Расположитесь в удобной для вас позе, желательно поза для медитации, закройте глаза.
Расслабьтесь, отбросьте все мысли. В данную точку времени, физического мира для вас не существует.
Расширь свое сознание до размера вашей комнаты.
Станьте частью вашей комнаты, ощутите все в ней предметы, ощутите их поле.
Интегрируйте ваше поле с полями предметов, станьте одним целым с ними, осознайте это.
Вы размером с вашу комнату.
Расширь свое сознание до размера вашей квартиры.
Станьте частью вашей квартиры, ощутите все в ней предметы, комнаты, близких вам людей, ощутите их поля.
Интегрируйте ваше поле с полями предметов, комнат, людей, станьте одним целым с ними, осознайте это.
Вы размером с вашу квартиру.
Ощутите разницу, между количеством информации вашей комнаты и квартиры, легко ли она вместилась в ваше сознание.
Если заболит голова или появиться дискомфорт в физическом теле, прекратите упражнение.
Если это состояние для вас комфортно, то продолжайте медитацию.
Расширь свое сознание до размера вашего дома.
Станьте частью вашего дома, в котором вы живете, ощутите квартиры, людей, живущих в них, в их квартирах тоже есть предметы, ощутите их поля.
Вы размером с ваш дом.
Расширь свое сознание до размера вашего города.
Станьте частью вашего города, в котором вы живете, ощутите дома, квартиры, людей, живущих в них, в их квартирах тоже есть предметы, ощутите их поля.
Вы размером с ваш город.
Расширьте сознание до размеров планеты, почувствуйте всех людей, живущих на планете,
Они живут, ходят на работу, у них есть дома, квартиры, вещи. Ощутите это поле, вместите в себя целую планету, станьте частью этого прекрасного организма.
Теперь вы размером с планету.
Расширьте сознание до размеров Солнечной Системы.
Ощутите планеты системы, они живые организмы, у каждого свое предназначение, но, тем не менее, они являются одним организмом. Станьте частью этого организма.
Ощутите размеры этого поля, вы интегрированы в него, вы часть его.
Расширьте сознание до размеров Галактики.
Ощутите нашу Систему, недалеко есть и еще другие системы, на них тоже есть жизнь, и таких систем много, но, все они вместе составляют одно целое, один живой организм, станьте часть его, впустите в себя Галактику, ощутите другие миры, вы часть их.
Расширьте сознание до размеров Вселенной.
Ощутите миллиарды систем, в которые входят много планет, на которых есть жизнь, это ВЫ, ощутите себя часть этого мира, это вселенной, вы и Есть Вселенная
