ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ГЕРМЕСА

[BadJack]

Очень интересная техника. Думаю вместо того чтобы 5 лишних минут поспать, можно заняться более полезными вещами.

[MadameSand]

Выполняю данную гимнастику и чувствую себя отлично !
Благодарю создателей и участников форума за знания и советы ! С уважением

[ Post made via Android ]

[pEntity]

Скажите пожалуйста, на что можно заменить данную технику ? Хатха-йога ? А какой комплекс ?

[Угольахмед]

pEntity

Тенсенгрити

[ragnarsson]

Доброго времени суток! Уважаемые мастера, подскажите пожалуйста, можно ли выполнять эту процедуру только по вечерам и насколько это будет эффективно?

[dysha]

Доброго времени суток! Уважаемые мастера, подскажите пожалуйста, можно ли выполнять эту процедуру только по вечерам и насколько это будет эффективно?

ragnarsson

Прочтите внимательно первое сообщение темы

Комплекс упражнений по набору энергии выполняют 2 раза в день: утром и перед сном, но вечером без разминки.

Применяйте так как написано.
С уважением.

[ragnarsson]

Cпасибо за ответ!

[roman1975du]

ragnarsson
Я тоже не мастер но от себя скажу, что гимнастика Гермеса- прекрасная энергетическая гимнастика не требующая больших затрат времени и какого-то оборудования но дающая много энергии на бытовые нужды , улучшающая состояние здоровья , сокращая сон и лишние килограммы , дающая остроту ума и юмор , но при условии правильного выполнения и регулярных занятий ( утром и вечером ). Удачи Вам в освоении этой прекрасной гимнастики.

[ Post made via Android ]

[ragnarsson]

Спасибо вам roman1975du за вашу поддержку!

[РусланПустой]

Добрый день , можно попросить вашего совета Мастер Деймос , я начал делать гимнастику гермеса , эффекты поразительные , уменьшилось время отдыха , улучшился общий эмоциональный фон , я стал более уравновешен ,но есть но , после гимнастики у меня болит голова, а сегодня заметил что и кровь иногда идет из носа ,мне нет 23 лет , я связал побочные эффекты с этим фактором .
Но все же эффекты не вечные да и продолжать прокачивать энергетику нужно ,вы не подскажете что либо равноценное гимнастике гермеса , но без таких последствий и ограничений по возрасту ? Благодарю Вас заранее за ответ , С Уважением к Вашим знаниям !

[ Post made via Android ]

[Исайя]

[ Post made via Android ]

[Миран]

Исайя Бан 3 дня за нарушение правил форума, п. 29

[SHACH]

Доброго времени суток, спасибо за материал, вот решил освоить данную практику, вроде всё просто и хотелось бы узнать как будет сочетаться с пранаямой (начинаю осваивать по Айенгару,)? И ещё, во втором варианте, приведённом форумчанами(АНКХ), есть непонятный момент в первом упражнении, как вдохнуть не вдыхая воздуха а потом выдохнуть? Или я что-то не так понял.

С уважением.

[Угольахмед]

SHACH

Гимнастика Гермеса - расчитана в основе своей на укрепление эфирного тела и свадхистаны.

Праноямы - развивают анахату и астральное тело.

[SHACH]

Благодарю за ответ Мастер, в таком случае не подскажите какой интервал нужен между этими практиками? Сейчас мой график примерно такой: утром "Око возр." сразу после пранаяма(освоение начальных ступеней Удджайи минут 15), вечером йога(по Айенгару, от 1 часа до 3). Гимнастика по времени мало-затратна, но какие нужны интервалы я не знаю, в принципе есть ещё днём свободное время, но как я понял нужно проводить две сессии в день, утром и вечером. Как быть, подскажите пожалуйста.

P/S Сегодня первый раз попробовал, по мере выполнения упражнений ничего особенного не почувствовал, но после гимнастики, сидя в покое, начал невольно ощущать различные довольно массивные движения внутри тела. В общем практика заинтересовала, но от остальных практик отказываться не хочется.

Благодарю за внимание. С уважением.

[Угольахмед]

Если вы начинаете практику с нижних чакр к верхним - у вас будет идти акцент на повышение вибраций. Если с верхних к нижним - то на заземление.

Соответственно и доминировать у вас будут либо нижние либо верхние чакры. А что выбрать от вас уже зависит и ваших целей. Материальные вам блага нужны или духовные.

Интервал час.

[SHACH]

Спасибо за пояснения, если я правильно понял, то при нынешнем режиме, я с утра Оком и пранаямой повышаю вибрации а вечером Хатха-йогой заземляюсь. Получается, для духовного роста нужно йогу перенести на утро а Око с пранаямой на вечер? И за час до каждой из практик выполнять ГГ. Поправьте если ошибся.

С уважением.

[Угольахмед]

SHACH

Зачем одновременно выполнять Гиманастику Гермеса и Око возрождения? У них смысл один и тот же. Выберите что то одно.

[SHACH]

Благодарю за ответ. В принципе я вас понял, но не хочется оставлять практику которой занимался 6 лет и попробовать что-то новое интересно, к тому же говорят эффективней. Попробую скомпоновать в соответствии с вашими пояснениями, с интервалом в час, потом посмотрю по результатам. Спасибо за совет.

P.S Позвольте уточнить, в книге(одной из) по "Оку" писали что практика гармонизирует чакры, а получается акцент идёт на свадхистану? И на чём акцентируется хатха-йога? Извиняюсь за назойливость.

С уважением.

[Угольахмед]

SHACH

У человека 7 тел и 7 чакр. Которые проявляются в каждом теле.

Око гармонизирует чакры эфирного тела, где доминирующей является свадхистана.

Хатха йога - муладхару и физическое тело.

[SHACH]

Понял, значит начинать день лучше с йоги, заканчивать пранаямой. Большое спасибо за разъяснения и вашу отзывчивость Мастер Unagdomed. Всех благ.

С уважением.

[Кайлас]

Уважаемый Мастер Unagdomed, получается: если я практикую 6 Тибетских жемчужин, то заниматься ГГ нет смысла?

[Угольахмед]

Katarina mart

Как дополнительная нагрузка, если только. Есть свободное время пожалуйста.

[Маунт]

Очень понравилась данная гимнастика, не затратна по времени, а энергией наполняет хорошо, даёт активность в течении дня и бодрость духа. Но последнее время все ощущения притупились ,течение энергии в теле ощущаю плохо,а ведь в начале чувствовал хорошо.

[ Post made via Android ]

[Azwraith]

Около года выполнял гимнастику, эфирное тело хорошо почистил и прокачал. Правда, со временем, энергии от гимнастики уже становится мало. Приходится некоторые упражнения выполнять чаще.

[Introvert89]

Очень интересная практика. Возьму на вооружение - благодарю за предоставленную информацию по ней. С уважением.

[Introvert89]

По поводу "Око возрождения". Помимо первой книги об этой практике, есть ещё одна книга "Око настоящего возрождения", некого Петра Левина. Скажите, пожалуйста, кто знает, есть ли смысл довериться второй книге Левина, который утверждает, что в его книге даётся наиболее полный комплекс этой практики, или же его книга полная ерунда?