Семь простых упражнений против отёков и морщин вокруг глаз.

[Elfaniel]

Красивое молодое лицо без морщинок и синяков под глазами. Комплекс
упражнений.

Комплекс выполняется ежедневно - утром и вечером после умывания.

1. Становимся в проветренной комнате, широко расставив ноги, расправив
плечи, отбросив груз забот и житейскую суету. Предварительно растираем
ладони, разминаем кисти рук до появления тепла. Это необходимо, чтоб наши
руки были подготовлены к работе.

Делаем глубокий вдох- выдох и начинаем: наложив ладони на лицо, растираем
его докрасна. Повторяем упражнение два раза.

2. Садимся на стул, ставим локти на стол, прижимаем основания ладоней к
вискам, захватывая область возле глаз.
Надавливаем на виски, не сдвигая кожу и считаем до десяти.
Повторяем упражнение три-четыре раза.

3. Сидя на стуле, ставим локти на стол, прижимаем основания ладоней к
скулам под глазами.
Надавливаем на скулы, не сдвигая кожу и считая до десяти.
Повторяем упражнение три-четыре раза.

4. Становимся, расправив плечи и расслабив руки.

Широко открываем глаза и, глядя прямо перед собой, медленно считаем до
десяти. Затем закрываем глаза и расслабляемся.

5. Смотрим прямо перед собой, не открывая широко глаза. Делаем десять
круговых движений глазами, не поворачивая головы. Повторите упражнение
три-четыре раза.

6. Накладываем пальцы на нижние веки для фиксации кожи, что бы избежать
сморщивания. Зажмуриваем глаза и считаем до пяти. Повторяем три-четыре раза.

7. Садимся перед зеркалом, опускаем подбородок и смотрим на себя исподлобья.
Глядя на свое отражение, несколько раз открываем и закрываем глаза,
расслабляя их при закрытии.

Хорошо известно, чтобы не было отеков, синяков под глазами - надо сладко
выспаться, не нервничать, приобрести спокойствие и безмятежность.

Данный комплекс упражнений - не панацея, отеки могут быть связаны с какими
то заболеваниями, но это не значит, что совсем ничего не надо делать. Дамы
бьются с природой за свою красоту.

[АМИЯ.]

Магистр Elfaniel благодарю, очень интересная тема

[adgari]

Благодарю,Магистр Elfaniel! за чудодейственный способ в борьбе за красоту!
С уважением!

[Onward]

Спасибо за рецепт. Я делала что-то похожее раньше и это помогало. Только нужно делать это постоянно.

[Zvezda Vostoka]

Очень хорошая тема,Магистр Elfaniel. Не знаю,в какой раздел будут помещены эти упражнения,но хотелось бы поделиться с милыми дамами и другими средствами против отеков и морщин вокруг глаз.

Если у вас намечаются морщинки, есть круги или отеки под глазами, то можно также воспользоваться проверенными масками для глаз!
Это маски из петрушки,шалфея и сырого картофеля.
Петрушка богата железом, а железо способствует образованию красных кровяных телец и транспортировке кислорода в ткани и мышцы.
1. Маска для глаз с зеленью петрушки
Смешивают 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой растертой петрушки. Смесь накладывается на 20—30 мин, затем смывается холодной водой. Применяют при отеках век и “мешках” под глазами.


2. Маска для глаз с корнями петрушки .Корни петрушки пропускают через мясорубку или измельчают на мелкой терке. Кашицу накладывают на глаза на 15—20 мин, затем смывают теплой водой. Применяют также при отечности век.

3. Маска из натертого картофеля
Клубни картофеля очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке и отжимают сок через марлю. Смазывают им лицо или смачивают в нем марлевую салфетку и накладывают на кожу. Сок можно смешать с толокном или пшеничной мукой и наложить маску на лицо на 15—20 мин. Смывают прохладной водой, чаем или настоем ромашки аптечной. Процедуру проводят 2—3 раза в неделю. Применяют при воспалении, отечности век и “мешках” под глазами.

4.Контрастные компрессы из отвара шалфея
1 чайную ложку травы шалфея залить половиной стакана кипятка, настоять 10 минут, процедить и разделить на две порции — горячую и холодную. положите по две марлевые салфетки в миску с горячей и холодной водой. Прикладывайте попеременно то холодный, то горячий компрессы на 10 минут в течение месяца перед сном.

_________________________
Если у тебя есть знание-позволь другим зажечь от него свечу.

[Аврора777]

Очень нужные и полезные методы и средства. Примите благодарность. С уважением.

[lolo4ka]

Спасибо за чудесны и действнные комплекс и рецепты!
с Уважением!

[Agats]

Уважаемый Магистр Elfaniel, я хоть и не дама, но записал Ваши рекомендации, благодарю Вас.

[lolo4ka]

Комплекс не трудный и не сложный! Глазки горят и щечки как помидорки после упражнений!Здорово!