможное, чтобы ваши мечты сбылись. Да благословит всех нас Бог!

Да будет так!





Исцеляющий свет нашего сердца

Загляните в глубь своего сердца и постарайтесь там разглядеть крошечный, размером с булавочную головку, цветной огонек. Цвет этого огонька восхитительно красив.


Это источник вашей любви и исцеляющей энергии. Наблюдайте за тем, как огонек начинает пульси-ровать, постепенно увеличиваясь в размерах и заполняя собой ваше сердце.


Посмотрите, как этот прекрасный свет пронизывает всѐ ваше тело — от макушки до кончиков паль-цев рук и ног. От вас исходит поразительное по красоте и богатству оттенков свечение.


Это — ваша любовь и исцеляющая энергия. Позвольте вашему телу вибрировать в такт колебаниям этого свечения. Скажите себе: «С каждым глотком воздуха я всѐ ближе и ближе к полному исцелению».
Почувствуйте, как свет очищает ваше тело от болезней и возвращает вам идеальное здоровье. По-звольте свету коснуться окружающих вас людей. Позвольте своей исцеляющей энергии коснуться каждого, кто в ней нуждается.


В первую очередь поделитесь светом и исцеляющей энергией с теми, кто больше всех нуждается в исцелении. Позвольте вашему свету проникнуть в госпитали и частные лечебницы, в приюты для сирот и тюрьмы, лечебницы для душевнобольных и т. п. Позвольте ему нести в мир надежду, покой и очищение.


Позвольте ему проникнуть в каждый дом вашего города, где нашли приют боль и страдание. Позвольте вашей любви, свету и исцеляющей энергии даровать утешение тем, кто в нѐм нуждается.


Позвольте им проникнуть в церкви и смягчить сердца людей, научив их безусловной любви. Позволь-те свету достичь правительственных зданий, неся в них знание вечной истины. Не обойдите своим внима-нием ни одной столицы или правительства.


Выберите себе место на планете, которое бы вам хотелось исцелить. Пошлите ваш свет туда. Неваж-но, как далеко оно находится. А затем наблюдайте, как в этом месте всѐ приходит в состояние равновесия и гармонии. Мы — люди. Мы — дети. Мы — это целый мир. В нас — будущее. То, что мы отдаем, то и получаем обратно, только в большем объѐме.

Да будет так!





Достижение благополучия

Давайте осознаем, какие качества в нас помогут нам стать счастливыми. Мы открыты новым прекрасным идеям. Мы позволяем себе стать процветающими и преуспевающими на совершенно новом качественном уровне людьми.


Мы заслуживаем только самого лучшего. Мы готовы принять самое лучшее. Наш доход постоянно увеличивается. Мы учимся мыслить, как богатые и преуспевающие люди. Мы любим себя. Мы радуемся себе и принимаем себя такими, какие мы есть.
Мы знаем, что жизнь даст нам всѐ, в чѐм мы нуждаемся. Мы движемся от успеха к успеху, от радости к радости, от нового к новому.


Мы едины с создавшей нас Силой. Мы осознаем свою значимость и неповторимость. Мы являемся выражением Божественного Начала Жизни во всѐм ее величии.

Да будет так!





Поприветствуйте ребенка

Положите руку на сердце. Закройте глаза. Позвольте себе не только увидеть своего внутреннего ребенка, но и стать им. Представьте себе, что вы — это ваши родители, которые приглашают вас в этот мир и в их жизнь. Слушайте, что они говорят:
«Мы так рады твоему приходу. Мы ждали тебя. Мы так хотим, чтобы ты был частью нашей семьи. Это для нас так важно. Мы так рады такому маленькому мальчику (Мы так рады такой маленькой девочке). Мы любим тебя за твою неповторимость.
Семья не была бы без тебя тем, чем она сейчас является. Мы любим тебя. Мы хотим удержать тебя.
Мы хотим помочь тебе вырасти таким, каким можешь стать только ты. Ты не должен походить на нас. Ты можешь быть только самим собой.


