Есть одна волшебная медитация. Она способна очистить нас от старого негатива и приготовить место для новых счастливых событий.
Когда вас обидели, бросили или у вас есть старые многолетние обиды, или хотя бы небольшой осадок, связанный с конкретными людьми – всё это означает, что вы тормозите появление нового, готового прийти к вам. Иногда обиды и потрясения бывают нереально тяжёлыми, тогда тем более нужно действовать.
Конечно же, в зависимости от тяжести ситуаций, эта медитация будет иметь разную степень действия. Если обида маленькая, то достаточно будет одного сеанса. Ну, а если речь идёт о серьёзном потрясении, возможно, необходимо будет повторить её несколько раз. Вы сами почувствуете, как вам станет легче – это и есть результат, очищающий вас.
Медитация
1. Сядьте или лягте, расслабьтесь, успокойтесь, медленно подышите. Начинаем.
2. Представьте себе, что вы находитесь в уютном месте: комнате или, ещё лучше, на природе. Там должно быть очень красиво, мирно, например, стоит беседка с удобной лавочкой. Это должно быть место, где вы будете принимать гостей, ведь в разных медитациях к вам в это место будут приходить разные гости на протяжении вашей жизни, вы привыкнете к этому месту. Можете придумать его сами. Так вот, вы сидите там, наслаждаетесь миром и покоем этого места, к примеру, пением птиц, озером или морем и т.п.
3. Далее вы представляете, что этот человек приходит к вам в это место. Он мирно, спокойно садится возле вас. Ну а теперь время для разговора.
4. Представьте себе, что вы или этот человек задаёте друг другу вопросы, даёте на них ответы о том, что вас конкретно тревожит и что связано с этим человеком. Можете сначала высказать ему всё что хотите, а можете выслушать его. В процессе может быть этот человек захочет извиниться перед вами, может и вы захотите того же.
Позвольте себе свободное общение, как будто вам давно хотелось этого разговора. Но помните, вы находитесь с этим человеком в этой медитации для того, чтобы простить и отпустить друг друга. Поэтому, ваша медитация должна закончиться вашими словами: «Я отпускаю тебя, иди с миром». А этот человек должен уйти от вас с чувством покоя и тихой радости, что вы простили его. Уходя, может даже и помахать вам рукой.
5. Поблагодарите друг друга за то, что между вами, возможно, было хорошего, пожелайте друг другу счастья, здоровья и мира, и отпустите.
После его ухода, вы должны почувствовать полное умиротворение. Иногда, в процессе медитации могут быть слёзы, не нужно сдерживать их, бывает тяжело отпустить любимого человека, который покидает нас на совсем, бывают и другие сложные ситуации. В любом случае, в конце вы должны почувствовать себя не разбитым и не опустошённым, а умиротворённым, немного радостным, наполненным спокойной уверенностью, что у вас всё будет хорошо и без этого человека, ни в коем случае не озлобленным. Вы должны понять его, а он вас и отпустить друг друга.
Поэтому, опираясь на чувства, вы будете сами видеть. Если вы ощущаете разбитость и горечь, значит, вам нужно будет провести эту медитацию ещё раз, а может и ещё. Пока не почувствуете себя хорошо в конце медитации. Но проводить сеансы можно не чаще чем раз в день, если эмоциональная нагрузка тяжёлая.
Отпуская и освобождаясь от каких-то людей на подсознательном уровне, мы не только очищаемся, но и, возможно, создаём новые повороты в отношениях, которые никак не могут развязаться в какую-либо сторону. Желаю всем удачи.
Не забывайте что эта практика - визуализация, не стоит пытаться призвать к себе человека или же перенестись к нему, это должен быть всего лишь визуальный образ.
