"Один монах спросил известного грузинского старца Гавриила , что такое пост".
"Сейчас объясню", - ответил он и рассказал монаху обо всех грехах им совершенных. От стыда монах не знал, что и делать. Упав на колени, он плакал. А старец с улыбкой сказал:
- "А теперь иди ешь обед".
- "Нет, отче, спасибо, я не хочу", - ответил монах.
- "Вот это и есть пост, когда помнишь о своих грехах, каешься и уже не думаешь о еде".
Заговор,чтобы есть не хотелось.
Читают на воду и пьют,когда очень хочется есть.
Читают если нужно держать пост по тем или иным делам.На каждый день заговаривают новую воду.