Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Добро пожаловать на наш форум!
Аватара пользователя
Брухо
Мастер Магии
Сообщений: 3243
Зарегистрирован: 20 апр 2013, 01:06

Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Брухо »

Изображение
Практика осознанности

Соль в том, чтобы сделать внимание непрерывным, не отвлекающимся на мысли ни на мгновение.
Благодаря такой постоянной бодрости сознания, появляется невероятное тонкое переживание,
словно Вы пробудились. Поначалу кажется чудом, что эта удивительная свобода и полнота непрерывного
«сейчас», ощущения бытия всегда была с вами, и как странно, что никто этого не замечает и не говорит об этом.
Окружающее пространство и предметы лишаются размеров, ведь все эти переживания имеют лишь
мысленную окраску. При взгляде на привычные формы становится очевидным факт условности их
величины. Сложно сказать – большие они или маленькие, далеко или близко, и это нисколько
не затрудняет передвижения, и даже наоборот – делает его более проникновенным и точным.
При дальнейшем углублении осознанности может появиться ощущение вечности, словно происходящее
здесь и сейчас было всегда, а расстояния до предметов могут казаться бесконечно далекими. Тело начинает
восприниматься как бы со стороны.
Скорость всех явлений также теряет привычные критерии, и даже в простых движениях и чувствах
переживается невероятно быстрый поток ощущений. Эти переживания невозможно передать словами.
Ничто не сравнимо с прямым опытом.

Как освоить практику осознанности?

Поначалу практика осознанности для большинства людей оказывается чем-то почти невозможным
для выполнения. Но со временем, особенно в связке с регулярной сидячей медитацией, осознанность
становится все более естественной и спонтанной.
Как правило, для полной ее реализации нужны годы работы над собой. Это действительно непросто,
однако именно развитие осознанности – настоящий ключ личной эволюции – это нить, которая подтягивает
за собой все параметры успешной личности.
Самая сложная битва – это битва с самим собою. И чем больше мы прилагаем усилий, тем сложней
она становится. Вся штука в том, чтобы перестать прилагать усилия и подавлять ум. Необходимо
оставить все старания, сдаться и расслабить голову.
Тогда осознанность льется спонтанно, как естественная пробужденность. Обыватель пребывает в
непрерывном напряжении ума, что препятствует ясному восприятию действительности.
Начинающий практик, зачастую своими стараниями склонен еще больше усиливать эту напряженность,
что приводит к стрессу и нервозности. Правильная практика происходит без усилий, когда ум расслаблен.
Сознание льется само собою, вам просто не нужно ему мешать.
В сравнении со «случайными» природными циклами, личное развитие заметно ускоряется,
благодаря намеренной практике. По мере углубления осознанности все те (кармические) ощущения,
что вам было суждено пережить на событиях, начинают проживаться без видимых причин,
без зависимости от внешних обстоятельств, и проходят при наименьшем сопротивлении –
не так долго и мучительно, как на событийном уровне. Хотя сопротивление и уровень смирения
спонтанной расслабленности – также индивидуален.


У каждой школы, ордена, храма, монастыря есть свои практики по развитию осознанности и внимания.
Ту школу, которую проходил я так же не минули эти практики. Я рад что могу поделиться с некоторыми
из них с вами.

Практика пробуждения сознания "ЭГОН"

Данная практика должна прорабатываться вами каждый день и уже через несколько недель вы будете
ощущать как много всего вы замечаете, улавливаете и примечаете, на что раньше вы просто не обращали
внимания. Вы так же заметите что ваше внимание стало цепким и замечает разные варианты любых событий
и действий. Это будет говорить о включении вашей осознанности, а значит вы сможете всегда все делать
правильно, осознанно убрав все те варианты, которые не дадут лучшего эффекта.
Так же эта практика будет незаменимой для тех, кто занимается осознанными сновидениями и выходом
в астрал, так как эта практика будет пробуждать осознанность и внимание, без которых эти практики
просто не будут работать.

