Нам всем нужна энергия. Она помогает вставать по утрам, добиваться целей и просто приятно проводить время. В узком смысле мы получаем энергию из еды и тратим на движение — работу мозга, мышц, внутренних органов и вообще всех клеточек организма. Но в более широком смысле энергия — это наши жизненные силы. Мы черпаем их не только из питательных веществ, поступающих с пищей, но еще из работы, общения, созидания и созерцания чего-то прекрасного. И тратим мы энергию тоже по-разному — иногда эффективно, а временами не очень.
Как стресс забирает энергию
Продолжительный стресс — главный пожиратель наших жизненных сил. Он делает это незаметно, но довольно болезненно. Стресс — это реакция организма на раздражители. На льва, который несется на вас, чтобы съесть. На бурную реку, в которой можно утонуть, так и не добравшись до дома. Или на соперника, который грозится отбить у вас лучшую партнершу для создания потомства. Но сегодня львов заменили дедлайны, толпы в метро, конфликты на работе и дома. А реакция на них осталась прежней — мозг активирует режим «бей и беги»: направляет кровь в мышцы и напрягает их, чтобы придать телу ускорения и силы, сжимает легкие, отключает пищеварение, снижает когнитивную функцию (думать будем, когда разберемся с угрозой для жизни).
Поскольку дедлайны, в отличие от диких хищников, никуда не деваются, мы застываем в этом боевом состоянии на дни, а то и недели. Энергия, которую мы могли бы использовать на общение с близкими, решение интересных задач и другие приятные вещи, расходуется нам во вред. Постоянное мышечное напряжение провоцирует спазмы и боли, психологическое напряжение ведет к хронической усталости, проблемы с пищеварением могут вылиться в заболевания. К счастью, выход из хронического стресса есть — и даже не один.
Вам нужно всего 10 минут времени и квадратный метр свободного пространства, чтобы восстановить силы. Специальная одежда не нужна, обувь тоже. Исключение — туфли или сапоги на высоком каблуке. Их лучше снять.
Упражнения просты, но очень эффективны. Также их рекомендуют психологи для снятия стресса перед важными сделками, выступлениями.
Медитация «Радуга» по восстановлению энергетики
Лечение идет по наполнению цветами всех чакр. Чакр у нас основных 7. После прохождения всех семи, при желании вы можете наполнять себя другими цветами — золотой, серебряный, розовый и т.д.
Практика прошла тесты, результаты потрясающие — восстановление тел, чакр, кокона, избавление от блоков, порч, улучшение самочувствия и т.д.
Так же этими цветами можно наполнять ваших родных, знакомых. Естественно, при их согласии или хотя бы обратиться к их Высшим Я и попросить разрешения поработать. Если Высшее Я дало добро, вы почувствуете в груди тепло.
Я одновременно с собой ставила фантомы людей и у всех активировала нужный мне цвет. В оговор включала всех сразу. Например, «Я активирую цвет у себя, у Васи, Пети, Маши. Прошу наполнить всех нас. Убрать у всех нас…» Обязательно в этом случае оговариваю, чтоб фантомы других людей через 2-3 часа вернулись к хозяевам. Максимум — сутки.
Последовательность цветов указана ниже.
1. цвет красный
2. цвет оранжевый
3. цвет желтый
4. цвет зеленый
5. цвет голубой
6. цвет синий
7. цвет фиолетовый
Наполнять нужно одним цветом до тех пор, пока тело не скажет «Хватит». А такое наступит обязательно. На один цвет примерно уходит неделя. Потом переходим к следующему цвету.
Расслабляетесь и произносите:
Я активирую красный цвет. Прошу наполнить меня до бесконечности, все мои тела, все из чего я состою на всех уровнях, слоях, жизнях, мирах.
Прошу полностью выжечь, очистить, убрать все чужеродное, лишнее, все источники болезней и сами болезни, все источники негатива и весь негатив, все блоки и негативные программы.
Прошу наполнить силой всю (всего) меня и все из чего я состою.
Прошу активировать и раскрутить чакры в нужном направлении.
Прошу исцелить все, что нуждается в исцелении. Прошу восстановить все, что нуждается в восстановлении. Да будет так!
Оговор условный, вы можете добавить то, что посчитаете необходимым, но убирать пункты не рекомендуется.
После оговора представьте, что нужный цвет наполняет вас до бесконечности. По времени — столько сколько посчитаете нужным. Меня ломало очень сильно, болели хронические болячки, очень сильно расслабляло. Так что перед выходом на улицу или перед работой, лучше воздержаться от этой практики. Лучшее время — перед сном (спать лучше будете!)
Если у вас нет времени сидеть и наполняться, просто оговорите текст, представьте на чуть-чуть нужный вам цвет и занимайтесь своими делами. Это тоже будет работать, но медленнее.
После того, как полностью прошли все цвета, иногда (раз в 2-3 недели) активируйте все цвета последовательно. Т.е. представляете, как наполняетесь сначала красным, потом оранжевым, потом желтым цветами. И так до конца.
Если не хватает какого-то цвета в вашей энергетике, просто побудьте в нужном цвете по дольше.