Ты так прекрасен. Ты такой умный. Ты такой изобретательный. Нам так приятно, что ты здесь с на-ми. Мы любим тебя больше всего на свете. Мы благодарим тебя за то, что ты выбрал нашу семью. Ты бла-гословил нас своим приходом. Мы любим тебя. Мы действительно любим тебя».


Позвольте этим словам стать для ребенка истиной. Осознайте, что каждый день вы можете произносить эти слова. Вы можете говорить их, смотря в зеркало.


Скажите себе всѐ, что бы вы хотели услышать от своих родителей. Вашему внутреннему ребенку необходимо чувствовать, что его ждали. Что он любим. Дайте ему это. Независимо от того, сколько вам лет, больны вы или здоровы, напуганы или храбритесь, ваш ребенок хочет быть желанным и любимым.


Продолжайте ему говорить: «Я люблю тебя». И в этом заключается истина. Вселенная хочет, чтобы вы были здесь — вот почему вы сейчас в этом мире. Вы всегда были любимы и будете любимы вечно. Вы можете жить счастливо всегда.

Да будет так!





Исцеляющая сила любви

Любовь — самое сильное средство против всех недугов и болезней. Я открываюсь любви. Я хочу любить и быть любимым. Я вижу себя счастливым и радостным. Я вижу себя исцелѐнным. Я вижу, как сбываются мои мечты. Я нахожусь в полной безопасности.


Пошлите каждому, кого вы знаете, слова утешения и одобрения, поддержки и любви. Поймите, что когда вы желаете другим людям счастья, они вам отвечают тем же.


Мысленно окружите свою семью заботой и вниманием, независимо от того, живѐте вы с ней или нет. Подумайте с любовью о ваших друзьях, коллегах с работы, обо всех, с кем вы когда-либо встречались. Не забудьте про тех, кого вы хотели бы простить, но не знаете как.


Пошлите свою любовь всем больным СПИДом или раком, их друзьям и любимым, врачам, медсест-рам, терапевтам, использующим методики нетрадиционной медицины.
Давайте поможем покончить с раком и СПИДом. Мысленно представьте газетные заголовки: «Найден способ исцеления рака». «Найден способ исцеления СПИДа».


Окружите любовью и себя. Простите себя. Утверждайте, что с родителями у вас прекрасные, гармо-ничные взаимоотношения, в которых присутствуют взаимное уважение и забота друг о друге.
Позвольте вашей любви объять всю планету. Позвольте своему сердцу раскрыться навстречу безус-ловной любви. Посмотрите: каждый в этом мире живет с высоко поднятой головой и приветствует то, что его ожидает в будущем. Вы достойны любви. Вы — прекрасны. Вы — могущественны. Вы готовы принять всѐ то хорошее, что должно с вами случиться.

Да будет так!





Я свободен быть самим собой

Для того чтобы стать гармоничной личностью, нужно принять в себе абсолютно всѐ. Так разрешите своему сердцу раскрыться и увеличиться настолько, чтобы вместить все наши особенности и странности. Те черты, которыми вы гордитесь, и те, которых смущаетесь.


Те, которые отвергаете, и те, которые любите. Все они — различные грани вашей личности. Вы — прекрасны. И все мы — прекрасны. Когда ваше сердце переполнено любовью к себе, тогда у вас есть, чем поделиться с другими.


Позвольте любви наполнить вашу комнату и проникнуть во всех людей, которых вы знаете. Помес-тите их в центр комнаты так, чтобы они могли получить одинаковое количество любви, изливающейся из вашего сердца. Ваш внутренний ребенок поделится любовью с детьми, которые живут внутри них.


Теперь взгляните, как весело эти дети танцуют, как они прыгают, кричат, кувыркаются и крутятся колесом, радуясь жизни. Позвольте вашему внутреннему ребенку проявить себя с самой лучшей стороны.


Позвольте своему ребенку играть с другими детьми. Позвольте ему танцевать. Дайте ему почувство-вать себя в полной безопасности. Подарите ему свободу. Позвольте своему ребенку быть таким, каким он всегда хотел стать. Вы — совершенны, вы — гармоничны, и всѐ замечательно в вашей жизни.

Да будет так!





Поделитесь исцеляющей энергией

Встряхните руками, потрите их друг о друга. Затем поделитесь энергией ваших рук с прекрасным созданием, которое находится перед вами.


