Инжир — вкусный фрукт, который отлично поддерживает нервную систему и пищеварение
.
Для мозга Богат антиоксидантами и полифенолами, помогает защищать клетки мозга и мягко поддерживает память и концентрацию.
Для кишечника Много клетчатки — работает как мягкое натуральное слабительное и питание для полезных бактерий, помогает естественно очищать кишечник.
🍽 Сколько есть
Оптимально 3–5 свежих плодов в день (100–150 г). Так вы получаете пользу без лишнего сахара и калорий.
