Почувствую стихию

[Мелехис]

Идем туда где вам удобно приятно работать со стихией. Мне вот например удобно работать просто прогуливаясь. ) Расслабляемся и начинаем спокойно дышать (желательно дышать методом треугольника вдох-задержка-выдох, но совсем не обязательно, главное чтобы вам было комфортно). После того как расслабились начинаем со вздохом вдыхать энергию стихии которую вы выбрали для работы, на выдохе выдыхаем. В начале проще будет помогать себе визуализация как на вдохе входит в ноги сила, а на выдохе из головы выходит вверх столбом.
Продолжать пока вам комфортно.
Важно не какая часть энергии не должна в вас оставаться, все что вы взяли все выходит. Вы являетесь лишь проводником через который проходит стихия.

[Леймиль]

интерестно надо будет попробывать)

[Feathery]

Если человек плохо контролирует поток своей энергетики или не различает энергетику(свою и чего либо, кого либо), то этот способ будет достаточно проблемным... Я так работала когда то давно... лет 7-8 назад... но это интересная практика =)

[Erlik]

Чувствую стихию земли как будто клубится вокруг тучка...

[Hadalu]

А можно использовать какой нибудь образ божества, связанного со стихией, или это будет только мешать? :botanik: