Приветствуем Вас на проекте Общество Тайных Знаний
На данном проекте вы узнаете о различных магических науках и дисциплинах.
О Западной и Восточной Каббале, практической магии, практических обрядах и ритуалах.
Вы узнаете о магии Соломона, о магических квадратах и талисманах, о заговорах Российской и Сибирской традиции.
На проекте вы можете поступить на обучение в школы: ритуальной магии, бизнес магии, магических формул,
арабской магии, магии исцеления, практической черной магии и другие.
На форуме представлены методические пособия по практической эзотерике и оккультизму.
Вы можете задавать свои вопросы, принимать участие в обсуждениях, обращаться за советом к Мастерам.

Капалабхати пранаяма

Добро пожаловать на наш форум!

Меценатам и Благотворителям

Иконка блока

Новые темы

Мы в социальных сетях


Вконтакте Facebook Twitter LiveJornal
Аватара пользователя
Unagdomed
Сообщений: 24971
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:45

Капалабхати пранаяма

Сообщение Unagdomed »

Исходное положение - сидя в позе лотоса, полулотоса или по-турецки. Кисти расположить на коленях, пальцы рук в джнани-мудра.

Техника выполнения - выполнить на 3 счета вдох в обе ноздри и резкий выдох на 1 счет (тоже через обе ноздри). Произвести 3 серии по 11 дыханий в каждой. Дыхание за счет работы диафрагмы, грудная клетка неподвижна. Сознание направлять в область межбровья.
Аватара пользователя
Галя
Сообщений: 124
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 20:00

Капалабхати пранаяма

Сообщение Галя »

Извините, можно ли уточнить. Нас на йоге учили не так: вдох первый делаем на счет 3, выдох за счет мышц брюшного пресса, а потом акцент именно на выдохе, вдох идет как бы сам, делаем 3 цикла по 50 выдохов.
Аватара пользователя
Deimos
Сообщений: 10562
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:57

Капалабхати пранаяма

Сообщение Deimos »

Галя пишет:Извините, можно ли уточнить. Нас на йоге учили не так: вдох первый делаем на счет 3, выдох за счет мышц брюшного пресса, а потом акцент именно на выдохе, вдох идет как бы сам, делаем 3 цикла по 50 выдохов.

это то же самое что описал мастер унагдомед.
Каждый видит лишь то, что хочет видеть.
А все видит лишь тот, кто свободен от предпочтений.
Аватара пользователя
Unagdomed
Сообщений: 24971
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:45

Капалабхати пранаяма

Сообщение Unagdomed »

Цитата:Нас на йоге учили

))) Как будто, нынешние центры йоги берут знания от первых риши. Половина так называемых гуру - чакру от собственной пятки не отлечат )))
Аватара пользователя
Кира Рай
Сообщений: 91
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:57
Пол: Ж

Капалабхати пранаяма

Сообщение Кира Рай »

Unagdomed, ох, как же Вы правы! калечат людей только эти гуру(((
Аватара пользователя
Галя
Сообщений: 124
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 20:00

Капалабхати пранаяма

Сообщение Галя »

Я бы не стала так обобщать про всех учителей йоги.
Аватара пользователя
Unagdomed
Сообщений: 24971
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:45

Капалабхати пранаяма

Сообщение Unagdomed »

Галя окей давайте разберем. Он у вас вайшнав или шайв или не определился?
Аватара пользователя
Галя
Сообщений: 124
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 20:00

Капалабхати пранаяма

Сообщение Галя »

Мастер, я обязательно спрошу у кого именно она обучалась в последний раз в Индии. И не преувеличиваю её знания, но что такое чакры она знает. Я написала потому, что из вашего описания я лично (может я не права) поняла так, что делаем вдох на 3 счета и выдох мышцами живота, затем снова вдох на 3 счета и снова выдох...Т.Е размеренно . А мы на занятиях ну как бы делаем именно ВЫДОХИ, вдох он происходит как бы сам собой, я на нём не акцентирую внимание. Т.е по сути делаю именно выдохи. Я очень уважаю ваше мнение, поэтому и задала вопрос. Хотелось бы знать первоисточник ваших знаний по этому вопросу, что бы больше самой не выглядеть....смешно. )))
Аватара пользователя
Unagdomed
Сообщений: 24971
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:45

Капалабхати пранаяма

Сообщение Unagdomed »

Цитата:Хотелось бы знать первоисточник ваших знаний по этому вопросу, что бы больше самой не выглядеть....смешно. )))

память
Аватара пользователя
Галя
Сообщений: 124
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 20:00

Капалабхати пранаяма

Сообщение Галя »

......... слов нет.
Аватара пользователя
Anuit
Сообщений: 5332
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 19:58
Откуда: Екатеринбург

Капалабхати пранаяма

Сообщение Anuit »

Мастер, подскажите пожалуйста.
С чем связано количество повторений цикла вдох-выдох в данной практике? Насколько я понимаю, здесь есть определенная логика.
И такой вопрос, можно ли увеличивать количество циклов в ходе практики?
Когда лучше выполнять такую практику, утром или вечером?
С уважением.

Вернуться в «Энергетика. Развитие и Прокачка. Практика»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и 0 гостей