Это великая честь и привилегия — отдать часть своей энергии другому человеку. Это так просто сделать.
Когда вы встречаетесь с друзьями, вы всегда можете потратить чуточку времени на то, чтобы поде-литься с ними своей исцеляющей энергией. Мы нуждаемся в том, чтобы отдавать ее и получать с помощью обычных, но очень важных поступков.


Такое общение между людьми является проявлением заботы. Мы не в состоянии что-то кому-то при-нести на блюдечке с голубой каѐмочкой. Мы можем только проявить по отношению к этому человеку заботу. Я здесь, с тобой.


Я здесь, чтобы любить тебя. Вместе мы сможем найти ответы. Всем болезням настаѐт конец. Все кри-зисы рано или поздно кончаются, Ощутите в себе движение исцеляющей энергии. Позвольте энергии, соз-нанию и знанию пробудить вас.
Мы заслуживаем исцеления. Мы заслуживаем быть целыми и невредимыми. Мы заслуживаем того, чтобы знать и любить себя такими, какие мы есть. Божественная любовь всегда позаботится о каждом же-лании человека.

Да будет так!





Круг любви

Представьте, что вы находитесь в абсолютно безопасном месте. Позвольте страху, боли, недоверию оставить вас. Позвольте камню упасть с вашей души.


Всѐ это вредные привычки и стереотипы мышления и поведения прошлых лет. Смотрите: они поки-дают вас. Затем взгляните на себя со стороны, как вы раскрываете миру объятия и говорите: «Я открыт и готов принять...»


Признайтесь себе в том, к чему вы стремитесь, чего хотите. Не в том, чего вы не хотите, а именно в том, чего хотите. И знайте: это возможно. Посмотрите на себя. Вы целы и невредимы. Свободны. Любимы и готовы любить.
Единственное, чего мы хотим — это изменить свою жизнь. Всѐ возможно на нашей планете: мы мо-жем быть окружены ненавистью, а можем — любовью и пониманием. Я выбираю круг любви. Я понимаю, что каждый хочет того же, что и я. Мы все мечтаем обрести внутренний покой и почувствовать себя в без-опасности.


Стоя в этом круге, ощутите свою связь с другими людьми. Позвольте любви открывать сердца — од-но за другим. И пока так происходит, знайте, что посланный миру импульс непременно вернется к вам, но уже в десятикратном размере.


«Я посылаю утешительные мысли каждому и знаю, что они вернутся ко мне». Взгляните: мир вокруг наполняется восхитительным светом.

Да будет так!





Вы заслуживаете любви

Вы не должны всему верить. Всѐ, что вы должны знать, придѐт к вам в нужном месте, в нужное время. Каждый из нас заслуживает того, чтобы быть любимым. Мы заслуживаем хорошей жизни, здоровья, заслуживаем быть любимыми и любить, процветать и преуспевать. Каждый маленький ребенок заслужива-ет счастья, когда он станет взрослым.


Постарайтесь увидеть себя, окруженного заботой и вниманием, купающегося в море любви. Представьте себя счастливым, здоровым и гармоничным. Постарайтесь увидеть себя живущим так, как вам бы этого хотелось.


Представляйте всѐ в мельчайших деталях. Знайте, вы всего этого достойны. Затем, позвольте вашей любви разлиться из сердца по всему телу. Почувствуйте действие ее исцеляющей энергии. Позвольте ей заполнить вашу комнату, ваш дом.


Сейчас вы находитесь в центре сияющего круга — огромного, необъятного круга любви. Ощутите, как она движется — к вам и от вас. Любовь — это великая сила. Сила, которая может исцелить любые ра-ны. Позвольте ей свободно циркулировать: от вас — к вам. Вы — есть любовь.

Да будет так!





Я — это духовное начало

Только мы в состоянии спасти мир. Поскольку мы связаны друг с другом, то нам вместе и искать ре-шения. Мы должны всегда помнить, что существует та часть нашего «я», которая выходит за пределы на-шего физического тела; которая намного многогранней нашей индивидуальности; перед которой болезни
кажутся незначительными; которая затмевает наше прошлое.