Практика не так сложна, нужно только ловить себя на моментах осознанности. Например когда шнуруете обувь,
то обратите внимание (осознайте) что шнуруете правый ботинок. Когда выходите из дома, внимание на
то, какой ногой вы выходите из дома, при открытии дверей в дом или подъезд внимание на то, какой рукой
вы это делаете, вам кто то позвонил, замечайте моментом осознания к какому уху вы приложили телефон.
И так каждый раз, когда вы осознаете свою механику действий остановитесь на секунду и мысленно произнесите:

Скрытый текст
Для просмотра скрытого текста необходимо быть авторизованным пользователем.
Не нужно на первых порах практики делать очень много заострений внимания. Хватает каждый день замечать
пять или шесть своих действий и эти действия отслеживания внимания будут пуском для включения вашей
осознанности, которая будет день ото дня становиться все лучше и лучше.
Аватара пользователя
mehmet
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 2644
Зарегистрирован: 05 фев 2017, 17:44
Откуда: Moldova
Пол: М

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение mehmet »

Прекрасная практика Мастер Брухо благодарю
Аватара пользователя
Александр В
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 13745
Зарегистрирован: 16 июн 2013, 01:50

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Александр В »

Благодарю Вас Уважаемый Мастер Брухо, за продолжение темы и практику ЭГОН.
С Уважением к Вам.
Аватара пользователя
Марина мурас
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 6720
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 11:43
Откуда: Москва
Пол: Ж

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Марина мурас »

Уважаемый Мастер Брухо,благодарю Вас за замечательную технику для осознанности.
С Уважением.
Аватара пользователя
Рэйтрик
Сообщений: 4377
Зарегистрирован: 16 дек 2015, 22:56
Откуда: Минск
Пол: М

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Рэйтрик »

Благодарю Вас,Уважаемый Мастер Брухо,за новые знания!
Аватара пользователя
Яна Свет Леонидовна
Сообщений: 16733
Зарегистрирован: 31 дек 2016, 07:52
Откуда: Россия, Выборг
Пол: Ж

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Яна Свет Леонидовна »

Благодарю Вас, уважаемый Мастер Брухо, за практику.
Аватара пользователя
Ната 76
Сообщений: 1537
Зарегистрирован: 20 апр 2013, 00:50
Пол: Ж

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Ната 76 »

Благодарю Вас, Мастер Брухо, за практику. С уважением.
Аватара пользователя
DarkFoxing
Сообщений: 324
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 15:27

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение DarkFoxing »

Уважаемый мастер Брухо, благодарю за такую полезную практику.

С Уважением.
Аватара пользователя
Солнечный луч
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 2283
Зарегистрирован: 08 дек 2016, 20:48
Пол: М

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Солнечный луч »

Уважаемый Мастер Брухо благодарю Вас за замечательную технику для осознанности.
С Уважением.
Аватара пользователя
Isk
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 1722
Зарегистрирован: 05 авг 2013, 13:54
Откуда: Москва

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Isk »

Благодарю Вас за замечательную и простую практику, для развития осознанности, уважаемый Мастер Брухо. Добавлю её обязательно в свой день.
С уважением.
Аватара пользователя
archierei
Модератор
Сообщений: 15744
Зарегистрирован: 25 апр 2013, 18:11
Откуда: Россия
Пол: М

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение archierei »

Благодарю Вас, уважаемый Мастер Брухо, очень полезная Практика. С уважением!
Аватара пользователя
Василида
Сообщений: 6924
Зарегистрирован: 23 ноя 2014, 22:52
Пол: Ж

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Василида »

Уважаемый Мастер Брухо, благодарю Вас за продолжение темы. С уважением.
Аватара пользователя
Аня-Анюта
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 2792
Зарегистрирован: 14 мар 2015, 02:48

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Аня-Анюта »

Уважаемый Мастер Брухо, благодарю вас, за данную практику.
С уважением.
Аватара пользователя
ELENA78
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 7520
Зарегистрирован: 03 сен 2013, 16:06

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение ELENA78 »

Уважаемый Мастер Брухо,благодарю за продолжение темы и новые такие важные уроки
С уважением к Вам
Аватара пользователя
Паола
Сообщений: 18461
Зарегистрирован: 29 фев 2016, 05:06
Откуда: Челябинск

