Внутренние и смешанные практики осознания.

[Sherazmund]

Да,есть и такие практики.К таким,например,относится и такая практика...

Устройтесь как можно удобнее,сядьте или лягте так,чтобы ваше ВНИМАНИЕ ни что не могло отвлекать,например,чувство усталости или "нужное дело".Постарайтесь максимально расслабиться,можете даже уснуть,если чувствуете,что этого требуется,когда проснётесь,то не спешите открывать глаза,просто лежите,возможно,что в вашей голове будут возникать вербальные мысли,не привязывайтесь к ним,просто наблюдайте ВНИМАНИЕМ за тем,как мысли рождаются и постепенно угасают и не более,когда мысли угаснут,то переведите своё внимание на то,что вы чувствуете в каком-нибудь отделе мозга,например,в области чакры Сахасрары,если не получается,то коснитесь указательным пальцем,активной для вас(правши-правой,левши-левой),руки и постарайтесь почувствовать МОЗГОМ опять что происходит в месте прикосновения и,например,провести вниманием тепло или прохладу от пальца к области шишковидной железы.Если это получается,то можете тогда попробовать переключить своё внимание на какой-нибудь внешний раздражитель,например,звук или запах и постарайтесь представить(нууу или,точнее,пусть мозг сам это сделает) себе объект,который его распространяет...практикуйте это регулярно и,через какое-то время у вас могут пробудиться Сиддхи,в зависимости от объектов вашей концентрации...

[Sherazmund]

Так,например,чтобы в солнечную погоду вызвать дождь,нужно закрыть глаза,сконцентрировать своё внимание на своём самочувствии, постараться вспомнить то,какое у вас самочувствие в дождливую погоду,помечтать о том,как дует ветер,находят тучи,как меняется жара на прохладу,становится темнее,как появляется запах дождя и как начинает идти дождь,как его капли падают на вас...и удержать всё это самочувствие-мечту какое-то время...по идее пойдёт дождь.)))

[dysha]

Sherazmund, здравствуйте откуда взяты эти техники?

[Sherazmund]

dysha, приветствую Вас.Данные техники взяты мною из собственного опыта,который у меня тянется ещё с детства,дело в том,что я с детства заметил взаимосвязь своего внутреннего состояния и некоторых явлений в мире.Только я в описании забыл ещё добавить,что можно попробовать для более быстрого воспоминания,принять какое-нибудь средство,которое помогает в изменении самочувствия.Так,например,чай каркаде помогал мне настроиться на жаркую погоду,зелёный чай-на ветер,а кофе-на дождь...