Это часть нашей личности намного важнее наших земных связей и взаимоотношений. Это — наше духовное начало. Оно — вечно. Оно всегда было и всегда будет.


Мы здесь, чтобы любить себя и любить друг друга. Когда мы научимся любить, то сможем найти от-веты на свои вопросы. Сможем исцелить самих себя и нашу планету.


Мы живем в необычное время — всѐ вокруг меняется. Может быть, мы даже не представляем, насколько глубоки проблемы, с которыми нам предстоит иметь дело. Однако мы учимся плавать. И плывем в жизненном потоке так хорошо, как только можем.

Трудности закончатся — мы сумеем с ними справиться.


Мы — духовны, и мы — свободны. Мы связаны на духовном уровне, и нам никогда этой связи не ра-зорвать. На духовном уровне мы все — единое целое. Мы все — свободны.

Да будет так!





Мир, в котором безопасно жить

За свою жизнь мы прикоснулись ко многим вещам, и теперь мы связаны с каждой из них. Мы уже говорили о негативном и позитивном. Мы говорили о страхе и отчаянии и о том, как нам страшно подойти к кому-нибудь и просто сказать: «Здравствуй». Многие до сих пор всѐ еще не умеют доверять себе. Мы чувствуем себя потерянными и одинокими в этом мире.


Однако, поработав над собой некоторое время, мы замечаем, что наша жизнь меняется. Многие про-блемы уходят. Конечно, изменения не произойдут за один час, но если мы настойчивы и последовательны в своих усилиях, то результаты не заставят себя ждать.


Так давайте же поделимся энергией и любовью, которыми мы обладаем, с людьми, находящимися вокруг нас. Знайте: то, что исходит из нашего сердца, к нам же потом и возвращается. Давайте откроем свои сердца м примем каждого с любовью, одобрением и желанием окружить его заботой.


Давайте Пошлем свою любовь тем, у кого нет крыши над головой; тем, кому некуда обратиться за помощью. Давайте поделимся своей любовью с теми, кто испытывает гнев, кто напуган; с теми, кому при-чинили боль. С каждым человеком. Со всеми теми, кто обречен, с теми, кто покидает в данный момент на-шу планету или уже оставил ее.


Давайте поделимся своей любовью с каждым, принимает он ее или нет. То, что наша любовь будет отвергнута, не может причинить нам боль. Давайте поместим в свои сердца всю планету, животных, рыб, птиц, растения и, конечно, всех людей.
Всех тех, на кого мы сердимся или в ком мы разочарованы. Тех, кто идет другим путѐм и творит, так называемое, «зло».

Давайте и им найдем место в своем сердце. Так, чтобы, ощутив себя в безопасности, они смогли узнать себя такими, какие они есть на самом деле.


Посмотрите: на планете воцаряются мир и покой. Знайте, что в этом есть и ваша заслуга. Радуйтесь тому, что у вас есть возможность что-то сделать для того, чтобы этот мир стал счастливым. Вы — прекрас-ный человек. Поймите, вы так чудесны. Знайте, что это правда.

Да будет так!





Любить все свои «я»

Я бы хотела, чтобы вы вернулись в то время, когда вам было пять лет. Пристально к себе пригляди-тесь. Улыбнитесь малышу и, открыв ему навстречу объятия, скажите: «Я — твоѐ будущее, и я пришел, что-бы любить тебя».


Обнимите его и поведите его с собой в настоящее время. А теперь оба встаньте перед зеркалом так, чтобы вы могли смотреть друг на друга с любовью. Вы увидите, что несколько частичек вашего «я» отсут-ствуют.


Вернитесь к моменту вашего рождения. Вы были мокрым и ощущали холод. Вы только что закончили трудное путешествие. Свет резал глаза. Вы всѐ еще были соединены с матерью пуповиной. Вам было страшно. Однако, вы были готовы к началу новой жизни здесь, на этой планете. Полюбите этого малыша.


Шагните в то время, когда вы только научились ходить. Вы вставали и падали, и снова вставали и па-дали. И вдруг, вы сделали первый шаг, затем ещѐ и ещѐ. Вы так гордились собой. Любите малыша.


