Психология — это наука, которая поможет вам не только разобраться в себе, но и подскажет, как вести себя в стрессовых ситуациях. Как сохранить спокойствие и не потерять себя, читайте ниже.
* Если вы видите, как смеются несколько человек, обратите внимание, что каждый смеющийся смотрит на одного человека. Этот человек вызывает у него доверие и симпатию.
* Если вам нужно на важную встречу или предстоит серьезный разговор, а вы не можете справиться со своими нервами — жуйте жвачку. Жевательный рефлекс вас подсознательно успокоит.
* Когда при разговоре на вас повышают голос или вовсе кричат, не отвечайте собеседнику. Это его еще сильнее разозлит, а после он ощутит чувство вины.
*Если вас не устраивает содержание разговора или вам что-то неясно, не задавайте никаких вопросов. Просто смотрите в глаза человеку, тогда он будет вынужден продолжить свою речь.
*Ваша мимика влияет на эмоции. Поэтому, если вы беспричинно улыбнетесь, то автоматически поднимите себе настроение.
*Постарайтесь исключить из своих речей выражения «Мне кажется» или «Я думаю». Раз Вы начали говорить, значит уже подумали — это естественно. А эти фразы подразумевают неуверенность в том, о чем вы говорите.
*Перед важной встречей настройтесь на то, что ваш собеседник — это ваш друг, которого вы давно знаете. Таким образом, вы сможете быть более открытым и раскрепощенным.
*Если вам неприятен человек, постарайтесь этого не показывать при встрече. Возможно, после пары натянутых улыбок и лицемерных фраз вы действительно начнете радоваться его приходу.
*Если человек когда-либо вам отказал, то не бойтесь попросить еще раз, конечно, в пределах разумного. Второй раз он уже не сможет сказать "нет"
*Уверенность в себе и уверенность в том, что вы все делаете правильно, выглядят абсолютно одинаково. Так что если вы понятия не имеете, что делать, изобразите уверенность в себе, тогда все подумают, что вы действительно знаете толк в каком-либо деле.
*Люди не хотят видеть свое отражение, когда они злятся или раздражаются. Поэтому, если вы часто общаетесь с людьми, поставьте позади себя зеркало, тогда собеседник будет более сдержан.
*Если вы знаете, что вам предстоит неприятный разговор в компании, придерживайтесь человека, который собирается с вами поговорить. Таким образом вы заставите его смягчиться, так как он будет несколько смущен.
Эти психологические уловки помогут вам справиться с тяжелыми моментами вашей жизни. Но теперь вы знаете, что делать, и уж точно не растеряетесь.