Если после полностью пройденной практики прошлой много времени, то лучше повторить все сначала — это восстановит вашу энергетику. После такого очищения и восстановления чакр и тел, вы будете полностью восстановлены, жизнерадостны, целеустремленны, ваше здоровье начнет восстанавливаться, и вы будете по-новому смотреть на окружающий вас мир.
Медитация для восстановления ауры и чакр
Медитативная техника “Радуга”, которая наполнит все ваши тела и энергетические центра необходимым оттенком нужного вам цвета. Искупайте себя в радуге и наполнитесь силой и красотой этого природного явления. Эта медитация позволяет нам пройти все 7 цветов радуги в любой удобный для нас момент.
Сядьте поудобнее, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Позвольте вашему телу полностью расслабиться. Представьте себе радугу и не имеет значения увидите ли вы ее или будете только осознавать ее присутствие. Представьте, что вы движетесь по направлению к этой радуге. Почувствуйте тот восторг, который охватывает вас при мысли о том, что вы сейчас вступите в это великолепное красочное царство.
1. Задержитесь на мгновение, а затем шагните в первую красную полосу. Понаблюдайте за тем, как призрачный тонкий красный свет понемногу окутывает вас. Почувствуйте его ободряющий, стимулирующий эффект и ощутите как новые силы вливаются с красным светом в каждую клеточку вашего существа.
2. Оставайтесь в красной полосе так долго, как сами захотите, а затем переходите в оранжевую полосу. Позвольте оранжевому туману полностью окутать ваше тело и проникнуть в каждую клеточку. Почувствуйте его оздоравливающее воздействие на весь организм. Обратите внимание, что с продвижением в глубь радуги, оттенки становятся все тоньше и тоньше.
3. Как только вы поймете, что достаточно времени провели в оранжевой полосе, переходите – в желтую. Обратите внимание, что с продвижением в глубь радуги, оттенки становятся все тоньше и тоньше. Почувствуйте, как чистый жёлтый цвет окутывает ваше тело и пронизывает каждую клеточку вашего существа.
4. Оставайтесь в желтой полосе так долго, как сами захотите, а затем переходите в зеленую полосу. Почувствуйте себя с головой окунувшимся в живительные и восстанавливающие энергию волны зеленого цвета. Позвольте этому чистейшему зеленому цвету смыть с вам унести прочь все накопленные вами стрессы, нервные напряжения и недомогания.
5. Переходя из зеленой полосы в голубую, вы пройдете сквозь волны изумительного бирюзового цвета. И вот вы находитесь в окружении голубого света. Почувствуйте, насколько ясным и чутким становится ваш ум, пока вы стоите в центре этого голубого луча. Проникнитесь особым ощущением покоя и уверенности в том, что теперь вам доступно абсолютно всё, чего бы вы не пожелали.
6. Насладитесь как можно полнее своим пребыванием в этом чистом голубом луче, прежде чем переходить к синему. Граница между ними практически не заметна, но вы неизбежно ощутите благотворные перемены в своем сознании и теле.
7. Наслаждайтесь благотворным влиянием синего света и переходите к последнему – фиолетовому. Почувствуйте, насколько обострилась ваша интуиция после пребывание в фиолетовой полосе радуги. Ощутите безграничность своих возможностей как целителя. Откройте свой разум новым, вдохновляющим идеям. Насладитесь миром и покоем, исходящим из сияющей чистоты фиолетового луча.
Когда вы почувствуете себя полностью обновленным, выходите из радуги, но еще пару минут оставайтесь с закрытыми глазами. Мысленно обследуйте свое тело и отметьте возможные благотворные изменения. Поблагодарите за эти перемены, прежде чем открыть глаза.
Вы можете входить в радугу начиная с того цвета, которого вам не хватает в ауре…
Упражнение Радуга. Как восполнить энергию
Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то могу предложить интересную практику, которая поможет Вам выровнять поле и защититься от негативных проявлений со стороны. Практика очень простая. Если выполнять ее в течение 40 дней, то ваше поле полностью восстанавливается.
Эти упражнения порекомендовал очень мощный целитель в одном из своих сеансов. Единственное условие: постоянство.
Итак: встать ровно, ноги на ширине плеч, руки в стороны ладошками вверх, на уровне плеч.
– На вдохе вы приподнимаетесь на носочки и представляете, что из левой ладошки, над головой проходит красивая яркая радуга и входит в правую ладошку.
– На выдохе радуга возвращается в левую ладошку. Затем то же проделываем с правой ладошкой.
– Радуга проходит над головой и касаясь левой ладошки, возвращается в правую.
И так попеременно 8 раз. Привстали на вдохе, радуга над головой из одной ладошки в другую, на выдохе возвращается обратно и меняем руки. Все просто. Эффект от этого несложного упражнения превосходит ожидания.
Желательно проделывать утром, так как в течении дня радуга будет защищать вас от негатива и внешнего и внутреннего. Желательно записать когда вы начали эту практику.
Рекомендуется проделывать комплекс не более двух раз в год. Удачи!
