КЭНЁКУ - МЕДИТАЦИИ РЕЙКИ "СУХОЕ КУПАНИЕ".

[Elfaniel]

Японское слово Kenyoku (Кэнёку, или Кенёку) означает "сухое купание". Кенёку используется для очищения тела и души вместо вышедшего из употребления погружения в ледяную воду (традиционный японский способ). Он укрепляет энергию и помогает отделиться от своих клиентов, ситуаций, мыслей и эмоций. Оно переносит нас в настоящий момент. Если обстоятельства не позволяют вам выполнять физически движения этой техники, проделайте их в своем воображении.
Ритуал омовения, очищения водой издревле считало необходимым, естественным у разных народов. Мы умываемся, вернувшись домой с дороги, моем руки после работы, перед едой. До сих пор в сельской местности у входа в дом часто можно видеть умывальник. Мы сегодня не видим ничего загадочного, тайного в этом. обычае. Но в древности у многих народов, в том числе у японцев, считалось, что, смывая с себя пыль и грязь, человек очищался от скверны, от всего , что загрязняет его естественную природу.

В сегодняшнем мире тесных контактов и массы интенсивной информации техника Кэнёку весьма актуальна, с его помощью необходимо очищаться перед началом любой работы с собой или пациентом. Техника эта чрезвычайно проста и столь же эффективна. Ее можно делать стоя, сидя и лежа. Можно делать, прикасаясь ладонью к телу или держа ее на расстоянии нескольких сантиметров от тела.

И так, встаньте, сделайте глубокий вдох и с выдохом «ха", и опустите свой ум в тандэн, заземлитесь, накопите энергию, затем сделайте следующее: положите ладонь правой руки на плечо (стык ключицы и плечевого сустава) и проведите через грудь до правого бедра (тазобедренный сустав), где кончается диагональ плечо-бедро, затем левой ладонью сделайте то же самое движение от правого плеча до левого бедра; снова положите правую ладонь на левое плечо повторите движение по диагонали до правого бедра.Таким образом, вы сделали последовательно три движения от плеча до бедра через грудь: правой,левой рукой,снова правой. Теперь снова кладем правую ладонь на левое плечо и проводим ею по наружной стороне руки до кончиков пальцев дальше держать горизонтально); затем проделываем то же с левой ладонью - от правого плеча до кончиков пальцев, а потом повторяем то же движение правой рукой от левой - до кончиков пальцев. В случаях особой усталости или после работы, можно добавить очищение рук с внутренней стороны и даже сделать трижды резкие счищающие движения на каждой ладони, после чего вымыть руки до локтей под проточной водой.

Альтернативное описание:
КЭНЁКУ (Kenyoku) - сухое купание или внешнее очищение (удаление застоявшейся энергии)

Примечание: Очищение рук от плеча до кистей - это дополнение господина Хироши Дой. Первоначально очищались только кисти рук (от запястья до кончиков пальцев).

(В представлении японцев Кэнёку - священное омовение, которое необходимо совершить прежде, чем предстать перед Богом. Этот ритуал проводится синтоитскими священниками во время некоторых церемоний для очищения тела и духа).

1. Разместите пальцы вашей правой руки около вершины левого плеча. Кончики пальцев над углублением сразу же за краем плеча (где кость шейки соединяется с суставной впадиной). Рука лежит плашмя ладонью в сторону тела.
2. Сделайте вдох. Задержите дыхание. Ведите плоскостью правой руки вниз по прямой линии через всю грудную клетку над "V" грудины (где соединяются рёбра) к правому бедру. Достигнув бедра, форсированно выдохните и стряхните правую руку.
3. Повторите эту процедуру на правой стороне, используя левую руку. Ведите её плашмя от плеча, по прямой линии, через грудину к левому бедру.
4. Повторите процедуру снова на левой стороне.
5. Разместите правую руку на краю левого плеча, так, чтобы кончики пальцев выступали.
6. Сделайте вдох. Задержите дыхание. Ведите правой ладонью по внешней стороне левой руки, не меняя направления пальцев; левую руку держите прямой. Достигнув пальцев левой руки, форсированно выдохните и стряхните правую руку.
7. Повторите этот процесс на правой стороне, проведя левой рукой вниз по правой руке от плеча до кончиков пальцев.
8. Ещё раз повторите процесс на левой стороне.

Примечание: Вы должны, выдыхая, представлять, что всё плохое, тёмное и грязное покидает вас. Во время выдоха произносите "хаааа" или что-то похожее, т.е. выдыхайте со звуком. Очищение может быть контактным (с прикасанием к поверхности тела) или в ауре (без прикосновения).

[equilibrium]

Благодарю Вас, Уважаемый Магистр Elfaniel.