Если вы вдруг не можете без боли повернуть шею, а это бывает иногда оттого, что во время сна положение головы было неудобное, или по причине сквозняка, или из-за остеохондроза, что чаще всего.
Поможет творожный компресс.
Для приготовления компресса возьмите лоскут льняной ткани, нанесите на нее толстым слоем творог, в который добавлено немного столового уксуса. Творожной стороной ткань оберните вокруг шеи, сверху оберните шею шарфом и держите компресс, пока творог не засохнет.
Лучше делать это на ночь. Обычно после первой процедуры боль проходит.
