Как правильно делать точечный массаж для похудения
Рассмотрим точечный массаж для похудения подробнее, описывая действие на каждую точку.
Впадина под ухом. Эта точка отвечает за наш аппетит и чувство голода. Для того, чтобы найти эту точку, Вам нужно отыскать место соединения нижней челюсти с ухом. Нащупав эту точку, воздействуйте на нее в течение одной минуты. Еще одной эффективной точкой считается мочка уха, массируя которую большим и указательным пальцем, можно также уменьшить чувство голода.
Точка на ноге. Эта точка находится на четыре пальца выше лодыжки. Воздействуя на эту точку Вы снижаете аппетит – меньше съедаете, а следовательно, набираете меньше калорий.
Точка «Джиан Джинг» находится в месте соединения плеча и шеи. Воздействовать на эту точку нужно также около одной минуты.
Точка «Тиан Шу». Это скорее две точки, находящиеся на расстоянии двух пальцев в стороны от пупка. Нажмите на эти точки указательными пальцами и удерживайте одну минуту.
Точечный массаж для похудения предназначен, в основном, для борьбы с одной из первопричин избыточного веса – с перееданием. Поэтому, почувствовав малейший голод, попробуйте этот массаж. Воздействуя на описанные точки каждый день, Вы получите результаты, которыми будете приятно удивлены.
