Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель
Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без желания валяться в постели пол дня
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды.
В течение 1-2 недель тело перестанет отекать и через месяц ты заметно похудеешь
Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно ее намного меньше
Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну... давай!"
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать
Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы
Попробуй 2 недели говорить по телефону и общаться в интернете только по делу
Ты увидишь, что в сутках 36 часов
Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко, мандарин, апельсин, банан или выпить стакан воды. Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее
Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.
Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе"). В течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
Ты услышишь в себе долгожданную тишину.
