Вот для таких случаев Папа с Бородой предлагают замечательную аббревиатуру: ПВБ. Расшифровывается она как "пошел вон, болван!".
Эта фраза действительно помогает переключиться и перестать думать о всяких глупостях. А со временем начнет работать и аббревиатура.
Для фиксации перехода надо щелкнуть пальцами и сказать "Так!"