Вернитесь в ваш первый школьный день. Вам не хотелось оставлять свою маму. Вы храбро пересту-пили порог, и начался новый этап вашей жизни. Вы всегда делали всѐ, что было в ваших силах, в любой жизненной ситуации. Любите малыша.


Теперь вам десять лет. Вы помните, что происходило в это время? Оно, вероятно, было чудесным, а, может быть, вы боялись? Вы делали всѐ возможное, чтобы выжить. Любите этого десятилетнего ребенка.


Вернитесь теперь в то время, когда вы были подростком. Возможно, оно было восхитительно волнующим, потому что вы, наконец, выросли. А возможно, и принесло вам много волнений другого толка: сверстники учили вас тому, что можно делать, а что нельзя. Вы старались изо всех сил справиться с этой трудной задачей. И вы делали это, как нельзя лучше. Любите подростка.


Теперь школьные годы остались позади. Вы знали больше, чем ваши родители. Вы были готовы на-чать жизнь так, как вы хотели. Вы были смелы и напуганы в одно и то же время. Любите себя в юности.
Теперь вспомните первый день вашей работы. Как вы гордились своей первой зарплатой! Вам хоте-лось всѐ делать хорошо. Так многому предстояло учиться. Вы делали для этого всѐ, что могли. Любите себя в то время.


Подумайте о другой вехе в вашей жизни. О женитьбе или замужестве. О вашем собственном ребенке. О новом доме. Вероятно, это были прекрасные — или ужасные? — переживания. Вы с ними справились. Любите себя за это.
Теперь, «поставьте» перед собой все ваши многочисленные «я». Встаньте перед зеркалом так, чтобы вы могли смотреть на каждое из них, смотреть с любовью. А вот еще одно ваше «я». Оно идет вам навстре-чу из будущего, протягивая руки, и говорит: «Я здесь, чтобы любить тебя».

Да будет так!





Ощутите свою силу

Почувствуйте собственную силу. Почувствуйте силу своего дыхания. Ощутите силу вашего голоса. Почувствуйте силу вашей любви. Ощутите силу вашего прощения. Ощутите силу вашего желания изме-ниться. Почувствуйте ее. Вы — прекрасны. Вы — величественное, Божественное создание.
Вы заслуживаете только самого лучшего, и не какой-то его части, а всего самого лучшего. Ощутите вашу силу. Живите с ней в ладу, вы — в безопасности. Приветствуйте каждый новый день с распростерты-ми объятиями и словами любви.

Да будет так!





Дарите свет

Сядьте напротив вашего партнера и возьмите его за руки. Посмотрите друг другу в глаза. Сделайте приятный глубокий вдох, освободитесь от всех обид и страхов. Сделайте другой глубокий вдох и избавь-тесь от оценок и резких суждений. Позвольте себе немного побыть с этим человеком.


Всѐ, что вы видите в других, — ваше собственное отражение, отражение того, что находится внутри вас. Это верно. Мы все — едины. Мы дышим одним воздухом. Мы пьем одну и ту же воду. Мы потребляем земные продукты. У нас одни и те же желания и потребности.


Мы все хотим быть здоровыми. Мы все хотим любить и быть любимыми. Мы все хотим жить спокойно и уютно; мы все стремимся к успеху и процветанию в делах. Мы все хотим найти себя в этой жизни.
Позвольте себе взглянуть на этого человека с любовью. Примите в ответ его любовь. Знайте, что вы — в безопасности.

Смотрите на своих друзей, утверждая, что они обладают безупречным здоровьем, что у них всѐ хорошо в семье и на работе; что они постоянно окружены любящими людьми.


Утверждайте, что им везѐт в делах, и они живут в достатке, ни в чѐм не нуждаясь. Утверждайте, что они спокойны и им ничего не угрожает. Они — в полной безопасности. И тогда то, что вы отдадите своему другу, вернется обратно к вам.
Только то, что вы получите, будет гораздо больше и сильнее посланного вами сигнала. Желайте сво-ему товарищу только всего самого наилучшего. Вы знаете, что он достоин этого и готов принять это.

Да будет так!


___________________

Луиза Хей