Приготовьте чай или настойку из зверобоя. В аптеках есть и готовые формы, но они содержат еще какие-нибудь добавки, а, все-таки, предпочтительнее чистое растение. Оно и так прекрасно работает, тем более что вырастить не представляет особого труда — растет сам, как сорняк.
Исследования определили, что эффект экстракта зверобоя был сравним с эффектом фармацевтических антидепрессантов imipramine и amitriptyline, а побочных эффектов гораздо меньше. Было обнаружено, что у тех, кто применял зверобой, депрессия уменьшилась на 63%, а у тех, кто использовал обычный антидепрессант — на 58%.
На Руси зверобой издревле называли травой от ста болезней, это растение включали практически во все сборы. Зверобой обладает многими лечебными свойствами от соматических болезней, но позже ученые открыли и подтвердили исследованиями, что это растение способно лечить и депрессию.
Сейчас большинство врачей считают, что при тяжелой депрессии зверобой не стоит использовать, но исследования опровергают это мнение.
Когда пациентам с тяжелыми формами депрессии назначали высокие дозы зверобоя, это давало тот же эффект, что и стандартные антидепрессанты.
Регулярное применение зверобоя устраняет чувство беспокойства, страха, раздражительности, чувство одиночества, утомляемость.
Помимо всего зверобой обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, антимикробным, глистогонным, мочегонным, спазмолитическим действием. И еще зверобой улучшает показатели липидного (жирового) обмена и служит прекрасным антиоксидантом, а потому показан для профилактики атеросклероза, ишемической болезни сердца и мозга, инфаркта и инсульта, гипертонии и прочих сердечно-сосудистых заболеваний.
Чай из зверобоя
Две чайные ложки с верхом травы зверобоя залить одним стаканом воды и нагреть до кипения. Через несколько минут процедить.
Пить следует по две-три чашки чая в день. Лечение этим чаем должно проводиться систематически в течение нескольких недель.
Настойка из зверобоя
Десять грамм сушеной травы заливают пятьюдесятью граммами семидесяти-процентного спирта и настаивают десять дней. После отжима настойка готова к употреблению.
Кроме повышенной чувствительности к солнечным лучам, никаких побочных действий этого растения не известно. Даже при длительном употреблении зверобой переносится хорошо.
