Болезней у меня особых нет, хотя иногда пристанет грипп или ОРВИ. Да еще один раз сильно ушибла колено. Не болею, потому что веду здоровый образ жизни. Расскажу, как я поддерживаю свое здоровье. По утрам я обтираю теплой водой все тело, а потом растираюсь сухим полотенцем. Делаю тибетскую гимнастику из 4 упражнений. Она дает мне бодрость на целый день. А если начинаю чихать, то промываю нос соленой водой и закапываю наполовину раз- веденный водой сок репчатого лука. Питаюсь по своим возможностям. Ем то, на что хватает денег (суп да каша - пища наша). Но в каши кладу по 1 ст. л. отрубей. А на завтрак пью чай из трав, в который добавляю 1 ч. л. яблочного уксуса.
А колено, которое я ушибла так, что не могла встать на ногу, вылечила по методике доктора Бубновского: движение плюс холод. Дело было зимой.
Я выходила во двор, становилась обнаженными коленками на снег и переминалась с одного колена на другое. Потом шла домой и растирала их сухим полотенцем. Также делала приседания до 30 раз в день.
Бог меня миловал, и я выздоровела. Никаких лекарств не пила.
Многие сейчас страдают от аллергии. Считаю, что лучшее средство от нее - очищение организма. А самые лучшие лекарства от всех болезней - физкультура и вода. Только упражнения каждый должен подбирать для себя сам. Обливания же дают еще и хорошее настроение. Никаких скан- далов ни по каким поводам - никогда! Это мой жизненный девиз
