Что есть биополе? Биополе — тонкая, энергетическая прослойка, которая окружают каждое живое существо. Если не вдаваться в детали, то можно невооружённым взглядом заметить большую схожесть между биополем и аурой. Тем более что воздействия на ауру и воздействие на биополе похоже. По характеру и тому воздействию, которое оно оказывает на человека. Так как усилить биополе человека? — Через ауру, естественно. Существует несколько эффективных методик, которые мы и перечислим.
Первая, и самая простая практика — дыхательная
Дыхание — важная составляющая любой медитации. Оно влияет не только на организм, но и на эмоциональное состояние. Но для того, чтобы усилить ауру, дышать нужно определённым образом.
Базовая техника основывается на следующем: вдох делается через одну ноздрю, выдох — через другую. Не следует забывать о концентрации внимания на кончике носа, особенно в процессе вдоха — это многократно увеличивает эффект воздействия. В процессе использования этой техники очень важно сохранять определённый дыхательный ритм. Эта задача значительно упростится, если вы поможете себе пальцами рук.
Начните с выдоха. Ваш язык должен находиться за зубами. Большим пальцем закройте правую ноздрю, затем, медленно считая до четырёх, вдохните через левую ноздрю. Не отпуская большого пальца, остальными пальцами зажмите левую ноздрю: ваш нос должен быть полностью закрыт. Досчитайте до 16.
Если раньше вы никогда не практиковали ритмическое дыхание, вам, может быть, трудно продержаться так долго. В таком случае уменьшите цифру или считайте быстрее. Вдыхая, считайте до трёх, а не до четырёх. Со временем вы сможете задерживать дыхание всё дольше и дольше. Постарайтесь найти ритм, наиболее подходящий для вас, и придерживайтесь его.
Отпустите большой палец, откройте правую ноздрю. Левую ноздрю продолжайте держать закрытой. Медленно выдохните через правую ноздрю, считая до восьми. Отпустите нос. Теперь то же самое повторите другой рукой, зажимая левую ноздрю. Повторите процедуру 4—5 раз, чередуя ноздри для вдоха и выдоха. Для быстрого поднятия жизненного тонуса гимнастику нужно повторить 4—5 раз для каждой стороны. Это наполнит ваше тело и ауру животворной энергией.
Вторая практика
Для её выполнения понадобится время. Она предназначена для тех моментов, когда вы можете сконцентрироваться на усилении.
Займите удобное положение — неважно какое. Здесь главное, чисто ваше удобство. Можете подышать так, как это описано выше. Это упростит всю операцию. Потом закройте глаза и представьте в метре над головой точку, состоящую из обжигающе-белого пламени. Мысленно обхватите точку руками, погладьте её.
Свет должен измениться с белого, но золотистый. Он больше не обжигает, её свет приятен глазу. Пусть огонь вытянется ручейком и начнёт медленно вливаться в ваше биополе. Через несколько минут вы почувствуете тепло, окружающее голову и грудь. Когда весь огонь перетечёт в биополе — посидите так ещё несколько минут. Пусть процесс успокоится. Этим методом можно не только усилить, но и провести закрытие дыр в ауре.
Решения
Частая проблема с аурой — её чрезмерное сжатие, или, наоборот, растянутость. Оба этих состояния вредны для человека.
В первом случае вы будете чувствовать себя чересчур скованным. Любое решение будет приниматься тяжко, с кучей размышлений и сомнений. Во втором — рассеянность, желание уйти от реального мира. Любая встреченная проблема будет казаться непреодолимой преградой. Для того, чтобы справиться с этой проблемой и существует следующая методика.
Займите удобное положение. Для подготовки можно провести первые два упражнения — это сильно облегчит задачу.
Закройте глаза, сконцентрируйтесь. Постарайтесь представить свою ауру, пусть она окружает вас. Здесь нужно поддаться своим внутренним ощущениям. Пусть подсознание подскажет вам — какова ваша аура? Растянута? Сжата? Какие чувства появляются в груди, когда пытаетесь её представить? Подрагивание и пустота, или сжатость, словно ремнём? Ощущения подскажут, какие именно проблемы творятся с вашей аурой.
Теперь подробнее о том, что делать, если аура сжата.
Вдохните полной грудью. Пусть ремень сжатия натянется до предела, проляжет горячей полосой через грудь. Продолжайте дышать, каждый раз натягивая его всё туже и туже. И когда почувствуете, что скоро он лопнет — задержите дыхание. Проведите мысленную черту, словно разрезая ремень. Если вы всё делаете правильно, то давящее ощущение пропадёт.
Что делать, если аура растянута?
Расслабленное положение занято, вы чётко представляете себе её. Теперь мысленно сжимайте ауру руками. Но негрубо, а нежно, словно поглаживая. Пройдитесь по ней ладонями, как по глине на гончарном кругу. Пусть этот бесформенный комок вернётся в первоначальное состояние. Продолжайте так делать несколько минут, пока аура не примет вид аккуратного кокона вокруг вашего тела.