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Паола »

Благодарю Вас Мастер Брухо, за продолжения ценных знаний. С уважением!
Аватара пользователя
Маунт
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 8219
Зарегистрирован: 08 июн 2016, 11:11
Пол: М

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Маунт »

Уважаемый Мастер Брухо,благодарю Вас , за замечательную технику для пробуждения осознанности.
Знание без практики мертво !
Аватара пользователя
dush800
Сообщений: 422
Зарегистрирован: 17 янв 2017, 14:14
Пол: М

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение dush800 »

Уважаемый Мастер Брухо, благодарю за продолжение темы!
Без ошибок- нет опыта, а без опыта- нет развития.
Аватара пользователя
К.А.В
Сообщений: 2523
Зарегистрирован: 13 ноя 2016, 17:45
Откуда: самарская область безенчукский район
Пол: Ж

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение К.А.В »

Благодарю.
Аватара пользователя
alehadro
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 6945
Зарегистрирован: 17 мар 2015, 22:36
Пол: М

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение alehadro »

Уважаемый Мастер Брухо земной поклон за метод работы над осознанностью.
Ч Уважением.
Не верь тому ,кто говорит красиво,в его словах всегда игра.
Поверь тому ,кто молчаливо,творит красивые дела. Омар Хаям.
Аватара пользователя
oven74
Сообщений: 2757
Зарегистрирован: 13 июл 2015, 15:47
Пол: М

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение oven74 »

Благодарю Вас, уважаемый Мастер Брухо, за практику ЭГОН.
С уважением!
«Никому не гарантирована даже минута жизни, а вы живете так, будто она у вас бесконечна!!!» -Дон Хуан.
Аватара пользователя
Avanar
Сообщений: 726
Зарегистрирован: 01 дек 2016, 13:24
Пол: М

Re: Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Avanar »

Благодарю Вас Уважаемый Мастер Брухо, за продолжение темы и данную практику.С Уважением к Вам.
Аватара пользователя
skandinavska
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Неофит ОХЗДС 4 ступени
Сообщений: 7839
Зарегистрирован: 26 ноя 2013, 00:58
Пол: Ж

Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение skandinavska »

Благодарю вас,уважаемый Мастер Брухо,за интересный метод.
С уважением!
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.
Аватара пользователя
Dar
Сообщений: 608
Зарегистрирован: 31 мар 2018, 13:26
Пол: М

Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Dar »

Отлично! Благодарю Вас, Мастер Брухо.
С уважением.
Аватара пользователя
Юфирь
Сообщений: 143
Зарегистрирован: 28 сен 2021, 18:24
Пол: Ж

Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Юфирь »

Благодарю Вас, Мастер Брухо, за удивительную практику.
Аватара пользователя
Айвеус
Сообщений: 2463
Зарегистрирован: 30 мар 2018, 12:54
Откуда: ХМАО
Пол: Ж

Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Айвеус »

Благодарю Вас, Уважаемый Мастер Брухо за полезную статью. С Уважением
Аватара пользователя
nicol797
Сообщений: 6251
Зарегистрирован: 24 авг 2015, 13:13

Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение nicol797 »

Уважаемьй Мастер Брухо благодарю Вас,за важную практику!С уважением!
Аватара пользователя
Alex. 63
Сообщений: 3812
Зарегистрирован: 17 ноя 2022, 17:16
Пол: М

Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Alex. 63 »

Благодарю Вас,Уважаемый Мастер Брухо,за новые знания!
Аватара пользователя
Римм
Сообщений: 289
Зарегистрирован: 18 июл 2023, 15:37
Пол: М

Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение Римм »

Благодарю за практику Мастер Брухо. Ждём новых практик. С уважением.
Аватара пользователя
ДианаКано
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 19 окт 2023, 11:36
Пол: Ж

Пробуждаем свое внимание и осознанность 2

Сообщение ДианаКано »

Очень нужная техника, Благодарю мастера и беру в копилочку
Ответить

Вернуться в «МАГИЯ СОЗНАНИЯ И ОСОЗНАНИЯ»